Публикувана: 10 ян. 2019, 15:36 ч.
Последно мнение: 7 юли 2020, 19:53 ч.

Тичане (5)

35 417
771
1

Отговори

# 765 2 юни 2020, 13:44 ч.

Мнения: 10 008

Гликоген. Не мускули. 🌺
https://lauranorrisrunning.com/glycogen-depletion-runs/
И не всеки тича за отслабване.

Последна редакция: вт, 02 юни 2020, 13:53 от Dez

# 766 2 юни 2020, 14:15 ч.

Мнения: 553

Благодаря ви, това ми беше много полезно като информация

# 767 2 юни 2020, 16:17 ч.

1st floor
Мнения: 9 098

Може проблемът да е в гривната. Днес бях с нея и със смарт часовник. Часовника покзава пулс от 100 до 138, среден 113 за 5,5км сутринта. Гривната мери 172 среден пулс. Аз лично тичам за кеф и ако може, бонус отслабване два кг! Laughing

Иначе в покой и двете мерят еднакво. При силови тренировки също дава разлика, но всеки път, като погледа, е в различна ползва. Веднъж гривната мери повече, веднъж часовникът. Луда работа.

# 768 6 юни 2020, 16:21 ч.

Мнения: 11 747

Днес успях да пробягам 14,35км, за мен е много голямо постижение! Много ми е кеф!

# 769 6 юни 2020, 16:44 ч.

Мнения: 10 008

Цитат на: pina в сб, 06 юни 2020, 16:21

Днес успях да пробягам 14,35км, за мен е много голямо постижение! Много ми е кеф!

Нали? 😃 Няма такава еуфория. 🤩
Браво!
На мен ми остава 1 седмица хранителна рестрикция, и започвам вече сериозно да дерзая за темпо.

# 770 17 юни 2020, 15:06 ч.

София
Мнения: 39 745

Моля пуснете нова тема.

# 771 7 юли 2020, 19:53 ч.

Мнения: 293

Здравейте, родих преди 6 месеца и имам диастаза около 1см. Интересувам се бягането в случая подходящо ли е ? Преди да забременея бягах лятото за тонус и имах видими резултати за кратко време, та ми се иска пак да започна Simple Smile

Препоръчани теми

Тренировки за бързото отслабване

13
Спортуващи

Медиана 28 спиране

Тромбофилия, ДВТ, проблеми с кръвотока, прееклампсия - Тема 23

Гледам на карти Таро и Ленорман.

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: