Публикувана: 19 фев. 2019, 18:05 ч.
Последно мнение: 24 май 2019, 10:36 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 128

64 380
740
1

Отговори

# 315 24 март 2019, 20:48 ч.

Варна
Мнения: 448

Цитат на: Франсоаз* в нд, 24 мар 2019, 15:36

Валети, а съотношение височина /кг? Години? Предишни диети?

165 см , 80 кг 47 год. Embarassed

Цитат на: mariat в нд, 24 мар 2019, 16:23

Ох, повтарям се за Н-ти път. Аз не свалих цели три месеца.

А след това ли започна да сваляш или се отказа от режим ?

Да , има някаква светлинка в тунела , продължавам разбира се , просто съм демотивирана така , успокоявам се ,че 49 дни са нищо , но днес чак ми се доплака и сгафих с един банан и шепа суров слънчоглед .Иначе досега с нищо не съм прегрешавала , дори млечните ми са мноооого оскъдни .Примерно една моцарелка на седмица .
По принцип не съм слаба , едни 67-68 кг си бях с ядене на всичко , но след много тежък удар от съдбата и загуба на близки хора стигнах до тук .
С наднормено тегло и болести Cry

natka:
нищо не ми каза ендокринолога за теста , само да няма прием на храна поне 12 ч преди това , ще питам в лабораторията първо , но пък сега съм с кашлица и антибиотик и май ще трябва да отмине това .

# 316 24 март 2019, 20:52 ч.

Мнения: 39 238

Не съм се отказала. Няма и как да се откажа. Здравословно ми е наложително. Вече 2 години и половина. От доволна, по- доволна съм!

# 317 24 март 2019, 21:53 ч.

Мнения: 12 624

Цитат на: Валети в нд, 24 мар 2019, 20:48

Ако искаш питай в темата за ИР за всеки случай, аз така и не се наканих за обременяване и не ми се е налагало да проверявам с точност, но ми се върти нещо такова в главата че резултатите може да не са реални ако си на НВ хранене до последно преди теста и че няколко дни преди това се поддържа по-"стандартна" диета. При мен и на гладно беше повечко инсулинът отколкото бива да е и реших направо да действам, то беше ясно че нещо трябва да се прави по въпроса. Беше ми не само изчезнала талията, която преди беше много хубава, ами и познати мислеха че съм бременна ако не бяха ме виждали известно време. Не е само талията де, като си гледам стари снимки колко подпухнала изглеждам цялата чак не ми се вярва, но там беше най-осезаемо.

# 318 25 март 2019, 07:02 ч.

Мнения: 96

Привет и хубава седмица! Да питам нещо- откакто съм на режима зъбите постоянно са ми като с налепи.....така ги усещам....някак неествествено, като мръсни....търкам с четката, за момента е добре, но след няколко часа пак....вие имате ли подобни наблюдения.....? Дали е следствие на режима?

# 319 25 март 2019, 08:36 ч.

Мнения: X

Цитат на: Валети в нд, 24 мар 2019, 20:48

Цитат на: Франсоаз* в нд, 24 мар 2019, 15:36

Валети, а съотношение височина /кг? Години? Предишни диети?

165 см , 80 кг 47 год. Embarassed

Скрит текст:

Цитат на: mariat в нд, 24 мар 2019, 16:23

Ох, повтарям се за Н-ти път. Аз не свалих цели три месеца.

Е, добре дошла в "клуба" на бавно свалящите.
166см, 52 години, тръгнах (през март 2016) от около 95 кг.Промяна, мижава, усетих чак края на втория месец...въпреки, че тръгнах от доста кг и не съм тормозила тялото си с диети.
Но, аз също тръгнах с проблемни изследвания, високо кръвно, желязодефицитна анемия...А това НЕ е диета за слабеене, а оздравителен режим на хранене.Тялото започва първо да се лекува, ако има належащ здравословен проблем, на който тия повечко кг не са смъртна заплаха, няма да започне да сваля със скоростта на светлината.
Второ, тук се ядат калорични и засищащи ястия, не е като масовите диети, да караш на 1000 калории и да умираш от глад.Ами, няма как да си добре нахранена, заситена, доволна, а да очакваш да сваляш по кг на седмица.
Не се отказах.Защото някак си знаех, вярвах, че това е моето хранене, че това е начина, който ще ме направи отново здрава, слаба, красива....
Е, стана.Разделих се с над 30 кг, нормализирах и кръвното (вече не пия хапчета), и холестерола, и КЗ, и инсулина....продължавам да се храня така и не смятам да се отказвам.
За мен е доживотно хранене и начин на живот.

# 320 25 март 2019, 08:54 ч.

Мнения: 109

Здравейте, чета ви и минавам да ви се похваля. Миналата седмица, 6 месеца след режима си правих изследвания. Много съм доволна, триглицеридите ми са поднали на 0,84, LDl холестерола е влезнал в граници и от 3,5 е станал 3. Кръвната ми захар и инсулина също са се подобрили много. Лекаря ми каза да продължавам в същия дух. Не съм отслабнала особено на килограми - 3 кг за 6 месеца, но като мерки съм смъкнала 1 размер. Имайте предвид, че не съм от най-стриктните и поддържам по- високи въглехидрати, понеже ми пада много кръвната захар, а и ми прилошава като тренирам. Продължавам в същия дух.

# 321 25 март 2019, 09:00 ч.

Мнения: X

Цитат на: kat88 в пн, 25 мар 2019, 08:54

Страхотно начало на седмицата! Two Hearts

Повече такива постове да има!

# 322 25 март 2019, 16:54 ч.

Бургас
Мнения: 903

kat88 би ли разрешила личните си съобщения bouquet

# 323 25 март 2019, 21:24 ч.

Варна
Мнения: 448

Благодаря на всички .
Франсоаз* -аз не се вторачвам в кг , просто си мисля че ,ако сваля килограми тогава ще се отърва я от високото кръвно , я от друга болежка ....чааак на последно място очаквам да стана слаба и красива Grinning

Затова се почувствах леко разочарована , но ще си я карам така пък каквото дойде .
Иначе аз лично изобщо не си угаждам така да се каже , виждам хора около мен на този режим , позволяват си доста неща .
Аз се ограничавам много от млечни продукти , както и от режимни плодчета , ядки не кусвам , да не говорим пък за режимни десерти и печива, които повечето въртят . Според личната ми лекарка имам супер бавен метаболизъм .
А дали пък тези стероиди които приемам за астмата не пречат ?
Но , въпреки това има някакво движение , както вече казах :малко по свободните любими дънки , качването ми по стълбите (живея на 3-ти етаж и до преди тези 50 дни се качвах на почивки ) не ми тежи , както и съня ми се подобри ...а и едно яке облякох днес , което бях забравила ,че така ме сплескваше в бюста .А сега ми е даже празничко там Mr. Green

# 324 25 март 2019, 21:37 ч.

addicted
Мнения: 1 083

Цитат на: Валети в пн, 25 мар 2019, 21:24

А дали пък тези стероиди които приемам за астмата не пречат ?

Тъкмо щях да те питам какво точно приемаш и дали има кортикостероиди в него. Не знам точно каква е връзката, но от опит - съпруга ми е с белодробно заболяване и когато има кризи и е на по-високи дози стероиди, напълнява винаги.

# 325 25 март 2019, 21:42 ч.

Варна
Мнения: 448

Симбикорт турбохалер приемам аз . Пулмолога който ме следи ме убеждава ,че се пълнее само ,ако приемам кортикостероида на таблетки или инжекционно ,но не съм убедена .