Dara77, а кое трябва да се изключи напълно?
Сложно ми се вижда, особено като трябва да готвиш и за други, освен за себе си.
Сложно ми се вижда, особено като трябва да готвиш и за други, освен за себе си.
- Публикувана: 4 март 2019, 16:49 ч.
- Последно мнение: 10 апр. 2019, 06:58 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 13
Dara77, а кое трябва да се изключи напълно?
Сложно ми се вижда, особено като трябва да готвиш и за други, освен за себе си.
Сложно ми се вижда, особено като трябва да готвиш и за други, освен за себе си.
). Или пък тиквички, броколи, гъби. За закуска си позволявах рядко филия черен хляб с крем от авокадо (пасирано авокадо + фета сирене), но основно закуската ми беше омлет.
Всичко е описано в първия пост и има много идеи там, а също и старата тема.
Тук също има много идеи : https://www.bg-mamma.com/?topic=1096039
Изобщо не бива да се притесняваш за ИР. За мен даже беше нещо положително - оправих си храненето и започнах да спортувам.
Цитатът е от qrye
https://bg-mam.ma/p/1089546/38189981
И на мен ми хареса, за това запомних.
Благодаря за темата, следя редовно!
https://bg-mam.ma/p/1089546/38189981
И на мен ми хареса, за това запомних.
Благодаря за темата, следя редовно!
Здравейте, от началото на година уж си обещах да проверя най-после имам ли ИР или нещо подобно и....засега само се каня, а ясно, че самО няма да се оправи.
Миналата година имах горещи вълни и нощни изпотявания (не е от менопауза, това вече съм го минала). Започнах да пия Глюкофаж за 1 месец и спряха напълно.
Тъй като ЛЛ си стиска направленията за 3-кратно обременяване с глюкоза и инсулин, а аз все още не съм се спряла на ендокринолог, да си направя ли и без лекарски съвет изследвания с глюкоза и инсулин, с този ваучер https://www.ofertomat.bg/Paket-Insulinova-rezistentnost-ot-Labor … ilarov-p5464.html
Струва ми се, че това е програма минимум за подобни изследвания и всеки ендо ще ги приеме.
Миналата година имах горещи вълни и нощни изпотявания (не е от менопауза, това вече съм го минала). Започнах да пия Глюкофаж за 1 месец и спряха напълно.
Тъй като ЛЛ си стиска направленията за 3-кратно обременяване с глюкоза и инсулин, а аз все още не съм се спряла на ендокринолог, да си направя ли и без лекарски съвет изследвания с глюкоза и инсулин, с този ваучер https://www.ofertomat.bg/Paket-Insulinova-rezistentnost-ot-Labor … ilarov-p5464.html
Струва ми се, че това е програма минимум за подобни изследвания и всеки ендо ще ги приеме.
Аз си занесох, но май не го очакваха. Взеха ми кръв на гладно, провериха дали кръвната захар не е прекалено висока, след това разтвориха глюкозата и ми казаха да я изпия за около 2 минути. След това сядаш и чакаш, като не трябва са ядеш нищо, не трябва да се движиш, може да пиеш малко вода. След час ти взимат кръв, след още един час пак, като ми казаха да хапна нещо след това.
Благодаря и аз за новата тема! 
Записвам се, малко по навик.....
И на мен ми е интересно какво би ми показало едно обременяване, но ...като знам колко зле ми става само от 2-3 бисквитки, не знам как ще преглътна толкова глюкоза.
Иначе, мисля април-май да си пусна стандартните ...
Записвам се, малко по навик.....
И на мен ми е интересно какво би ми показало едно обременяване, но ...като знам колко зле ми става само от 2-3 бисквитки, не знам как ще преглътна толкова глюкоза.
Иначе, мисля април-май да си пусна стандартните ...
Аз си занесох, но май не го очакваха. Взеха ми кръв на гладно, провериха дали кръвната захар не е прекалено висока, след това разтвориха глюкозата и ми казаха да я изпия за около 2 минути. След това сядаш и чакаш, като не трябва са ядеш нищо, не трябва да се движиш, може да пиеш малко вода. След час ти взимат кръв, след още един час пак, като ми казаха да хапна нещо след това.
Благодаря ти.
Франсоаз, колко зле да ти става от бисквитки, като редовно пишеш, че си яла торта и т.н.