Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
742-755 от 748 отговора


Мнения: 2 618
Аз само TSH изследвах, FT4 не съм, защото не съм имала някакъв диагностициран проблем с ЩЖ. Идеята е, че с подобряване на инсулиновата чувствителност ТСХ падна до считани за по-добри стойности (извън норма не ми е било). Ето днес си актуализирах таблицата с резултатите:
Скрит текст :
Един месец след въвеждане на малко бобови от време на време не ми харесват триглицеридите. Може и да не е това причината, а това, че малко изоставих ходенето. Но ето пък другия парадокс, намаляйки като цяло месото и мазното за сметка на повече зеленчуци и бобови, холестеролът не пада, дори напротив. Яйцата също съм ги намалила.
Инсулин не бях изследвала от октомври, но според мен си е добре. Килограмите след онова увеличение при отказа от цигарите и частично намаление, след като отново пропуших, не мърдат. Варират през отделите дни, но като цяло се задържаха на едно положение вече доста време.
Цитирай


Мнения: 15 070


Елора, късно е либе за севда! Нищо няма да покаже този глюкомер, защото вече си слаба и нямаш ИР.

Абе не съм още. Имам коремче. Не е голямо, ама имам.
А и на гладно са хубави стойностите, ама ако направя огтт, кой знае какво ще покаже.
Ще събирам смелост и психическа нагласа и другата година ще направя обременяване.


Миоки, много хора имат такова грешно мислене и си мислят, че могат да се тъпчат и едното хапче или билка ще ги спаси.
В началото и аз така бях. Но добре, че не съм фен на хаповете и осъзнах, че предпочитам режим пред хапове.
Цитирай

Paris, France

Мнения: 4 272
Всъщност, колко трябва да е КЗ на гладно, след хранене и вечер? На много места срещам различни цифри. КЗ 5.1 защо я водят висока, като до 5.5 я водьт норма, на места и до 6.1. След хранене 2 ч пише под 7.7 оптимално до 6.7. Моля за зифри, които се смятат за ок, нещо вече съвсем се обърках.

Сега нямам време, че трябва да излизам. Довечера ще потърся за стотен път проучванията за да имате черно на бяло цифри. "Нормите" са средна аритметика от данни на уж здрави хора. Инсулинът на гладно на средностатистическия американец е 14, което е доста над оптималното 5. КЗ на първи час над 6 дава сърдечно-съдови проблеми. Идеално КЗ не бива да надскача 5 никога, 5.5 е приемлива и това са стойностите, които целим.

Миоки, прекрасно е, че майка ти се подобрява с диета, но не при всички се получава. Моите КЗ и инсулин отдавна са в норма, но няма диета, при която Вит Д да ми е в норма, а падне ли целият ми скалп става в крусти. Без магнезий имах шум в ушите. Вече почти не го пия, но някои хора не могат без него. А емфизема си имах и след което диетата и само йод ми помогна и то лугол, не водорасли, а при други хора е обратното. Някои хора не усвояват някои витамини от храна поради проблеми с храносмилателната система .Не мисля, че излекуване е възможно без добавки. Не ги продавам и никого насила не карам да ги пие. Пускала съм линкове към проучвания, които обясняват защо диабетиците не усвояват от храна дадени витамини и е факт, че няма диабетик с витД3 и Б12 в норма. Гледала съм резултати на стотици хора.

Бледолилава, никакъв парадокс не е, а си е нормално да се качат 3глицеридите от ВХ и намаляване на мазно.

Валети, довечера ще ти намеря линкове. При мене 30 Мин след първото хапче йод видях резултати. Ако искаш да слабееш трябва да ядеш често в началото - 5-6 пъти дневно.
Цитирай


Мнения: 1 491
Значи съм средностатистически американец и аз Smile. Колкото до стойностите на КЗ на гладно и след хранене, наистина са различни в различните материали, които съм чела. За това питам, понеже сте "в час с материята"
Цитирай

София

Мнения: 4 448
Аз само TSH изследвах, FT4 не съм, защото не съм имала някакъв диагностициран проблем с ЩЖ. Идеята е, че с подобряване на инсулиновата чувствителност ТСХ падна до считани за по-добри стойности (извън норма не ми е било). Ето днес си актуализирах таблицата с резултатите:
Скрит текст :
Един месец след въвеждане на малко бобови от време на време не ми харесват триглицеридите. Може и да не е това причината, а това, че малко изоставих ходенето. Но ето пък другия парадокс, намаляйки като цяло месото и мазното за сметка на повече зеленчуци и бобови, холестеролът не пада, дори напротив. Яйцата също съм ги намалила.
Инсулин не бях изследвала от октомври, но според мен си е добре. Килограмите след онова увеличение при отказа от цигарите и частично намаление, след като отново пропуших, не мърдат. Варират през отделите дни, но като цяло се задържаха на едно положение вече доста време.

Бледолилава, наистина се забелязва увеличение на триглицеридите, което ми се струва странно, предвид, че казваш, че си въвела Малко бобови - да те са въглехидрати, но не си започнала всеки ден да ядеш кифли с мармалад и баници с марципан, нали. Разбира се, отбелязваме, че като цяло триглицеридите ти са в нормата.
Чувал съм, а и почти всеки лекар ще сподели тезата, че трябват фибри - сега, под каква форма, има по-знаещи във форума, но дали плодове (със съотв. по-нисък индекс), дали повече зеленчуци, за сметка на месо, дали някакви овесени трици и ябълков пектин...
Изобщо ли не ядеш плодове, респ.  - достатъчно зеленчуци ли ядеш?
Цитирай

София

Мнения: 10 841
Фибрите са за сметка на повече зеленчуци, плодовете имат фруктоза.
Цитирай

София

Мнения: 4 448
Така е, имат фруктоза, но 1-2 кисели ябълки на ден или други 'релевантни' плодове, едва ли биха навредили при показателите, които бяха посочени по-горе. Само предполагам, разбира се.
Цитирай


Мнения: 15 070
Така е, имат фруктоза, но 1-2 кисели ябълки на ден или други 'релевантни' плодове, едва ли биха навредили при показателите, които бяха посочени по-горе. Само предполагам, разбира се.

Това едва ли е подвеждащо. А тук неведнъж са писали някои потребителки, че плодове им действат като захар.
Аз нямам този проблем. И лятото ми писна да го пиша и се подложих на тест след прием на доста плодове + кафе. Резултатите бяха страхотни.
Така че най-добре всеки ако има съмнения е да се натъпче хубаво с плодове и да ходи да се изследва.
Цитирай

София

Мнения: 4 448
Ей, Елора, това е интересно - какво си пуска, само на гладно, да? Или си прави натоварване?
Наистина, всеки организъм реагира различно на всички различни храни, така че не винаги генерални изводи са верни. Но доколкото се ориентирах, потребителката по-горе имаше трайно добри изследвания, с изключения на холестерол. Чудя се, наистина ли е възможно, ако се включат Само плодове (без да се Прекалява) да се стигне до влошаване на инсулин и захар, но кой знае....както казваш - организми различни. Но предполагам същото се отнася и за холестерола, някой от консумиране само на месо и яйца свалят, други - обратното....
Цитирай


Мнения: 15 070
Роналд, писала съм ясно. Защо не четеш?
Правила съм изследване след ядене на много плодове + кафе с мед.

https://prnt.sc/nlojt5

Цитирай

някъде в България

Мнения: 47
Отдавна не съм се включвала, но сега искам съвет относно това какви изследвания да си направя. Накратко да припомня за себе си. Миналата година към края на юли ми направиха обременяване с глюкоза и резултатите бяха плачевни:
Глюкоза 8ч       3.97       mmol/l    3.3-6.0 mmol/l   
     Глюкоза 12ч       12.74       mmol/l    3.3-6.0 mmol/l   
     Глюкоза 15ч       8.63       mmol/l    3.3-6.0 mmol/l   
Хормони
Име на теста(изследване)       Резултат      Единици   Референтна стойност   Метод
TSH   H    7.662       uIU/ml     0,350 - 4,940   
Инсулин       128.25-60мин       uU/ml     3,0-25,0 uU/ml   
Инсулин       184.7-120мин       uU/ml     3,0-25,0 uU/ml   
Инсулин       19.92       uU/ml     3,0-25,0 uU/ml
Назначиха ми еутирокс 25 като ги редувам на нечетни дати по 1, а на четни по 2, както и Метфогамма 850 по схема, като целта е да станат 3х1/ден.
Пих известно време предписаните лекарства (2-3месеца). Но ги спрях самоициативно. Спазвах режима (но с повече въглехидрати от ядки най-вече и започнах да се чувствам много по-добре. От 141кг януари миналата година, сега съм 101кг. Започнах да ходя и на народни танци. Имам още път да извървя, но реших отново да ида на ендокринолог (при друг) и това са ми изследванията от преди 2 седмици:
Изследвания
HbA1c: 5.50 % ; Глюкоза - серум: 4.7 mmol/l ; Вземане на венозна кръв:  ; FT4: 19.75 pmol/l ; MAT: 1.82 IU/ml ; TAT: 12.13 IU/ml ; TSH: 4.68 mIU/l H ; Инсулин - серум: 10.19 mIU/ml ;
Аз лично съм много доволна. Първоначално д-ра ме нахока, че съм спряла лекарствата, но като видя резултатите беше впечатлен и ми каза да пия само селен и магнезий, и кинон (вит.д+к) 75мг на ден зимните месеци.
Та сега мисля да си пусна изследвания за вит.Д, селен, магнезий, Б-12 и фолиева киселина. Другата седмица ще ни правят профилактични прегледи (май само ПКК) и реших да ги съчетая. Та моля за съвет какви други изследвания да си направя. Чернодробни?? Бъбреци?? Друго? Много благодаря предварително за съветите и за темата, че да може такива неориентирани души като мен да се информират и да подобрят здравословното си състояние!!!
Цитирай


Мнения: 15 070
Браво kangel  Hug
Имаш още много работа, но това което си постигнала е супер.
Ох, не знам как си се чувствала на 140 кила.
Аз като бях 110 бях много зле.
Важното е да ни дойде акъла  Laughing
Щом имаш проблем с щж, значи наистина не бива да намаляш много В. Но и да не прекаляваш също.
Айде, другата година да се похвалиш с още 40  Laughing
Правилно си решила за изследванията.
Хора с проблемна щж често се оказва, че им липсва селен, но има и такива на които имат селен в излишък.
Впрочем само с 2 бразилски ореха ще имаш достатъчно селен.
И щом ще ги изследваш е хубаво същите витамини да не ги пиеш поне 10 дни преди изследването. Май толкова беше.
Изследвай си и пикочната, добър и лош холестерол, триглицериди, гликиран хемоглобин.
Не се сещам за друго, пък и ми се спи вече  Very Happy
Обременяване да правиш засега не ти е нужно. Трябва да свалиш още.
Цитирай

Бургас

Мнения: 3 251
Аз също мисля, че добавките /качествени и подбрани/ са много важни.Съдя по себе си, но може би има значение къде живееш, как работиш  и съответно как се храниш.Тези, които живеят в някое село далеч от цивилизацията, работят навън и се хранят със собствена продукция може и да нямат големи нужди от добавки, но градските хора, седящи на бюро по цял ден и купуващи от магазина-да.

! На 50 стр.е темата.
Цитирай


Мнения: 15 070
Съжалявам, довечера ще пусна нова, сега не мога.

Успях
https://www.bg-mamma.com/?topic=1114312
« Последна редакция: ср, 08 май 2019, 08:14 от Tatti »
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
742-755 от 748 отговора