Zdraveite maicheta,a mojete li da mi kajete kako e pozvoleno da se jde i kolko zastoto ake se ogranichavate mnogo se pitam dali e ot oriza ili ogranichenieto i ot dvata pati jdene na den.Naprimer moje li da se jdat panirani shnizeli,salati sas sosove,cola leit,gazirani napitki,sladko i kakvo i kolko moljvi objsnete mi che nesto ne svastam.I v kolko chasa da se jde vecherta spored vas.Blagodarj
- Публикувана: 28 юни 2006, 10:15 ч.
- Последно мнение: 31 юли 2006, 02:01 ч.
"Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
Ами аз мога да ти кажа какво правя аз. Сутрин в 8 часа пия оризчето, след това до 14 часа само вода и кафе. 
След 14 часа ям месо, зеленчуци, млечни продукти - в неограничени количества, колкото ми се яде. 
Например за обяд - голяма шопска салата, после до вечерята ако огладнея (но от ориза нещо не чувствам голям глад), хапвам някакви месаци - филе, луканка, кюфте и т.н. Вечерям към 19 часа - пак каквото се сетиш - мусака от тиквички, гювече, пилешко бутче, кавърма, салата, пълнени чушки със сирене. Не всичко де, просто изреждам варианти 
След това не ям нищо 
Пия на ден около 3 л вода,че и повече понякога. Сутрин правя иога упражнения - обаче доста елементарни, защото съм начинаеща, и коремни преси. Ами това е! Дано съм ти била полезна 
Мисля от понеделник да включа и велоергометър, но ако има резултат ще ви кажа! Не знам правилно ли е, не е ли това, което правя, но при мен работи! Успех и на теб! 
Sunsunny и при теб ще има резултати - желая ти успех!Може би при мен започва да деиства бързо, защото аз имам да свалям ужасно много кг - цели 30 кг 
След 14 часа ям месо, зеленчуци, млечни продукти - в неограничени количества, колкото ми се яде. Например за обяд - голяма шопска салата, после до вечерята ако огладнея (но от ориза нещо не чувствам голям глад), хапвам някакви месаци - филе, луканка, кюфте и т.н. Вечерям към 19 часа - пак каквото се сетиш - мусака от тиквички, гювече, пилешко бутче, кавърма, салата, пълнени чушки със сирене. Не всичко де, просто изреждам варианти След това не ям нищо Пия на ден около 3 л вода,че и повече понякога. Сутрин правя иога упражнения - обаче доста елементарни, защото съм начинаеща, и коремни преси. Ами това е! Дано съм ти била полезна Мисля от понеделник да включа и велоергометър, но ако има резултат ще ви кажа! Не знам правилно ли е, не е ли това, което правя, но при мен работи! Успех и на теб! Sunsunny и при теб ще има резултати - желая ти успех!
Може би при мен започва да деиства бързо, защото аз имам да свалям ужасно много кг - цели 30 кг
Ами аз за сега не се ограничавам много, ама смятам да започна, защото ориза сам по себе си според мен няма как да стопи сланинките. По-скоро ефекта на тази диета е, че не ядеш 6 часа и че има "вечерен час". И при ограничаване на калориите през деня би трябвало да даде ефект. Аз не смея все още да се кача на кантара, щото с тез газирани и с тез сладоледчета 
DessiJ и аз имам множко за сваляне - 20 за протокола
DessiJ и аз имам множко за сваляне - 20 за протокола
Уф, и аз я спрях. Вчера кръвното ми падна адски много 
След 3 кафета, шоколад и червено вино успях да го вдигна на 90 на 70 а и честно казано мисля, че резултатът със свалените кила го дължа на зелевата супа. И преди съм я пробвала и свалих пак толкова кила, колкото и сега. Явно тази диета си е за хора с високо или поне нормално кръвно 
След 3 кафета, шоколад и червено вино успях да го вдигна на 90 на 70 а и честно казано мисля, че резултатът със свалените кила го дължа на зелевата супа. И преди съм я пробвала и свалих пак толкова кила, колкото и сега. Явно тази диета си е за хора с високо или поне нормално кръвно
хм...съжалявам, че пуснах темата.
Моя близка, която е регистриран потребител в този форум, и е лекар, досега не си е позволила да лекува виртуално. В същото време отвсякъде валят здравни съвети и...диети. Съжалявам, че пуснах темата, още откакто в нея писа 11-годишното момиченце.
....Дори не знам как да продължа, а това не ми се случва често...
Познавам един човек, при който този режим е дал прекрасни резултати и толкова. Често срещана грешка - да се правят обобщения на база недостатъчна информация
Хубав ден на всички момичета и успех с диетите
Моя близка, която е регистриран потребител в този форум, и е лекар, досега не си е позволила да лекува виртуално. В същото време отвсякъде валят здравни съвети и...диети. Съжалявам, че пуснах темата, още откакто в нея писа 11-годишното момиченце.
....Дори не знам как да продължа, а това не ми се случва често...
Познавам един човек, при който този режим е дал прекрасни резултати и толкова. Често срещана грешка - да се правят обобщения на база недостатъчна информация
Хубав ден на всички момичета и успех с диетите
Chandra, честно казано не знам защо се притесняваш, че си пуснала темата Който иска пробва, който не иска - да не пробва. Само това с лекарката не го разбрах - можеш ли да поясниш?
Който иска пробва, който не иска - да не пробва. Само това с лекарката не го разбрах - можеш ли да поясниш? А не...изобщо не съм се обидила
всъщност чак сега виждам, че има нови отговори...изглежда съм заобикаляла Красива мама напоследък 
Деси, това за лекарката беше лека самокритика, че човек трябва да се замисля повече, като пуска разни идеи в нета
най-вече заради момиченцето ми стана тъпо...аз на 11 години не съм мислила за диети, ама грам, даже нямам спомен и пред огледалото да съм се фръцкала А моята приятелка-лекарка просто е пич, защото явно за себе си добре е преценила докъде могат да се дават съвети...Мдаа, това и към mamica ...не бе хора, не се сърдя за нищо, лято е, първи ден отпуска
На мен диетата ми действаше зле. 
Ядох ориза 3 дни и сега коремът ми е ужасно надут. А и около петия част започваше да ми стърже стомахът.
Правила съм много диети.
НО ТОВА Е ПЪРВАТА ДИЕТА , ПРИ КОЯТО ИМАМ ТАКЪВ ДИСКОМФОРТ.
Подкрепям всички които ще упорстват с нея просто искам да предупредя, че хората с колит или проблеми със стомаха може да не се чувстват много добре.
Може би ако оризът е сварен ще е по-подходящо. Може да се навия да пробвам така. Знам, че сварен ориз се препоръчва при проблеми със стомаха.
Ще пиша пак ако пробвам.
Ядох ориза 3 дни и сега коремът ми е ужасно надут. А и около петия част започваше да ми стърже стомахът.
Правила съм много диети.
НО ТОВА Е ПЪРВАТА ДИЕТА , ПРИ КОЯТО ИМАМ ТАКЪВ ДИСКОМФОРТ.
Подкрепям всички които ще упорстват с нея просто искам да предупредя, че хората с колит или проблеми със стомаха може да не се чувстват много добре.
Може би ако оризът е сварен ще е по-подходящо. Може да се навия да пробвам така. Знам, че сварен ориз се препоръчва при проблеми със стомаха.
Ще пиша пак ако пробвам.
на мен ми подейства изключително добре тази диета,но е разбираемо да има и недоволни.По-важно е всеки да намери това ,което чувства че е добро за него.От 30 юни започнах,чувствам се страхотно.Напоследък бях изпаднала в някаква "черна дупка",а със диетата си възвърнах жизнеността.За промяна в мерките ще пиша по-късно,след 5 .08..Успех на тези,при които диетата "работи",успех и на всички останали да открият "своята" диета!
Препоръчани теми