Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
495-509 от 743 отговора

London

Мнения: 10 548
Не ми звучи много ок и обяснението, че тинейджърите винаги имали по-висок инсулин
Това за тинейджърите е вярно, но не трябва да има излишно напълняване и въобще здравословни проблеми в следствие на тинейджърската ИР. Напълно нормален физиологичен стадий от развитието е. Не съм сигурна дали важеше и за новородените, но за тийновете съм сигурна.
Цитирай

BG

Мнения: 3 641
Сетих се и още няколко неща- за метформина каза, че като се почне се пие поне 6 месеца и тогава се правят нови изследвания, а не както при нас, след 3 месеца го спряха. За Берберин я питах и за Примоил, усмихна се и каза че се правят за пари Mr. Green, за ниското желязо- само ако хемоглобина е също нисък тогава се предприемат мерки, да яде повече месо.
Предозирането на вит. Д може да доведе и до запек, това го прочетох, не ми го е казвала докторката.
Цитирай


Мнения: 15 176
За примоила не вярвам. Имам си опит с него.
За Берберина не знам вече.
Цитирай


Мнения: 4 372
Не ми звучи много ок и обяснението, че тинейджърите винаги имали по-висок инсулин
Това за тинейджърите е вярно, но не трябва да има излишно напълняване и въобще здравословни проблеми в следствие на тинейджърската ИР. Напълно нормален физиологичен стадий от развитието е. Не съм сигурна дали важеше и за новородените, но за тийновете съм сигурна.
Всъщност, акцентирах на това след цитирания откъс, а именно, че и в този случай би трябвало да има някакви референтни стойности които да са ок за тинейджърите.
Нощен гост, аз лично не оспорвам. Просто споделям моето мнение, свикнала съм за себе си да обмислям всичко, независимо кое светило го казва. Тук обменяме опит, никой не ти налага какво да правиш. Wink Освен това, цитираш за предозиране с вит. Д и К и възможните негативни последствия- но ако си спомням добре, твоите и на дъщеря ти изследвания на вит. Д бяха под долната граница. Т. е. дефицит. Също, между огромни дози вит. Д и нормална доза има разлика. Всеки предозиран витамин потенциално може да бъде опасен. Но и дефицит не е хубаво нещо. Защо имам спомен, че и хемоглобина ви беше нисък? При мен преди две години- желязо 3,9 (реф. 8-25) и хемоглобин 72 ( реф. жени- над 120), т.е. при мен тези стойности бяха пряко свързани. Почти сигурна съм, че няма как желязото да е ниско, а хемоглобин да е ок. Виж, при някои анемии знам, че желязото е високо, но просто не се усвоява и затова хемоглобинът е нисък....
Цитирай


Мнения: 229
Здравейте,
Цопвам се в темата малко нагло.
Дълги години съм на метформин спиран само и единствено по време на двете ми бременности. С каката и около година след това. С малката около 40 дни след раждането не съм го пила. Последно съм с диагноза инсулинова резистентност.
Та значи проблема.
По време на двете бременостти с високо кръвно, втората бях и с диагноза гестационен диабет. В рамките на около година след раждането успях да овладея кръвната захар, но не и килограмите. Значи по време на двете бременности се наблюдава сваляне до около 75 кг ( много са ми, висока съм 157 см., а и преди да забременея с каката бях 60 кг, но спортувах доста активно) и после ги връщам на 85 и няма мърдане надолу. Нямам никакво време за спорт при деца на 6 и 1 година и татко работещ на две места. Пия само и едиснтвено софамет 850 3 по 1. Движението ми е свързано с ежедневните разходки с децата. Минимизирала съм хляб, сладко, пакетирани храни.
Има ли хора, който да преборили се с килограмите?
И другото на колко време правите ОГТТ. Последната ендокриноложка при която ходя ме кара да го правя на 6 месеца. Идва ми в повече. Предишните при които съм ходила не са ме карали да го правя освен за поставяне на диагноза
Цитирай


Мнения: 83
Здравейте и благодаря за прекрасната тема и страхотните съвети! Включвам се по повод така нареченото предозиране на витамин Д. Аз съм с инсулинова резистентност вследствие на безразборно хранене в продължение на година и половина. До преди това се хранех ВМНВХ и спортувах всеки ден. След изживян стрес вследствие внезапната смърт на съпруга ми, който също тренираше, аз се отпуснах и започнах да си ям. Започнаха проблемите ми с високо кръвно и сърцебиене. Отидох в София на кардиолог и там ми назначи ужасно много изследвания, за да види от къде идва проблема и как да го разрешим, като същевременно ми даде хапчета за кръвното и бета блокер. Като излязоха изследванията се установи ИР и висок холестерол. Каза ми да спра въглехидратите и да опитаме с диета, без хапчета. Витамин Д ми беше в норма, но към долна граница и ми каза в продължение на една година да го пия без да спирам, защото трудно се натрупвал, а е важен за организма /това го знаех и преди/ и съм си го пила и въпреки всичко беше към долната граница. За да не се натрупа калций в бъбреци и артерии се взима витамин К2, нещо което смятам, че повечето тук го знаят. Не трябва да се бърка Витамин К, с витамин К2 - това са съвсем различни в действието си витамини. Благодарение на връщането ми към ВМНВХ кръвното ми се нормализира и спрях хапчетата за кръвно, но го следя редовно де и ако случайно съм вдигнала, което почти неи се случва, пия най-ниската възможна доза. Сега остава да оправя ИР и холестерола, но с бета блокера си продължавам, там спиране няма. Също така за няколко месеца ми назначи да пия и фолиева киселина. Доволна съм от кардиоложката си, защото освен, че обяснява, изписва и добавки, а не бърза с тежките лекарства. Единствено не я послушах да пия статините, които ми изписа, защото искам да нормализирам холестерола с хранене, а и той не ме притеснява особено, след като триглицеридите и ВЛДЛ са в норма.
« Последна редакция: пт, 24 май 2019, 10:44 от Robbie »
Цитирай

София

Мнения: 10 917
Бета блокерът също има спиране, на теб просто ти е рано. Не го мисли засега.
Цитирай


Мнения: 15 176
Здравейте,
Цопвам се в темата малко нагло.
Дълги години съм на метформин спиран само и единствено по време на двете ми бременности. С каката и около година след това. С малката около 40 дни след раждането не съм го пила. Последно съм с диагноза инсулинова резистентност.
Та значи проблема.
По време на двете бременостти с високо кръвно, втората бях и с диагноза гестационен диабет. В рамките на около година след раждането успях да овладея кръвната захар, но не и килограмите. Значи по време на двете бременности се наблюдава сваляне до около 75 кг ( много са ми, висока съм 157 см., а и преди да забременея с каката бях 60 кг, но спортувах доста активно) и после ги връщам на 85 и няма мърдане надолу. Нямам никакво време за спорт при деца на 6 и 1 година и татко работещ на две места. Пия само и едиснтвено софамет 850 3 по 1. Движението ми е свързано с ежедневните разходки с децата. Минимизирала съм хляб, сладко, пакетирани храни.
Има ли хора, който да преборили се с килограмите?
И другото на колко време правите ОГТТ. Последната ендокриноложка при която ходя ме кара да го правя на 6 месеца. Идва ми в повече. Предишните при които съм ходила не са ме карали да го правя освен за поставяне на диагноза

Да, обременяване да се прави често не е хубаво.
Хапчетата не са достатъчни. Важно е качественото хранене и пиенето на вода.
Спорта е хубав, но дори и да го имаш, храненето ако не е в ред, нищо не става.
Обратното също.
Не описваш подробно как се храниш и не мога да ти кажа.
Ние повечето тук сме отслабнала с НВ.
Лично аз съм на НВ, но не наблягам на мазното. Понякога зонирам.
45 кг съм свалила до момента. Остават още малко. Принципно 10, ама и на 5 ще съм доволна.
Цитирай


Мнения: 229
Здравейте,
Цопвам се в темата малко нагло.
Дълги години съм на метформин спиран само и единствено по време на двете ми бременности. С каката и около година след това. С малката около 40 дни след раждането не съм го пила. Последно съм с диагноза инсулинова резистентност.
Та значи проблема.
По време на двете бременостти с високо кръвно, втората бях и с диагноза гестационен диабет. В рамките на около година след раждането успях да овладея кръвната захар, но не и килограмите. Значи по време на двете бременности се наблюдава сваляне до около 75 кг ( много са ми, висока съм 157 см., а и преди да забременея с каката бях 60 кг, но спортувах доста активно) и после ги връщам на 85 и няма мърдане надолу. Нямам никакво време за спорт при деца на 6 и 1 година и татко работещ на две места. Пия само и едиснтвено софамет 850 3 по 1. Движението ми е свързано с ежедневните разходки с децата. Минимизирала съм хляб, сладко, пакетирани храни.
Има ли хора, който да преборили се с килограмите?
И другото на колко време правите ОГТТ. Последната ендокриноложка при която ходя ме кара да го правя на 6 месеца. Идва ми в повече. Предишните при които съм ходила не са ме карали да го правя освен за поставяне на диагноза

Да, обременяване да се прави често не е хубаво.
Хапчетата не са достатъчни. Важно е качественото хранене и пиенето на вода.
Спорта е хубав, но дори и да го имаш, храненето ако не е в ред, нищо не става.
Обратното също.
Не описваш подробно как се храниш и не мога да ти кажа.
Ние повечето тук сме отслабнала с НВ.
Лично аз съм на НВ, но не наблягам на мазното. Понякога зонирам.
45 кг съм свалила до момента. Остават още малко. Принципно 10, ама и на 5 ще съм доволна.
в общи линии избягвам белия хляб и всичко с бяло брашно, пакетирани храни, снаксове и др. От време на време хапвам черен шоколад. От НВ хранене някакси ми идва в повече без кореноплодни. Идва ми в повече това че се ограничават плодовете. Всъщност като се замисля май прекалявам с плодовете.
От зоната не мога да включа как да си смятам блокове. А това че трябва да се храня час след ставане ми идва в повече. Заради децата ставам в 6, но преди 9 не мога да закусвам. Карам на кафета с мляко до тогава без захар. Не възприемам и идеята за хранене преди лягане. На мен лично последно хранене ми е най късно в 7 при лягане към 22
Цитирай

София

Мнения: 985
Ралица, пишеш само за хляб/тестени и пакетирани, но при мен пъти по-лоша реакция имаше и все още има от картофи, ориз и плодове. Нямам проблем вече да хапвам някоя черна, препечена филийка, но не и изброените. Уточнявам, че си вкарах всички показатели в норма. Много са ти кг. за този ръст!
Цитирай


Мнения: 4 372
Ралица, можеш да хапнеш парче кашкавал, бучка масло, малко маслини, лъжица-две заквасена сметана, варени яйца (от вечерта примерно). Млякото е добре да е ограничено или да го замениш със сметана (от нея се ползва по-малко количество). Щом имаш време за кафета, мисля и за някои от горните ще намериш, мен ме спасяват сутрин като бързам или ако не съм гладна достатъчно. За нисковъглехидратно хранене не е нужно напълно да ограничиш кореноплодни. Картофи, ориз, макарони, зърнени не са ок за ИР. Ряпа, моркови, цвекло си консумирам нормално което не е всеки ден. Свиква се и с по-малко плодове, дори и почти без. Добре е зеленчуците да имат превес, а плодовете да са разнообразие. Освен ако не ти действат зле.
Цитирай


Мнения: 15 176
Щом продължаваш да имаш проблеми с килограмите, значи бъркаш в режима си.
Цитирай


Мнения: 229
Ралица, можеш да хапнеш парче кашкавал, бучка масло, малко маслини, лъжица-две заквасена сметана, варени яйца (от вечерта примерно). Млякото е добре да е ограничено или да го замениш със сметана (от нея се ползва по-малко количество). Щом имаш време за кафета, мисля и за някои от горните ще намериш, мен ме спасяват сутрин като бързам или ако не съм гладна достатъчно. За нисковъглехидратно хранене не е нужно напълно да ограничиш кореноплодни. Картофи, ориз, макарони, зърнени не са ок за ИР. Ряпа, моркови, цвекло си консумирам нормално което не е всеки ден. Свиква се и с по-малко плодове, дори и почти без. Добре е зеленчуците да имат превес, а плодовете да са разнообразие. Освен ако не ти действат зле.

Аз не изпитвам глад, за да ям преди 8:30- 9, а до това време съм на две кафета с мляко. Към белия хляб лично аз включвам и макарони, пици, баници направени с бяло брашно пък и с каквото и да е било масло. Преди години добре ми влияеше закуска с овесени ядки, сирене и мед. Но тази закуска я елиминирах тотално заради ир. Определено гледам да закусвам кисело мляко с допълнителен протеин или без или яйца.
Принципно ряпа и цвекло не обичам както и зелени зеленчуци.
Смятате ли че е необходимо да се направи тест за чувствителност към храни
Цитирай

London

Мнения: 10 548
Черните и пълнозърнестите брашна/хлябове не са по-добри от белия, особено за хора с проблеми.
Цитирай


Мнения: 229
Черните и пълнозърнестите брашна/хлябове не са по-добри от белия, особено за хора с проблеми.
аз не ям от тях въобще след като един хляб вита престоя половин година отворен у нас и му нямаше нищо
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
495-509 от 743 отговора