Б12 спрей си пръскам, на garden of life
- Публикувана: 11 юни 2019, 15:30 ч.
- Последно мнение: 17 авг. 2019, 10:55 ч.
Паническо разстройство - 37
Сали, благодаря много за споделената информация! Трудно ми е да приема как така ми се случват нещата, но явно трябва да се примиря и да гледам по-спокойно на всичко! Осъзнах, че май това съпротивление ми пречи! Днес съм добре, дано да задържа така.
И аз реших да пусна б12 от прочетеното тук, да видим какво ще излезне.
И аз реших да пусна б12 от прочетеното тук, да видим какво ще излезне.
Сега ползвам онлайн психолог от вчера.Дано се изправя .
В никакъв случай не искам да омаловажавам проблемите ти, но ми се струва, че толкова си се фокусирала, че ги виждаш като още по-големи(аз бях по абсолютно същия начин... с години). Сега като гледам назад - ами то с моите страхове да не се случи това или онова - то по-добре да се беше случило и да мисля какво да правя, а не да минавам през ада на депресията и ПР....
Помисли и за позитивните неща в живота си - две дечица, хубава работа. Не мисли само за отрицателните. И обичай себе си!
В този живот все гледаме да се грижим за другите, а забравяме най-важния човек в живота ни - ние самите!
Здравейте момичета, аз от скоро съм в темата. Моя проблем е адско безсъние. Трудност при заспиване или стряскане точно в момента на заспиване и хайде пак си буден. На някой случвалои му се е ? На предел а на силите си съм. Опитвала съм ципралекс който ме влошава....подскачането при заспиване се засилва. От тритикото 50мг през деня съм пък като бомба с динамит -супер нервна. Вече се чувствам безнадеждно. Почвам да си мисля че за мен подходящо хапче нямаааа. Имам записан час при доктор Саян моля ви за мнение.
Охх, хорааа до кога ще сме така, направо не знам, ту пулс - ту глава, ту безсъние - ту ПА.. все ще има нещоо. Понякога си мисля, че с нещо много съм прегрешила и Господ ме наказва, ама на никой нищо не съм направила... от днес съм твърдо решена да се стегна и да спра да се тревожа за неща които не зависят от мен, да видим до кога.. Твърдо съм решена ама пак ми е стегнато отвътре, все едно душата не ми се побира в тялото.
Днес бях на врачка, не ми каза нищо, направо ме излъга ама както и да е, поне сега вече ще мирясам,начесах си крастата.. 😂
Днес бях на врачка, не ми каза нищо, направо ме излъга ама както и да е, поне сега вече ще мирясам,начесах си крастата.. 😂
Охх, хорааа до кога ще сме така, направо не знам, ту пулс - ту глава, ту безсъние - ту ПА.. все ще има нещоо. Понякога си мисля, че с нещо много съм прегрешила и Господ ме наказва, ама на никой нищо не съм направила... от днес съм твърдо решена да се стегна и да спра да се тревожа за неща които не зависят от мен, да видим до кога.. Твърдо съм решена ама пак ми е стегнато отвътре, все едно душата не ми се побира в тялото.
Днес бях на врачка, не ми каза нищо, направо ме излъга ама както и да е, поне сега вече ще мирясам,начесах си крастата.. 😂
Днес бях на врачка, не ми каза нищо, направо ме излъга ама както и да е, поне сега вече ще мирясам,начесах си крастата.. 😂
Сенди, аз като биолог знам, че нормалния пулс е 65-75уд/мин.
Мимозке, бях на врачка в с. Осетеново.. но има няма за 2 мин. ме ошътка. Изрецитира ми нещо и каза, че всичко ми е идеално. Каза, че вижда гнездо и вече няма да съм сама. Явно имаше предвид, че ще се омъжа, а аз съм омъжена от 2 год...
Мимозке, бях на врачка в с. Осетеново.. но има няма за 2 мин. ме ошътка. Изрецитира ми нещо и каза, че всичко ми е идеално. Каза, че вижда гнездо и вече няма да съм сама. Явно имаше предвид, че ще се омъжа, а аз съм омъжена от 2 год...
от днес съм твърдо решена да се стегна и да спра да се тревожа за неща които не зависят от мен, да видим до кога..
Sentido - Май няма такова нещо като нормален пулс. Има хора с пулс към 70, има и такива със 120. Не е проблем. Аз си следя пулса в зависимост от МОЯ нормален.
От 60 до 100 все е нормален. А пък в стресова ситуация, при силен страх и притеснение до 120-130 и повече стига. Като се има предвид тук какви сме емоционални, със всякакви страхове, при някои стреса е хроничен , то значи че всеки пулс е нормален, макар да изглежда завишен. Дишайте дълбоко, отпуснете се, всичко е наред.
Всъщност аз не си меря пулса, усещам бам-бам в гърдите ми.
Като се сетя за какви неща съм се тревожила преди време, година, ми става смешно.
Преди години, като почна да ми става така лошо и да получавам ПА (без да знам, че е това) и се мотаех безнадежно от кабинет на кабинет и нищо не помагаше, почнах да си мисля, че някой ми прави магии. То откачаш вече, не че не сме.
Аз ходих до магазина, една тренировка направих, с почивки, и леко ми поразмина. На 2 бетаблокери съм от обяд.
Като се сетя за какви неща съм се тревожила преди време, година, ми става смешно.
Преди години, като почна да ми става така лошо и да получавам ПА (без да знам, че е това) и се мотаех безнадежно от кабинет на кабинет и нищо не помагаше, почнах да си мисля, че някой ми прави магии. То откачаш вече, не че не сме.
Аз ходих до магазина, една тренировка направих, с почивки, и леко ми поразмина. На 2 бетаблокери съм от обяд.
И аз да се оплача. Абе ма*ка му, какви са тези периодични отвратителни състояния, които ме връхлитат. Пак поне, че не са постоянни. Бях на море една седмица - по цел ден не се спирам, все някъде обикаляме или се печем, енергия имам за всичко. Прибрах се и като си стоя сама вкъщи, спя до 12, после цял ден се излежавам и се чувствам като блъсната от трамвай, никаква енергия през деня, едно убито настроение. Сякаш вечер съм по-добре. Та взех си и аз днес таблетки б12 за под езика - 1000 mcg. Дано ми дойде енергията от тях.
