Публикувана: 24 май 2019, 10:32 ч.
Последно мнение: 17 юли 2019, 03:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 129

40 167
752
1

# 720 15 юли 2019, 15:58 ч.

Мнения: X

Цитат на: mystic woman в пн, 15 юли 2019, 15:05

Аз пробвах сладолед с зъмразени банани и течна 30% сметана...еми нещо не съм очарована.Детето хапна, ама отидоха зян продуктите...

И на мен не ми допада банановият сладолед. Предпочитам сметанов и си разбивам 30 % течна сметана до пухкаво, като накрая добавям стевия и ванилия. Става чуден. Замразила съм си сега една кутия, но гледам да хапвам по малко и не всеки ден. Гарнирам си го с черен Линд и/или сини боровинки.

Цитат на: signora_tina в пн, 15 юли 2019, 15:48

Момичета, възможно ли е да качвам кръвната захар от домати?
Снощи вечерях към 21 и 30 една шепа пържени мръвки, 1 домат и от баничките на Вили с оризови кори, моито бяха със спанак и сирене и съм изяла 2-3 броя. Сутринта на гладно кр. захар ми беше 6,2.

Едва ли от доматите, по скоро е от баничките с оризови кори.

# 721 15 юли 2019, 16:00 ч.

Мнения: X

Аз бих набедила и зарязала оризовите измишльотини, не домата...

# 722 15 юли 2019, 16:08 ч.

Мнения: 68 643

За зайо байо имаше една рецепта в гювеч...с течна сметана, масло и чесън. Добре става...
От лидлската тема я знам...

# 723 15 юли 2019, 16:20 ч.

Мнения: 18 542

Не знам какви са тия банички, но ориз, дори под формата на кори, при стремеж да се свали висока КЗ е кауза педрута.

# 724 15 юли 2019, 16:22 ч.

Мнения: X

Цитат на: teta75 в пн, 15 юли 2019, 16:08

Може ли линк с рецептата? Hands Pray

# 725 15 юли 2019, 16:28 ч.

Пловдив
Мнения: 40 759

Цитат на: teta75 в пн, 15 юли 2019, 16:08

ооо, да...чела съм я.Мерси, че ме подсети! Ill

п.п. https://www.bg-mamma.com/?topic=276005

# 726 15 юли 2019, 16:35 ч.

Sofia
Мнения: 26 376

На мен ендокринолога ми забрани доматите/или да са в мин.количество/,заради ИР.

# 727 15 юли 2019, 16:53 ч.

Мнения: 68 643

Да..тази май беше рецептата...благодаря, Мистик.
Доста мирише на чесън да предупредя. Който не обича може да го спести.
Веднъж я правих...късметът на начинаещият...добре ми се получи.
☺

# 728 15 юли 2019, 17:34 ч.

Благоевград
Мнения: 2 861

Точно тези банички уж се водят нисковъглехидратни и безглутенови, но явно не трябва да припарвам до нищо такова вече. Питах за доматите, защото едната вечер пак ядох нещо с месо, имах даже и малко пълнозърнест хляб и краставица, доста голямо количество и на сутринта кр. захар ми беше под 5. До преди да забременея нямах проблеми с кръвната захар, направо не мога да повярвам в какво чудо се намерих.
Добре, че освен да правя профил, записвах и какво и по колко ям, та да си направя сметката. Ще махам доматите, нектаринката и пълнозърнестия хляб.
И още нещо, което забелязах - сутринта ми беше 6,2, в 07.30 ч. Закусих в 10 с една прясна зелена чушка, свински пушени гърди, парченце гауда, малко авокадо. След час кр. захар беше 5,7. След още 3 часа, тоест почти в 14.00 ч. беше 4,8. Тоест - мазнините, които съм приела, са спомогнали за намаляването на кръвната захар, въпреки, че на тези стойности, признавам си, малко ми беше като прималяло, не е хипоглекимия, но ми беше некомфортно. За вечеря ще заложа на домашна пилешка супа без фиде, със застройка от яйца плюс салата от чушки и краставици и ще видим как ще е кр. захар довечера и утре сутринта.

# 729 15 юли 2019, 17:51 ч.

Мнения: 18 542

И нектарините и пълнозърнестия и ориза съдържат доста ВХ.
Много рецепти са с претенции за нисковъглехидратни, но всъщност изобщо не са.
Проверявай си съдържанието в нета, ако не си сигурна. ВХ не трябва да са повече от 4-5/100гр.

# 730 15 юли 2019, 18:06 ч.

Мнения: 424

Момичета, да влезна да се похваля. От както започнах режима преди 3 м. Съм вече - 9 кг. Бавно, но славно се размърдаха.. Мн съм щастлива днес. Не се бях теглила от месец и баам 4 кг. Но пък през този период мн рядко вечеря и имах доста големи паузи между хранения та. Определено оказаха положителен ефект за мен. Явно така и трябва да продължа занапред 😁😁 Сега този месец съм си поставила за цел да намаля млечните продукти. Много ги обичам и си позволявам доволни количества.

# 731 15 юли 2019, 19:34 ч.

Пловдив
Мнения: 40 759

Ммммм...м да мирише на чесън Stuck Out Tongue Winking Eye

ма и на Фкусно! Едвам го дочаквам Simple Smile

Имам и малко от миш-маша, та и гарнитурата е на лице.

Да кажа, че в Кауфланд има св.дроб на промо...някой свирна Wink

та който обича да тича! А и толстолоб котлети също. Мисля в сряда да ида, че да изядем заека.

П.п масло Верея в Лидл за 3,99 250гр.

# 732 15 юли 2019, 19:55 ч.

Мнения: 68 643

Ливна ли му доволно количество сметанка?😆😆
Май от гарнитура няма нужда...😎

# 733 15 юли 2019, 20:24 ч.

Мнения: 12 982

Сега рецепта- спанак от Лидл на листа замразения, гъби печурки 3-4 бр, ГХИ 20 гр. По 15 гр Едам, Гауда и Чедър ( или каквито имате) 50 гр моцарела, 2 стръка зелен лук.
В тигана задушавате лука с маслото и гъбите, слагате и спанака, да се изпари водата.
Като е готово поръсвате сирената на ситно нарязани. Захлупвате и оствявята за малко.
После ядете и рИвете😂❤🐷🐷🐷🐷

Ма тва малкото ме подаде зловещо! Остви и риба и висчко:) Нали децата не обичали спанак?!? Мойто яде та му пукат ушите😂😂❤❤❤