Започвам с така досадното "извинявам се, ако не е трябвало да публикувам нова тема, моля ви ако смятате, че има друга тема, в която да мога да си задам въпроса и да ми помогнат - насочете ме към нея". От няколко дни търся информация, но точно на такъв "случай" като моят не попаднах.
Ще гледам да не разтягам локуми, дано да ми се получи. Значи, на 20 години съм, висока 164, тежа 53 кг. Така казано не звучи като да има някакъв проблем, но...сравнение с миналото лято значително съм напълняла. Никога не съм имала проблеми с килограмите, до скоро не бях и стъпвала на кантар, и винаги съм си харесвала тялото, но тази година явно леко се изпуснах. Съвсем не държа да съм слаба като анорексичка, обаче искам да махна излишното. Имам коремче, отстрани и паласки, малко целулит отзад на бедрата. Когато съм с дрехи изглеждам съвсем добре, но съблека ли се по бельо/бански - никак.
Миналия месец започнах малки тренировки вкъщи, а също и 24 дни правих прочутата диета на Ваня Червенкова. Резултата - от 56 кг дойдох до 53, но разлика в това как изглеждам не виждам много освен в краката ми. Проблема с корема и паласките продължава да е на лице. Много ми се ще да стопя мазнините там и отново да изглеждам добре. От 2 месеца избягвам тестени храни, газирано също пия рядко. Много ще се радвам ако се отзовете и ми помогнете - да ми препоръчате диета/някакъв режим, с който да мога да си върна старата форма за 1-2 месеца. Мога да търпя на глад, мога и ако се налага да правя по-уселени тренировки, просто се надявам да има кой да ме насърчи какво би било най-добре да направя.
Благодаря предварително и хубав ден!