Дневникът - тема 97 - Да отслабнем всички заедно!

  • 48 967
  • 744
  •   1
Отговори
# 720
  • София
  • Мнения: 1 434
За мен няма по-голям препъни камък от недоспиването. В комбинация с неочакваното връщане към зимата съм малко кисела и отпаднала, но в крайна сметка хапнах две малки, печени, черни филийки с домашен гъши пастет и винце. Няма да ми променят нищо. Яд ме е, че не се насилих за тренировката, но пък нямаше да е пълноценна. Ще си легна рано и ще презаредя.

# 721
  • Мнения: 265
Аз ако много ми се яде трети бих отишла за него.
Сега аз се чудя да се ядосвам ли на всичко и всички или да оставя да става каквото ще. Със сигурност няма да се мре от това което ще става.
Така ми писна да се разправям с глупости, но ...



Тук съм и аз!!!
Новата работа ме разочарова още на 3 ден. Не я усещам, пак се дреме цял ден пред компа. А и не ми се отдава, трудно схващам...изобщооо...
Но, пък, днес съм рожденичка Simple Smile
Ще се усмихна, въпреки, че снощи заспах с валидол, а сега съм будна в този ранен час.
Днес ще се опитам да съм на диета- без кофти мисли, че вчера ужасно преядох с тях!
Хапнете по нещо любимо за мое здраве, момичета. Подхващам 46 Simple Smile

# 722
  • тук и там
  • Мнения: 11 384
ЧРД, Демирче !:hibiscus:KissBlue Heart Много здраве,щастие, любов и положителни емоции ! Да си все така позитивна, добра,усмихната и  истинска! Пожелавам ти да имаш тялото,което винаги си искала  и да намериш работа, която да ти носи удовлетворение  и удоволствие!

Ние още не сме сваляли зимните якета.Вчера даже купих ново зимно яке на малкото,защото разпрало на няколко места старото на някаква ограда. От една страна -не е окей този студ ,ама от друга...като се замисля за летни дрехи и лошо ми става..

# 723
  • Мнения: 1 249
Честит рожден ден, Демирче! Здраве и душевна хармония!
За съжаление и аз преяждам вечер, не само с мисли, а с храна и това се отрази страшно пагубно на килата, ма нагоре
На 1 юни имам роднински повод, който да ме мотивира да бутна поне  малка част от каченото, но защо съм така слабохарактерна...
Ще се помъча с моно да раздвижа нещата   

# 724
  • Мнения: 14 989
ЧРД, Демирче. Бъди здрава и щастлива.
Като гледам в темата колко много телци сме, ясно май защо сме все в тази тема Simple Smile

# 725
  • София
  • Мнения: 1 434
Честит рожден ден, Демирче! Да си здрава и спокойна! Отпразнувай го с кеф Hug
Работата си е работа и май не си заслужава всичките ни нерви, но само е лесно да се каже...
Аз се "треса" от работни нерви почти постоянно, но спортът вечер направо ме лекува!

# 726
  • Мнения: 7 700
ЧРД, Демирче  Hug bouquet
Да си здрава, щастлива и красива  bdbaloni

хаха, Сънито и тя забелязала къде сме най-много теленцата  Laughing
утре съм и аз, днес ще се фукам, че утре се не знае как ще е  newsm19
Скрит текст:

Последна редакция: ср, 08 май 2019, 12:43 от Herzen

# 727
  • Мнения: 9 988
Ехааа! Браво, Херцен! Ти си отличничката на темата! bouquet Поздравления!

Демирче, честит рожден ден! Да си жива и здрава! bouquet

Като падна под 50кг ще се похваля. Засега няма с какво. Имам 5 седмици прозорец, в които се надявам да изчистя и последното мазно. Не бързам, и няма да прибягвам до екстреми. Последното се чисти най-бавно.

# 728
  • Мнения: 823
Сутринта кантара показа 55,8.Доволна съм,тъй като по празниците 2 дни хапвах доста (козунак,торта).Целя 50-51 кг до 8 юни,и ще трябва някак да спра сладкото .Взех и да тренирам,за сега със собствено тегло ,като наблягам главно на долна част .Не съм сигурна обаче,как ще ми се отрази на фастовете пълната рестрикция на въглехидрати.И да се похваля,инсулина е в абсолютна норма,дори не е на горна граница.
Демирче, честит рожден ден! Revolving HeartsFlowers Four Leaf CloverFlowers Hibiscus

# 729
  • София
  • Мнения: 1 434
Херци, най-после Hug
Помня, че ти е цел да паднеш под 60 за април Simple Smile
Днес и аз изпаднах от 53 кг. най-после ! 52,900, но знам, че пак ще скочат, ще се задържат и после отново ще мина на 52 кг. Важното е, че веднъж мръдне ли, после има шанс за още, но след време. Поне при мен е така.
Малко объркано го написах...Искам да кажа, че може да се върнеш на старото "стъпало" още утре, но щом веднъж си слязла под него и продължиш със същият режим, след някакво време слизаш на долното. И така бавно и славно до заветната цел Sunglasses

Току ще се замислих, че кантарът ми сериозно се размърда откакто си позволявам някоя и друга филийка хляб и малко черен шоколад. Ето, вчера ядох две филийки и през деня шоколад и днес съм -300 гр.
По Великден си позволих малко ориз, картофки и филийки - - 300 гр.
На някой може да му се види нищожно, но аз боря последни кг. и 300 гр. (стабилни)  са велика радост и постижение LaughingLaughing
Не мисля да го превръщам в ежедневие, но дали пък не съм имала нужда от такова зареждане Thinking
От години си знам, че хапна ли бързи В на др. ден по-добре да не се меря, че се хващам за главата. Може до 1,5 кг. да кача.

Последна редакция: ср, 08 май 2019, 11:04 от Franie

# 730
  • Мнения: 5 262
Честито на Демирче.
Няма работа на компютър на която да не се дреме. Нали затова е компютъра - да работи, докато ти дремеш. Иначе трябва да хващаме тетрадката и писалката и да смятаме в колонки по цял ден. Така няма да дремем. Така че споко. Вземи си едно судоку ако ти е скучно.
И на ХЕрцен честито. Айде да н се вдълбочавам да обяснявам как завиждам ама благородно. Защото доста се ядосвам на себе си.

# 731
  • Мнения: 7 700
....Важното е, че веднъж мръдне ли, после има шанс за още, но след време. Поне при мен е така.
точно така е , аз си знам, че ще го кандилкам още поне две седмици +/-1 , ама като е стигнало до тук, ще се върне пак.
-6кг имам за една година и -9 откакто си пиша с вас  Laughing Hug
Скрит текст:

# 732
  • Мнения: 823
Franie,защо не пробваш още някои ден с такова хранене? Аз също свалям с въглехидрати ,малко количество,но все пак .Януари си правих експеримент с ВМ НВХ ,е бях супер стриктна не поемах повече от 1200 ккал на ден ,кантара вместо надолу,тръгна нагоре.Не при всички важи правилото за заместване на въглехидрати с мазнини.Пробвай и едно пречистване с английска сол,при последните 2,3 кг има страхотно действие.Аз ще го приложа също като стопирам на 53,че след тях като ги закова ,много тегаво става..И една снимка,гледам да се снимам да следя прогреса и на око ,освен на кантара.
Скрит текст:

Последна редакция: ср, 08 май 2019, 11:54 от vladiv93

# 733
  • София
  • Мнения: 1 434
Влади, при мен нещата са по-сложни заради ИР. Няма как да се отпускам и в поредни дни да си позволявам бързи В.
Здравето ми е на първо място. От 7-8 г. се храня НВ. Не прекалявам с мазнините заради жлъчката, а и нещо не се чувствам общо добре с добавяне на твърде много мазно. Ям си вратни пържолки, бекон и т.н., но не добавям повече мазнина от нужната за едно нормално готвене. Правила съм го само в случаи, когато изпитвам силен глад за В в продължение на дни. Ден-два по-мазно и спирам да мисля за всякакви вредности.
Това с англ. сол, освен да източи вода и да ми разбрица стомаха, не виждам каква полза би имало. Същият ефект има да пия по-голяма от обичайната доза магнезий.
Май съм го споделяла, но чай от сух джоджен ( подправката ) източва всякаква задържана вода от сол, МЦ, воден целулит и т.н. Аз го правя в кана с 1 с.л. джоджен и 1л. вряла вода. Изчаквам да се запари и утаи на дъното и пия по една чаша през няколко часа. Само трябва да сте близо до WC. Wink. Ментово и много свежо. Няма никакви отражения в посока разстройване на стомаха.
п.п. Изглеждаш чудесно!

# 734
  • Мнения: 5 262
vladiv93 супер си. За какво ти е повече да смъкваш? Не е ли достатъчно да задържиш трайно така ? На мен ми се виждаш супер ок.

Общи условия

Активация на акаунт