Ако идеята на темата е не да е просто високомазнинно, но и нисковъглехидратно (което би било от изискванията за кетоза), то нямам идея защо се обсъждат соя, ориз, плодове, че и овесени трици... 
Изобщо нищо общо с нисковъглехидратното, камо ли пък с "кетонното" хранене...
Изобщо нищо общо с нисковъглехидратното, камо ли пък с "кетонното" хранене...
Всички ядки съдържат колкото протеини, толкова и въглехидрати. При някои въглехидратите са дори повече от протеините.
Остава да се ядат само яйца, гъби и зеленчуци.
За соята съм чела, че няма достатъчно проучвания и как се отразява зависи от възрастта, флората в червата и др.фактори.
Между другото лененото семе съдържа също много фитоестрогени, а виждам, че доста го ползват в някакви кето хлябове. То има и цианиди.
. Надявам се да вдъхновение за някой тази рецепта.
) ! Много доволно, като се има предвид, че съм в едно дълбоко, пх... бездънно плато, от 2 години, свал и кач 3 долу - 3 горе, нон стоп. Тъкмо мислех да поровя за рецептички, че ми се събраха повечко яйца тези дни. Признавам, че през уикенда се подхлъзнах с едни сладки неща, оффф, а дори не ми се ядаха толкова много, ама почна ли, няма спирка прасето в мен... но "влизам в час" днес. 
