С временни диети се постигат временни резултати.
- Публикувана: 11 юли 2019, 06:17 ч.
- Последно мнение: 17 ноем. 2019, 23:19 ч.
ДНЕВНИКЪТ - тема 99 - Да отслабнем всички заедно!
От утре започвам диетата със зелева супа. 
Да видим дали ще има ефект. 2016г. бях стигнала 69кг и с диетата на Ваня Червенкова свалих до 52кг. От там нататък продължих със спорт и здравословно хранене, докато миналата година 2018та април стигнах до 48кг. Но после ми се случиха доста проблеми, започнах да се тъпча и към днешна дата съм 60кг, та започвам на ново цялата тази борба с килограмите. И вече сваля ли, повече никакво връщане обратно към тези килограми..
Да видим дали ще има ефект. 2016г. бях стигнала 69кг и с диетата на Ваня Червенкова свалих до 52кг. От там нататък продължих със спорт и здравословно хранене, докато миналата година 2018та април стигнах до 48кг. Но после ми се случиха доста проблеми, започнах да се тъпча и към днешна дата съм 60кг, та започвам на ново цялата тази борба с килограмите. И вече сваля ли, повече никакво връщане обратно към тези килограми.. Успех.
Ако човек между монота, супи и тн, се храни нездравословно, естествено, че ще качи обратно. Човек и да е на ВМНХ, кето или каквото и да е друго, пак може да се похлъзне за месеци. Така че човек трябва да се храни здравословно винаги, ясно е, че 20 дни в годината моно, няма как да поправят последствия за година напред. Монота и супи могат да са само задвижващи свалянето, но не и начин на живот.
Исках само да кажа, че може би този път резултатите съвсем няма да са очакваните. Ако погледнете какво се пише при другите режими през няколко страници: "с този режим отслабнах 10-15-20 кг, върнах си всичките (понякога с лихва) .Сега отново съм на режима , но не отслабвам".
Аз умишлено сменям храненето си в рамките на ВМНВХ/палео. Дори и фастовете гледам да не са фиксирани/постоянни/еднакви. Правя изненади на собственото си тяло (и на себе си).
Иначе това "а, знам кой режим действа при мен,ще отслабна щом като реша този проблем/свърша тази работа" е донесло много разочарование на много хора (и на мен).
Аз умишлено сменям храненето си в рамките на ВМНВХ/палео. Дори и фастовете гледам да не са фиксирани/постоянни/еднакви. Правя изненади на собственото си тяло (и на себе си).
Иначе това "а, знам кой режим действа при мен,ще отслабна щом като реша този проблем/свърша тази работа" е донесло много разочарование на много хора (и на мен).
Аз ако знаех какво е моно, за множественото число, щях и сама да се досетя. Разбрах какво е моно . Благодаря!
Моето мнение е, че действат, но не трябва да се прекалява. Не смятам, че е добре, кактонякои правят 2-3 месеца, но по 5-6 дни при мен действат много добре.
Добро утро момичета.
Отчет от мен - за два дни на Моно - Фаст резултата е - 2,5 кг. /от 55 кг на 52,5 кг./. Доволна съм. За днес менюто ще е пържени яйца, сирене и зеленчуци. За сега изобщо не съм гладна - та ще видим кога ще ям и колко точно. Много ми се е свил стомаха за тези два дни и нищо не ми се яде. Сега съм на кафе.
Хубав ден на всички
Отчет от мен - за два дни на Моно - Фаст резултата е - 2,5 кг. /от 55 кг на 52,5 кг./. Доволна съм. За днес менюто ще е пържени яйца, сирене и зеленчуци. За сега изобщо не съм гладна - та ще видим кога ще ям и колко точно. Много ми се е свил стомаха за тези два дни и нищо не ми се яде. Сега съм на кафе.
Хубав ден на всички
Ей, много пишете в групата, а тук - хич. Ще взема да се разпиша там, поне от хорски срам тогава да се взема в ръце
Аз трети ден съм почти без гафове.
'Почти', защото имам по един земел/хлебче с гауда за двата дни + една бира и две чаши безалкохолно. Това е направо минимум предвид количествата преди това. И водата ми всеки ден е около 2л щ, а преди не минаваше и чаша.
Случи се нещо и си обещах да внимавам вече. Искам или не, това беше като червен светофар за привличане на вниманието.
До тук - отводняване с около кило.
За днес - пилешки шишчета (2бр) , руло от тиквички, прегрешенията от по-горе и малко сирене Гауда. Доволна съм все пак.
За утре пак ще има пилешки шишчета със салата, или диня със сирене.
Водата е ясна вече. Минимум 2л, като се стремя и да са повече.
Добре се чувствам. Надявам се скоро да се похваля с промени, не толкова в килцата, колкото в мисленето
Лека вечер, момичета!
Аз трети ден съм почти без гафове.
'Почти', защото имам по един земел/хлебче с гауда за двата дни + една бира и две чаши безалкохолно. Това е направо минимум предвид количествата преди това. И водата ми всеки ден е около 2л щ, а преди не минаваше и чаша.
Случи се нещо и си обещах да внимавам вече. Искам или не, това беше като червен светофар за привличане на вниманието.
До тук - отводняване с около кило.
За днес - пилешки шишчета (2бр) , руло от тиквички, прегрешенията от по-горе и малко сирене Гауда. Доволна съм все пак.
За утре пак ще има пилешки шишчета със салата, или диня със сирене.
Водата е ясна вече. Минимум 2л, като се стремя и да са повече.
Добре се чувствам. Надявам се скоро да се похваля с промени, не толкова в килцата, колкото в мисленето
Лека вечер, момичета!
Препоръчани теми