Витамин В12 -тема 5

  • 41 233
  • 782
  •   1
Отговори
# 420 10 авг. 2019, 11:07 ч.
  • Мнения: 294
Цитат на: ronito в сб, 10 авг 2019, 10:30
От два дни и аз съм със спрея за нос.Дозите са доста големи на спрея 2500 mcg ,a на инжекциите е 1000.
В това клипче мацката обяснява ,че не е добре тези дози да се взимат всеки ден,защото затруднявало работата на костния мозък.И става въпрос за инжекциите , които са по -слаби.Тя съветва инжекциите да са през ден,вероятно и за спрея ще е по - добре .
Вие какво мислите по въпроса?


https://youtu.be/HIfMS77vtwo
Аз снощи не взех В12 и като,че ли бях по добре от миналата вечер!По препоръка на лекарката започвам през ден,пък да видим какво ще стане,дано ми свикне организма,че иначе не знам как ще натрупам липсата на този важен витамин!

# 421 10 авг. 2019, 11:42 ч.
  • Мнения: 11 827
ronito слагай през ден да, всеки ден по 2к ако слагаш са 5000 единици и са си доста Peace .

Аз от тях съм слагала на детето, той беше със сериозен дефицит и първоначално слагах през ден по 1к само (защото той е по-малък), това за 2-3 седмици, после слагах два пъти седмично.

# 422 10 авг. 2019, 11:58 ч.
  • Мнения: 103
Цитат на: mibobo в сб, 10 авг 2019, 11:42
ronito слагай през ден да, всеки ден по 2к ако слагаш са 5000 единици и са си доста Peace .

Аз от тях съм слагала на детето, той беше със сериозен дефицит и първоначално слагах през ден по 1к само (защото той е по-малък), това за 2-3 седмици, после слагах два пъти седмично.

При мен Б 12 преди три дни се изследвах беше 131 !
Веднага поръчах спрея  и два дни подред пръсках ,но започвам през ден .Мисля да карам така две седмици .
След колко време ще се почуствам по -добре ,омръзна ми да съм на парцал,понякога такава немощ ме върхлита,че не мога да опиша с думи.Цялото тяло ми се разтреперва ,усещам го как пулсира ... много е гадно.
До сега го отдавах ,че тренирам 4,5 пъти седмично, имам ниско кръвно,а то какво било.
Кога да очаквам повишаване на нивата на Б 12.
Между другото и витамин  Д ми е 30 .Четох ,че въпреки ,че референтните са 20-100 под 40 е дефицит .И съм била на море преди седмици.Да започна ли да вземам и витамин Д ?

Последна редакция: сб, 10 авг 2019, 12:07 от ronito

# 423 10 авг. 2019, 12:51 ч.
  • Мнения: 3 608
Цитат на: bubeto80 в сб, 10 авг 2019, 11:07
Цитат на: ronito в сб, 10 авг 2019, 10:30
От два дни и аз съм със спрея за нос.Дозите са доста големи на спрея 2500 mcg ,a на инжекциите е 1000.
В това клипче мацката обяснява ,че не е добре тези дози да се взимат всеки ден,защото затруднявало работата на костния мозък.И става въпрос за инжекциите , които са по -слаби.Тя съветва инжекциите да са през ден,вероятно и за спрея ще е по - добре .
Вие какво мислите по въпроса?


https://youtu.be/HIfMS77vtwo
Аз снощи не взех В12 и като,че ли бях по добре от миналата вечер!По препоръка на лекарката започвам през ден,пък да видим какво ще стане,дано ми свикне организма,че иначе не знам как ще натрупам липсата на този важен витамин!
Вземай б12 през деня сутрин.Вечер не е ок.

# 424 10 авг. 2019, 14:54 ч.
  • Мнения: 11 827
ronito при тази граница на Д до 100, той трябва да е около 50-60. Иначе има още една граница на някои лаборатории (50-120) там се гони около 90.

Така, че да не е лошо да приемаш известно време. Дефицит на Д, дава същите симптоми на умора, недоспиване, депресия Peace

# 425 10 авг. 2019, 16:24 ч.
  • В къЩи.
  • Мнения: 2 189
Цитат на: borqn_ka в пт, 02 авг 2019, 10:06
Скрит текст:
Цитат на: *Л-и-я* в чт, 01 авг 2019, 19:48
Здравейте.
Искам да попитам дали някой приема https://remedium.bg/product/142532/haya-labs-methyl-b12-za-podsi … 100-tabletki.html  ?
Не съм доволна от https://remedium.bg/product/134621/natural-factors-vitamin-v12-m … i-30-podarak.html  , по препоръка от темата си взех две опаковки от https://www.biovea.bg/xranitelna-dobavka-biovea-vitamin-b12-meth … 0mcg-cena-15-50lv
 и ми действаха много добре,но от доста време не са в наличност.
Чудя се сега на коя марка да заложа.
Ще ми препоръчате ли?
п.п. Знам ,че Солгар ,са добри ,но ми идват скъпи.
https://www.biovea.bg/xranitelna-dobavka-biovea-vitamin-b12-meth … 0mcg-cena-15-50lv
Аз си поръчах преди по малко от месец. В саита пишише че не са налични но звънах на посочения телефон и там ми казаха че имат. Изпратиха ми ги. Така че звънете да проверите.
 Още не съм ги пробвала понеже закъсня доставката (с 2 дни) и реших че не са ми ги пратили и си взех на Солгар от аптека Санита и още не са свършили.


Пристигнаха ми двете опаковки от Б12.  Още веднъж благодаря,че сподели.


Сега искам да попитам за вит.Д , чета че препоръчвате да се приема с магнезий, а аз го пия с фолиева кислина и К2...пак то форума съм разбрала за тази комбинация...грешна ли е? Как да продължа приема? Колко мг магнезий да взема?
Благодаря.

# 426 10 авг. 2019, 17:52 ч.
  • Мнения: 11 827
Вземи си от 400мг е достатъчно, другите си ги пий няма проблем, К2 си трябва...а фолиевата не е излишна, само че е хубаво да е фолат т.е. активната форма.

# 427 10 авг. 2019, 22:01 ч.
  • Пазарджик
  • Мнения: 1 060
Благодаря ви за съветите. Ще си взема и двата витамина.

Момичета имате ли мнение за този вит. Д и добре ли е да се приема на таблетки. Примерно то този по 4 ден.


За магнезия трябва ли да има разстояние между приема на вит. Д  или не е нужно?

# 428 10 авг. 2019, 22:41 ч.
  • София
  • Мнения: 3 412
Не е нужно, пиеш си ги заедно

# 429 11 авг. 2019, 10:18 ч.
  • В къЩи.
  • Мнения: 2 189
Цитат на: mibobo в сб, 10 авг 2019, 17:52
Вземи си от 400мг е достатъчно, другите си ги пий няма проблем, К2 си трябва...а фолиевата не е излишна, само че е хубаво да е фолат т.е. активната форма.

Повечето таблетки магнезий за с вит.Б6 или комбинация с други витамини и са по 200мг,ще взимам по две.
Трябва ли да търся чист магнезий и има ли значение каква форма- ацетат,лактат...
п.п.Направо ми кажете какво да купя.Relaxed

# 430 11 авг. 2019, 10:36 ч.
  • Мнения: 11 827
Цитат на: *Л-и-я* в нд, 11 авг 2019, 10:18
Цитат на: mibobo в сб, 10 авг 2019, 17:52
Вземи си от 400мг е достатъчно, другите си ги пий няма проблем, К2 си трябва...а фолиевата не е излишна, само че е хубаво да е фолат т.е. активната форма.

Повечето таблетки магнезий за с вит.Б6 или комбинация с други витамини и са по 200мг,ще взимам по две.
Трябва ли да търся чист магнезий и има ли значение каква форма- ацетат,лактат...
п.п.Направо ми кажете какво да купя.Relaxed

Най-разпространената форма по аптеките е магнезиев оксид, той не е много за предпочитане на мен лично ми стават крампи от него, някои ги боли корем. Но може и той да се пие при липса на друг, това че е с В6 няма лошо, но най-вероятно като при В12 формата му също не е подходяща. Хубаво е да е хелатиран магнезия ( свързан е с аминокиселина, която го транспортира до клетките за максимално усвояване), бисглицинат, малат, таурат, цитрат....
Ето всяка от формите за какво е подходяща


Аз лично вземам този https://remedium.bg/stress/solgar-chelated-magnesium-100tabs.html или http://organiclife.bg/product/1732/doctor-s-best-magnesium-chela … nat-120-tabl.html

# 431 14 авг. 2019, 22:59 ч.
  • Мнения: 294
Момичета от седмица пия В12 и съм 1,5кг. отгоре,това нормално ли е ,то ако продължавам така за 3 месеца на какво ще заприличам?

# 432 15 авг. 2019, 10:00 ч.
  • Мнения: 923
Цитат на: bubeto80 в ср, 14 авг 2019, 22:59
Момичета от седмица пия В12 и съм 1,5кг. отгоре,това нормално ли е ,то ако продължавам така за 3 месеца на какво ще заприличам?

Според мен не би трябвало.Нали го приемаш сутрин?Принципно той дава енергия,която трябва да се изразходва.Аз го приемам от близо 2 месеца и напротив,теглото ми е на долу с 3 кг.Приемам с него фероглобин и инофолик,който е с инозитол,а инозитола регулира кръвната захар от там и глада.

# 433 15 авг. 2019, 10:08 ч.
  • Мнения: 11 827
Цитат на: bubeto80 в ср, 14 авг 2019, 22:59
Момичета от седмица пия В12 и съм 1,5кг. отгоре,това нормално ли е ,то ако продължавам така за 3 месеца на какво ще заприличам?

До колкото помня, ако не бъркам ти пиеше Магне с В6, от В6 се пълнее.

Пила съм В12 в продължение на 2г с  прекъсвания и не съм напълняла  Peace

# 434 15 авг. 2019, 10:18 ч.
  • Пазарджик
  • Мнения: 1 060
Mibobo, мисля че ти каза че си изследвала сина си за вит Д и Б12. Как става изследването ори деца и пак ли се взима венозна кръв?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата