Добрата психотерапия не може да навреди.
- Публикувана: 15 авг. 2019, 17:29 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2021, 23:54 ч.
Психотерапевт или ? Изгубих контрола отново!!
Това ми прилича на хипохондрични оплаквания. Опитайте с психотерапия. Възможно е да сте имали травма, но проблемът не е била травмата, вие сте се фиксирали върху симптомите и. Трябва да поработите върху гледната точка към проблемите си. Замислете се - не сте само вие с проблеми. Самият живот е стрес и страдания, но хората някак се мъчат да се справят.
Бих препоръчала йога всеки ден. Успокоява много. Ако можете да включите и бягане, ще ви се отрази добре.
Загубите няма как да ги преодолеете с хапчета или с минаване на времето - психотерапията ви е необходима. Има добри похвати за работа с травми - психодрама например. Започнете да четете и книги на тази тема, както и на здравословната.
Прочетете по темата и за промяна на режима на хранене. Обикновено нещата са комплексни. Първо я боли душата, после се разболява тялото. Оздравяването минава по обратния ред - първо се лекува тялото с храна и спорт и после и душата с терапия и медитации.
Загубите няма как да ги преодолеете с хапчета или с минаване на времето - психотерапията ви е необходима. Има добри похвати за работа с травми - психодрама например. Започнете да четете и книги на тази тема, както и на здравословната.
Прочетете по темата и за промяна на режима на хранене. Обикновено нещата са комплексни. Първо я боли душата, после се разболява тялото. Оздравяването минава по обратния ред - първо се лекува тялото с храна и спорт и после и душата с терапия и медитации.
Според мен имаш нужда и от психоаналитик/психолог. Освен физическата болка, усещам, че имаш и душевна болка с която ти е трудно да се справиш. Няколко срещи с психолог биха ти били от полза и биха ти дали друг поглед. Идеята за спорт е много добра. Потърси твоето начинание и му се отдай. Желая ти успех и дано в скоро време живота ти се подреди.
С хапчета нямам много опит, но аз също бих препоръчала добър и опитен психотерапевт. Повечето хора са скептично настроени, но нямате си на идея колко неща излизат наяве по време на сеансите. Отнема, обаче време и не е лесно да застанеш пред самия себе си и да дълбаеш навътре в душата си. Понякога ти иде да се откажеш, но трябва да се продължи. Веднъж преживяна една ситуация и анализирана, тя престава да носи тревожност и така самата тревожност намалява с времето. Всяко едно такова състояние има първопричина и тя е някъде в миналото обикновено. При мен бяха редица от неща.
Според мен имаш нужда да се балансираш, а не да се излеуваш. Реално нищо кой знае какво ти няма.
Всичко в твоя живот, което не е цветя и рози те изкарва прекалено бързо от равновесие. Разбираш ли? Всички боледуваме, губим приятели и любими, със смъртта на близки си е за всеки много трудно, но при теб реакциите са прекалено драматични и сърцераздирателни.
Трябва да потърсиш практика, с която да се смириш и утихнеш. Да приемеш, че това е живота и никой не е обещал, че ще е хубав. Да посрещаш с радост хубавите неща и да приемаш с надежда лошите, да търсиш поучката им. По-напред предложиха източни практики, аз предлагам Айкидо /това не е просто бой, а изкуство на тялото, духа и емоциите/. Ако си старателен и упорит ще получиш така желания вътрешен мир, независимо колко бурно е морето!
Всичко в твоя живот, което не е цветя и рози те изкарва прекалено бързо от равновесие. Разбираш ли? Всички боледуваме, губим приятели и любими, със смъртта на близки си е за всеки много трудно, но при теб реакциите са прекалено драматични и сърцераздирателни.
Трябва да потърсиш практика, с която да се смириш и утихнеш. Да приемеш, че това е живота и никой не е обещал, че ще е хубав. Да посрещаш с радост хубавите неща и да приемаш с надежда лошите, да търсиш поучката им. По-напред предложиха източни практики, аз предлагам Айкидо /това не е просто бой, а изкуство на тялото, духа и емоциите/. Ако си старателен и упорит ще получиш така желания вътрешен мир, независимо колко бурно е морето!
Просто ми звучи фантастично пия си б12 и се опрявям.
Donchev12, за тази скованост и болки, които описвате са ми до болка познати. Единственото нещо, което ги повлиява напълно е REMOTIV. На пръв поглед звучи несериозно един жълт кантарион да се справи, след като сте пробвали какво ли не, но пробвайте, няма да съжалявате. 2х 1 на ден първия месец, после по 1. Ако имате др.въпроси, пишете, може и на л.с.
Никога не съм била от хората, които "лесно" се пристрастяват към нещо. Избягвах алкохол по поводи дори. След раждането на детето ми обаче получих инфекция, заради която се наложи лечение с 4 вида антибиотици, а и не само. И след това адът започна - безсъние, рязка загуба на тегло, тревожност, световъртеж. Всички изследвания бяха в норма. За кратко пробвах с различни билки за успокоение на своя глава, но с тях нещата ставаха по-зле. Пиша ви всичко това, за да кажа как се справям макар и случаите ни да са различни. Сега съм в пъти по-добре. Мога да препоръчам промяна в храненето - без бърза, вредна храна, повече плодове и зеленчуци, без алкохол, кафе, цигари, практикуване на йога, медитация и може би най-важното - човек да се опитва да продължи напред колкото и да е трудно, просто да вярва, че в един момент нещата ще бъдат по-добре. И друго, предполагам и вие сте го разбрали - без повече хапчета, дори и добавки. Сам сте усетил, че има и достигане на толеранс и от там насетне пътят е по-труден.