Малиии..махай го бързо, че и ние душа носим...😆
Муци ти е станал зайо-то...
Муци ти е станал зайо-то...
- Публикувана: 24 май 2019, 10:32 ч.
- Последно мнение: 17 юли 2019, 03:38 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 129
Тета, ти кафето мазно ли го пиеш?
Не...смързява ме нещо да вадя миксерчето...
Тета, ти кафето мазно ли го пиеш?
Не...смързява ме нещо да вадя миксерчето...
е то така без да се разбие стои отгоре ,все едно пиеш олио .. като го врътна на мини блендера става като лате с вкус на шоколад 
)))
)))
Може миксерче да си взема
Здравейте, момичета:)!
Тези от вас, които тренират могат ли да споделят как тренират. Аз тренирам в домашни условия и смятам, че съм в доста добра форма. Но определено мога и на фитнес да тръгна, имам наблизо. Ще съм много благодарна ако споделите мнения/впечатления кой е най-оптималния начин за тренировки:)!
Тези от вас, които тренират могат ли да споделят как тренират. Аз тренирам в домашни условия и смятам, че съм в доста добра форма. Но определено мога и на фитнес да тръгна, имам наблизо. Ще съм много благодарна ако споделите мнения/впечатления кой е най-оптималния начин за тренировки:)!
Аз не съм фитнес фен. Отнема много време и средства. Освен ако нямаш амбицията да правиш мускулесто тяло за показ, домашните упражнения са напълно достатъчни. Клякания, коремни преси, лицеви опори, планк и т.н. силови + разтягане. Кардиото натоварва прекалено много сърцето и аз бих го избягвала.
Има доста фенове на фитнеса обаче, така че всеки си преценява плюсове и минуси.
Има доста фенове на фитнеса обаче, така че всеки си преценява плюсове и минуси.
Да се отчета с кръвната захар след снощната вечеря - купичка домашна пилешка супа с лук, морков, селъри и чушка със застройка от жълтъци и една супена лъжица салата с майонеза, шунка и кисели краставички - сутринта в 8.30 - кр. захар 5.15. Значи могло 
Забелязвам обаче, че 1 час след като съм закусила, леееекичко ми прималява, притреперва ми за кратко, и ми минава.
И вчера така, и днес така. Закуската ми беше една и съща - пълнена зелена чушка с бекон, гауда, вчера парченце авокадо, днес лъжица от майонезената салата. Явно въпреки мазния бекон, мазнините са ми малко и трябва да добавя още нещо, да речем маслини, че яйце ми е абсолютно непосилно към момента да ям за закуска.
Забелязвам обаче, че 1 час след като съм закусила, леееекичко ми прималява, притреперва ми за кратко, и ми минава.
И вчера така, и днес така. Закуската ми беше една и съща - пълнена зелена чушка с бекон, гауда, вчера парченце авокадо, днес лъжица от майонезената салата. Явно въпреки мазния бекон, мазнините са ми малко и трябва да добавя още нещо, да речем маслини, че яйце ми е абсолютно непосилно към момента да ям за закуска.
Може ли примерни количества как правите мазен шейк? Като отношение от кое колко слагате, за да се получи нормално, нататък то е ясно че ще си напасвам според вкусовете, но никога не съм пробвала такова
И в блендер ли се бърка? То и кафето с кокосово масло пак в блендер, за да стане хомогенно, нали?
И в блендер ли се бърка? То и кафето с кокосово масло пак в блендер, за да стане хомогенно, нали?
Аз кафето го въртя в малък блендер с чаша, който си купих основно за това. Става супер и няма нужда от голямо миене. Слагам кокосово и краве масло. Понякога само едното, понякога сметана. В началото пробвах директно маслата, но мазнината плува на повърхността. Като се разбърка с блендера, става супер гъста пяна и дори да изстине, не се разделя мазнината от водата.
Не знам и аз какъв е този мазен шейк, ако става въпрос за кафето на 150мл вода/кафе слагам на око 10-тина гр краве масло и 10-тина гр кокосово.
Не знам и аз какъв е този мазен шейк, ако става въпрос за кафето на 150мл вода/кафе слагам на око 10-тина гр краве масло и 10-тина гр кокосово.
Препоръчани теми