Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
540-554 от 743 отговора


Мнения: 285
       Аз отговорих на момиче, което иска да отслабне. Абсолютно съм сигурна, че режимът няма да и навреди, затова писах. Въглехидратите от ориза и плода са общо 36. Оризът е кафяв.
       Аз чета темата за ВМ НВХ от самото и създаване. Тогава там пишеха други момичета. Привеждаха изследвания, че е необходимо да се приемат и въглехидрати от нишестени храни.
      И като за последно- между хляба, захарта и кафявия  ориз има голяма разлика.
      Елора, точно това смятам да направя. Аз писах тук и се оплаквах, че на ВМ НВХ в продължение на две години  имам кръвна захар 6.2- 6.8 и инсулин 12. Сега ще си пазя диетата на Търмънд и като сваля последните 5 килограма, ще направя обременяване и ще ви го покажа, каквито и да са резултатите.
Цитирай

Paris

Мнения: 269
Говорите за диета, а аз говоря за начин на хранене.
Моята лекарка е ПРОТИВ всякакви диети, но е доволна от начина ми на хранене:палео и фаст.
Със сметки за хранене не се занимавам и като човек със специалност математика-физика знам дефиницията на понятието "калория " и че няма нищо общо нито с човешкото тяло, нито въобще с храненето.
Не отричам споменатата диета,отричам всички диети. Сигурно трудно се живее с мисълта "като отслабна 30 кг ще почна отново да ям каквото си искам". С всяка диета се отслабва, но няма да има дълъг ефект,ако по принцип не се промени храненето.И съм далеч от мисълта, че трябва да се храните като мен. Ако ви е по-лесно цял живот да си мерите и смятате храната,правете го. И само да напомня, че ако една диета е била с уау резултат първия път,следващия и по-следващия път резултатите ще са по-малки,ако въобще има някакви.
Айнщайн: как може да правите едно и също и да очаквате различен резултат.(цитата е приблизително )
И аз съм в темата за ВМНВХ още от времето на госпожица Димитрова и "Събрали се малините да преборят сланините"  и от тогава до сега много идеи се промениха, много се обогати с материали темата. За съжаление май малко хора го виждат. Но тук,в тази тема се говори за Инсулинова резистентност, а не за здрави хора ,търсещи здравословно хранене.
« Последна редакция: пт, 24 май 2019, 19:01 от TaniaDimi »
Цитирай

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯

Мнения: 18 185
       Аз отговорих на момиче, което иска да отслабне. Абсолютно съм сигурна, че режимът няма да и навреди, затова писах.
Скрит текст :
Въглехидратите от ориза и плода са общо 36. Оризът е кафяв.
       Аз чета темата за ВМ НВХ от самото и създаване. Тогава там пишеха други момичета. Привеждаха изследвания, че е необходимо да се приемат и въглехидрати от нишестени храни.
      И като за последно- между хляба, захарта и кафявия  ориз има голяма разлика.
      Елора, точно това смятам да направя. Аз писах тук и се оплаквах, че на ВМ НВХ в продължение на две години  имам кръвна захар 6.2- 6.8 и инсулин 12. Сега ще си пазя диетата на Търмънд и като сваля последните 5 килограма, ще направя обременяване и ще ви го покажа, каквито и да са резултатите.

отслабване изобщо и отслабване с ИР са две различни неща.
аз не бих била така категорична за това, че няма да навреди.
и пак да обърна внимание - това е темата за ИР и отслабване, а не темата за НВ-ВМ диета.
имат много общо, но са и различни.

момичета, подскажете ми къде бяха постовете на невена виролан за разликите в режима при омазнен черен дроб и при по-нормално телосложение.
Цитирай


Мнения: 14 336
       Аз отговорих на момиче, което иска да отслабне.
За отслабване - сигурно става с Всяка диета... И само шоколад да яде 1 месец, пак ще свали, най - вероятно. Друг е въпроса дали със шоколад обаче ще излекува ИР. А нали Това е основната цел на темата-овладяване на ИР, а не просто слсбеене?! 
Цитирай


Мнения: 4 490
Стана ми странно, че в последните страници за картофите се използва думата "кореноплодни". Не че не са, но обикновено когато някой каже кореноплодни става дума за всичко останало, освен картофите.
Наскоро една позната ми каза, че е на диетата на АУ Joy Като ме попита дали ям млечни и казах "да"...такъв странен поглед ми хвърли Joy Тя слабее с десет кила за две седмици. Има да сваля 80 кила....но като свали 40 започва да яде "сладичко" и тогава диетата и отива на кино....И пак отначало.
« Последна редакция: пт, 24 май 2019, 21:59 от dolce miele »
Цитирай


Мнения: 15 409
       Аз отговорих на момиче, което иска да отслабне. Абсолютно съм сигурна, че режимът няма да и навреди, затова писах. Въглехидратите от ориза и плода са общо 36. Оризът е кафяв.
       Аз чета темата за ВМ НВХ от самото и създаване. Тогава там пишеха други момичета. Привеждаха изследвания, че е необходимо да се приемат и въглехидрати от нишестени храни.
      И като за последно- между хляба, захарта и кафявия  ориз има голяма разлика.
      Елора, точно това смятам да направя. Аз писах тук и се оплаквах, че на ВМ НВХ в продължение на две години  имам кръвна захар 6.2- 6.8 и инсулин 12. Сега ще си пазя диетата на Търмънд и като сваля последните 5 килограма, ще направя обременяване и ще ви го покажа, каквито и да са резултатите.

Ок. Чакаме резултатите.
Само че нали знаеш, че преди обременяване се вдигат В. Така няма да са фалшиво позитивни тестовете.
Тоест, не е почтенно да ядеш 2 дни нищо въглехидратно за да имаш хубави резултати.
Диетата на този знам, че е 6 дни. Не я знам и какво представлява много. Май беше често хранене. Като се върнеш на въглехидратното си хранене, тогава направи обременяването.

Наясно съм, че има огромна разлика между хляб, захар и кафяв ориз.
Ако ще ям въглехидрат и то го правя малко и рядко, предпочитам картофи или кафяв ориз, но гледам и протеин да има, тоест зонирам.
Хляба Вита ми харесва, но много рядко го ям. С него лятото по зонирам с домати, извара и сирене. От другите хлябове получавам подуване и запек. От този не.
Но неща с глутен заради щж избягвам.

 Dobri, в по-старите теми.
Направо и отвори профила и почвай да ровиш. Аз съм решила скоро да си запазя някои от постовете, даже може и в първия пост да ги добавя, ама много време не ми остава.
Жалко, че няма как да се търсят мнения само на един потребител в една определена тема  Laughing

TaniaDimi, точно това искам поне аз. И съм го направила. Хранителен режим до живот. С диета като съм била дебела съм постигала нещо, но мижава работа и после се връща даже двойно.


О да, имам позната с диетата с шоколад отслабна над 30 кила за месец.
После и диабетик стана, но това сигурно не е важно. Нали е успяла да отслабне  Laughing
Цитирай


Мнения: 1 632
Здравейте и съжалявам ако се натрапвам. Smile
Може ли да ми кажете колко трае (като време) изследването за инсулинова резистентност?
Знам, че кръвта се взима на няколко пъти, през няколко часа и ми е важно да преценя в кой ден от следващат седмица ще имам възможност да отсъствам за по-дълго от работа.
Също така кога трябва да спра да приемам храна деня преди изследването?
Ще съм благодарна за всякаква допълнителна информация. SmileFlowers Hibiscus
Цитирай


Мнения: 831
Здравейте и съжалявам ако се натрапвам. Smile
Може ли да ми кажете колко трае (като време) изследването за инсулинова резистентност?
Знам, че кръвта се взима на няколко пъти, през няколко часа и ми е важно да преценя в кой ден от следващат седмица ще имам възможност да отсъствам за по-дълго от работа.
Също така кога трябва да спра да приемам храна деня преди изследването?
Ще съм благодарна за всякаква допълнителна информация. SmileFlowers Hibiscus
Изобщо не се натрапвате. Изследването трябва да е сутрин на гладно. Като преди това поне няколко дни трябва да се храните с нормални за здрав човек въглехидрати. Трае два часа. Задължително трябва да искате трикратно измерване на инсулин - преди обременявянето, на 60 и 120 минута. Защото в много случаи го пропускат. За съжаление инсулинът не се поема от ЗК и човек трябва да си го плати сам, а не е от най-евтините.
Вечеря - по нормално време със стандартна храна.
________
От любопитство надникнах в тази така прехвалена диета - нещо като Дюкан, но с прибавка картофи и сладки картофи и някой плод. Без никакви мазнини - бяло птиче месо без кожа, постни риби. И без НИКАКВА сол! Какво става с електролитния баланс на тялото ни?
Отделно луда рестрикция на зеленчуци - не само без чушки и домати, но и без краставици!
Единственото, което ми допадна, са разрешените картофи Smile. Не че някога ще я пробвам.
« Последна редакция: пт, 24 май 2019, 19:19 от Недоволна »
Цитирай


Мнения: 742
Следя темата заради близка с ИР, но се оказа, че и аз съм за тук. Вчера си пуснах метаболитен профил плюс инсулин на гладно и очакванията ми за кофти резултати се потвърдиха.Глюкоза на гладно 5,96 при инсулин 12,54. Холестерол над нормата, гликирания хемоглобин е 5,5. Триглицериди 1,47.

Имам положителен опит с либерално ВМ-НВХ и смятам да заложа пак на него. Някъде 2012-13година година открих това хранене и свалих 20-на кг за близо 2 години. До 73кг, които визуално отговаряха на предишни 65кг. Тогава пусках пак метаболитен профил, заради притесненията на майка ми и холестерола беше в граници, триглицеридите винаги бяха около 0,65-0,70, инсулин под 10 и глюкоза 4,5-5,0. За съжаление с безразборно хранене, особено последните 3години може би, не само върнах свалените кг, но качих и доста отгоре. Имам проблем с емоционално преяждане, но се надявам резултатите от сегашните изследвания да ме стреснат и мотивират достатъчно. Днес установих, че съм се докарала до 99кг, така че моля пожелайте ми успех.

ТаняДими, радвам се да те "видя" Smile
Цитирай


Мнения: 285
"Ок. Чакаме резултатите.
Само че нали знаеш, че преди обременяване се вдигат В. Така няма да са фалшиво позитивни тестовете.
Тоест, не е почтенно да ядеш 2 дни нищо въглехидратно за да имаш хубави резултати.
Диетата на този знам, че е 6 дни. Не я знам и какво представлява много. Май беше често хранене. Като се върнеш на въглехидратното си хранене, тогава направи обременяването."
        Извинявай, Елора, но нещо не разбирам...Ако не ям нищо въглехидратно/ може да не съм разбрала правилно/ нали тестът ще бъде много лош, тоест и да нямам инсулинова резистентност, ще излезе, че имам. Аз така съм чела и така го разбирам. Преди теста според шестседмичната програма на Търмънд ще съм яла предните  дни  примерно 120 грама варен кафяв ориз и 2 грейпфрута плюс салати от марули и краставици. Това достатъчно ли е, или да омета още едно - две печени картофчета  .


Цитат на: Недоволна в пт, 24 май 2019, 19:10

От любопитство надникнах в тази така прехвалена диета - нещо като Дюкан, но с прибавка картофи и сладки картофи и някой плод. Без никакви мазнини - бяло птиче месо без кожа, постни риби. И без НИКАКВА сол! Какво става с електролитния баланс на тялото ни?
Отделно луда рестрикция на зеленчуци - не само без чушки и домати, но и без краставици!
Единственото, което ми допадна, са разрешените картофи Simple Smile. Не че някога ще я пробвам."

А, аз си соля. И всякакви зеленчуци може- и краставици, и домати, имам книгата, няма ограничения....Ами така е, когато има въглехидрати, мазнините се ограничават.  Но това ограничение е само първите 6 дни, по- нататък месото може да е мазно. Аз никого не карам да я прави, давам я като вариант за момичето, ако иска. Правила съм я, правила съм изследвания след нея заради инвитрото, всички резултати ми бяха перфектни.
« Последна редакция: сб, 25 май 2019, 14:47 от Циана »
Цитирай


Мнения: 5 737
Здравейте и съжалявам ако се натрапвам. Smile
Може ли да ми кажете колко трае (като време) изследването за инсулинова резистентност?
Знам, че кръвта се взима на няколко пъти, през няколко часа и ми е важно да преценя в кой ден от следващат седмица ще имам възможност да отсъствам за по-дълго от работа.
Също така кога трябва да спра да приемам храна деня преди изследването?
Ще съм благодарна за всякаква допълнителна информация. SmileFlowers Hibiscus

Ходи се рано в лабораторията (до 8 часА е добре да се почне с изследването). Трае два часа изследването. Отиваш, плащаш, изпиваш 75 гр глюкоза, която е разтворена в чаша вода. Взимат ти кръв три пъти: на 0 минута, на 60 минута и на 120 минута от изпиването на глюкозата. През тези два часа е важно да си седиш на столчето в лабораторията и да не се разхождаш дори за цигара/тоалетна.

Сутрин отиваш на гладно, без кафе и без много да си се напрягала физически преди изследването.

Няколко дена преди изследването хапваш високовъглехидратно.
Вечерта преди изследването последно хапваш 12 часа по-рано, т.е. вечеряш към 19 часа  и край с храненето. Без алкохол.

Относно глюкозата - някои си я купуват предварително от аптека, аз бях на изследване в Цибалаб и там ми влизаше в изследването, не съм я купувала.

Задължително искай и инсулин за 0, 60 и 120 минута освен кръвна захар. Ослушват се и не го пускат, а е важно.
« Последна редакция: пт, 24 май 2019, 19:31 от qrye »
Цитирай


Мнения: 2 530
Рокет, само да допълня към поста на Недоволна - изследването на кръвна захар и инсулин на гладно (нулева минута), трябва да стане най-късно до 8 часа сутринта.

П.п. Те са писали преди мен момичетата
Цитирай


Мнения: 1 632
Благодаря ви много за отговорите!
Не знаех, че не се поема от здравната каса.
Моята ендокриноложка ми е дала направление за "БАЗАЛЕН ИНСУЛИН" и "КРЪВНА ЗАХАР".
Мислех, че първото е именно излседването за инсулинова резистентност, но и да не се поема от касата, ще се прави. С какви парички да се запася горед долу за него?
Цитирай


Мнения: 5 737
Виж на сайта на лабораторията, в която ще ходиш. В Цибалаб беше към 40 лв обременяването, но навсякъде е различно. Различават се инсулин, обременяване (ОГТТ), изследване за инсулинова резистентност има отделно - HOMA-index.
Цитирай

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯

Мнения: 18 185
 в бодимед инсулина е 18 лв. изследва се три пъти 3х18 Sad
трикратно изследване на захар май беше 9
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
540-554 от 743 отговора