Алабаша го пробвах, ами не е лош на вкус , но корема ми не го хареса,поду се и издаваше странни звуци. Има в Лидл.
- Публикувана: 19 фев. 2019, 18:05 ч.
- Последно мнение: 24 май 2019, 10:36 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 128
Аз моя кантар някъде съм го прибрала и нямам грам идея къде е 
Но аз тази седмица съм адски сънлива. Като мечка спя и нощем и през деня. Едвам отлепвам от леглото. До тук- от две кафета минах на 1. Просто не ми е вкусно без захар и предпочетох да не го разхищавам като не ми е вкусно. Но, добре, че с мъжът ми сме заедно на режима, че какъвто ми е слаб ангела..
Но аз тази седмица съм адски сънлива. Като мечка спя и нощем и през деня. Едвам отлепвам от леглото. До тук- от две кафета минах на 1. Просто не ми е вкусно без захар и предпочетох да не го разхищавам като не ми е вкусно. Но, добре, че с мъжът ми сме заедно на режима, че какъвто ми е слаб ангела..
Хем от режима ми е леко странно уморено, хем от дъщеричката ми която е само на месец и ...
Аз ям яйца 1-2 пъти в седм. Риби 2пъти и пиле гледам 1, макс два и навсякъде салати и ленено семе, че още имам проблем с 🚻🚾... фибрите са ми НЕ достатъчни нещо , или пилето ми е проблема.
Относно рецепти за месо и на мен леко ми куцат, или ги пека или на скара
И аз от няколко дни имам проблем с 🚻🚾.... и се чудя какво да правя. Не знаех, че лененото семе е позволено, ще взема да си го слагам към салатите.
Алабашът е леко странен на вкус, но пък се свиква. Пека си го във фурна, слагам го към супи.
Интересното е, че вече седмица не се сещам за сладко, дори не ми се яде. А преди изпитвах вълчи глад за сладко
и въпросът, който ми хрумва в момента - колко време му трябва на организма, за да се изчисти от захарта? 
Относно месата... Искам да си купя хубав бекон, понеже домашен нямам от къде. Може ли да ми препоръчате марка/магазин? Че аз от меса нали не разбирам..., а съм си харесала една хубава рецепта за запеканка с бекон.
Алабашът е леко странен на вкус, но пък се свиква. Пека си го във фурна, слагам го към супи.
Интересното е, че вече седмица не се сещам за сладко, дори не ми се яде. А преди изпитвах вълчи глад за сладко
и въпросът, който ми хрумва в момента - колко време му трябва на организма, за да се изчисти от захарта? Относно месата... Искам да си купя хубав бекон, понеже домашен нямам от къде. Може ли да ми препоръчате марка/магазин? Че аз от меса нали не разбирам..., а съм си харесала една хубава рецепта за запеканка с бекон.
И лененото семе , и чията са Много богати на омега 3 ,6, мисля и на белтъчиний. Погледни в Уикито 😉😉😉
Аз си слагам по една чаена лъж.от двете в миксера да са прясно смлени и после ги добавям към суп.лъжица сусамов тахан ( вече има и сусамов тахан с ПОРТОКАЛ) и си правя една "бомба" от полезни мазнини !
В допълнение пия и 3х 1 омега 3, и гледам авокадо да имам под ръка често, както и "мазни" риби. Но това понякога е свързано и с доста 💸💶💵💰💰 за съжаление...
Аз си слагам по една чаена лъж.от двете в миксера да са прясно смлени и после ги добавям към суп.лъжица сусамов тахан ( вече има и сусамов тахан с ПОРТОКАЛ) и си правя една "бомба" от полезни мазнини !
В допълнение пия и 3х 1 омега 3, и гледам авокадо да имам под ръка често, както и "мазни" риби. Но това понякога е свързано и с доста 💸💶💵💰💰 за съжаление...
За тоалетните ядове, мога да препоръчам сутрин на гладно топла чаша вода с лимонов сок и пиене на екс. Или повечко малко в кафето 😉😉👯♀️
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Никакви фибри не ям..а съм редовна в нулите. Мазното ви е малко.
За тоалетните ядове, мога да препоръчам сутрин на гладно топла чаша вода с лимонов сок и пиене на екс. Или повечко малко в кафето 😉😉👯♀️
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Никакви фибри не ям..а съм редовна в нулите. Мазното ви е малко.
А може ли много мазната храната да имам слуз в изпражненията
От две седмици съм на нисковъглехидратна
От две седмици съм на нисковъглехидратна
Аз такъв проблем не съм имала, но получих страшни киселини за 1-2 седмици в началото, а никога не съм страдала от такива.
Лидълският бекон ядем,особено с бъркани яйца много върви при мен.Мъжът ми си прави една разядка с яйца и овче сирене,ако някой я иска рецептата ще я кача.Режимна е,но страшно тежка и засищаща .Аз ям 5-6 пъти месо,2-3 риба и другите хранения са ми яйца и млечни.Салати ям рядко,предимно домати и краставици хапвам.Маслини понякога,от тези с чушката или с бадема зелените харесвам.С тоалетната проблем нямам,от години ходя редовно сутрин независимо от храненето.Даже и през бременността бях така.Сега когато хапвам по мазно,се случва и по често от веднъж дневно.