Как да отслабна с около 7кг ??

  • 9 612
  • 134
  •   1
Отговори
# 105
  • Мнения: 3 865
ОК, ще ти докладвам. 5 дни от как проядох и съм плюс 1 кило. Но го отдавам предимно на вода защото проядох сол.

# 106
  • Мнения: 18 542
Аз ям много повече сол и пия много повече вода поради тази причина, но въпреки това не задържам както преди.
Личи си по това, че краката ми не се подуват и сутрин не се будя подпухнала. Недостатъчната сол води до дехидратация, която не може да се компенсира с никакви количества вода, с които да се наливаш.
Задържах вода, въпреки че не пиех почти никаква, докато ядях въглехидрати.

# 107
  • Мнения: 1
Искам да попитам какво ви е мнението за чая на Lipton slim plus?

# 108
  • Мнения: 18 542
Чай като всички останали. Ако питаш за отслабване - пари на вятъра.

# 109
  • Мнения: 11 783
Аз се изумявам, как хората вярват на такива неща - чай, хапчета...всеки му се иска да е лесно, гълташ нещо, пиеш нещо и хоп отслабваш...да ама не.

# 110
  • Мнения: 54 041
Те така искат. Ядене на корем и вълшебното хапче/чай.

# 111
  • Мнения: 3 865
Ъпдейт: 22 дни след плодово-гладната диета. Още пазя свалените кила. Може би и благодарение на това, че съм с грипни симптоми напоследък, не знам, но не качвам

# 112
  • Мнения: 54 041
Не знам какво пазиш, но гледам, че имаш тема за субфебрилна температура и разни други проблеми. Crazy

# 113
  • Мнения: 3 865
Не знам какво пазиш, но гледам, че имаш тема за субфебрилна температура и разни други проблеми. Crazy

ми имам ама това кво общо има с килата ми. Имам я от бая време, още преди диетата. Всъщност диетата беше и с цел да видя дали ще повлияе на температурата. Ама не. Ако бях погладувала месец, а не само 10 дни - кой знае - може и да беше помогнало. Може пак да пробвам като се наканя, и без това имам още 5-6 кила за сваляне докато си стигна предното ниво. Ама трудно се учи без мозъчно гориво, та все отлагам. Но и на това съм доволна де.

# 114
  • София
  • Мнения: 16 103
Предният ни счетоводител ей така много месеци поддържаше субфебрилна температура, какво ли не му изследваха, накрая се оказа инсулинова резистентност. Млад здрав мъж на 30 беше...

# 115
  • Мнения: 3 865
Изобщо не виждам връзката между висока Т и инсулинова резистентност. При мен не е това - имах Т и когато рупах салатки

# 116
  • Мнения: 18 542
Хронично повишен инсулин, води до хронично вътрешно възпаление в организма - това би могла да е връзката.

# 117
  • София
  • Мнения: 16 103
Аз не съм търсила връзка, споделям наблюдение върху колега, на който много време не можеха да му поставят диагноза.

# 118
  • Мнения: 6 528
Смятате ли, че диетата на Атанас Узунов е подходяща за сваляне на малко килограми?  newsm78 Като гледам менюто, плодовете са  забранени или сведени до минимум

# 119
  • Мнения: 42
Пробвала съм като по-малка всякакви диети примерно тази с която Теди Златев стана известна в ютюб и диетата на Ваня Червенкова първата е спазвах и след това качвах,а за втората която се води уж хранителен режим го спазвах до определен срок след ,което го прегрешавах. Като цяло преди години бях 65 килограма за ръст от 160 след което започзнах с фитнес,здравословно хранене и всичко. В момента тежа 47-48 зависи от това колко съм яла и целта ми е да тежа 45 тъй като имам бричове и е грозно да имаш излишни мазнини по краката. Лятото бях стигала и до 51 след което с броене на калориите след месец тежах 48 и в момента се редувам между 47-48 . Та с броене до 1200 калории е много трудно,но е и възможно ако тренираш и ги бройш да свалиш лесно. Лично аз ако не се дънех сумати пъти и не преяждах до 1600 или 2000 в момента щях да тежа 45 ама си е до воля! Моят съвет е без диети, повече спорт,ниско калорична храна, движение и без сладко! Въпреки че всеки обича сладко. Та ако някой все още следи тази тема и послуша съвета ми му пожелавам успех !

Общи условия

Активация на акаунт