Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.

Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!

40 778
747
1

# 105 15 ноем. 2018, 20:51 ч.

Мнения: X

Дези, наистина ли не го виждаш?

С цитат от пост първи /на страница първа/ от тема 96 моите коментари по темата "захар" се изчерпват:
"Основното ни правило е, че няма универсални рецепти!
Всеки организъм е различен и реагира по различен начин на разнообразните режими,
които диетолози (и не само Wink ) предлагат."

За днес отчитам ден втори хубаво и балансирано харене.

# 106 15 ноем. 2018, 21:32 ч.

Мнения: 10 008

Говорех за себе си, и начина ми на изразяване в моите постове, ТиЛи.
Това което написах няколко пъти е, че аз не смятам, че това е добра стратегия в дългосрочен план. Защо личното ми мнение е толкова обидно? Не е ли все тая какво си мисля аз, че да реагирате така остро?
Не съм казвала, че думата ми е закон. Не съм налагала мнение, нито съм била назидателна, опазил Бог!

Моето мнение е такова, защото аз лично качвам. И не е заради йо-йо ефект, а заради възраст 40+. Едно време си ядях Нутелата и пиех бирата абсолютно безнаказано.
Тези времена отминаха преди 20 години. Laughing

Целта ми е единствено да съм от полза, а вместо това ме замеряте с вербални камъни и епитети.
В обществен форум мога да изразя мнение, без да съм обидила никого, без да нагрубявям.
А после аз съм припряна, и не можело да се дискутира с мен.

Каква всъщност е целта на темата? Да се отчитаме и да се правим, че останалите не съществуват?
За тази цел си има ФитнесПал.

Или това пак ще е редовния "Лов на вещици" и сеир за скучаещите?

За протокола- и аз ям захар: ядох сладолед на 21.09. Хубав беше. И снимка мога да постна.

И съвсем сериозно- наистина ли държите да ми четете постовете, като са ви толкова обидни и неприятни? Кому е нужно такова наказание?
Четете си любимците и не си образувайте нерви излишно с мен.

АКо си мислите, че ще се фръцна и напусна, сте в грешка. Тук ми харесват цяла редица сериозни хора.
Оставам. Grinning

# 107 15 ноем. 2018, 21:43 ч.

Мнения: 87

Цитат на: Deziderata в чт, 15 ное 2018, 21:32

Недей се вторачва толкова. Момичетата реагират според себе си. Тук сме за да споделяме опит, не за да се заяждаме. Реакции много, но те са плод на това, как всеки себе си разбира. Преди 10 години бях убедена, че без три супени лъжици мед на ден, животът ми е немислим. Тогава тежах 52 килограма. Сега съм на ВМ-НВХ и постигнах добри резултати. Но пак си мисля за меда. ... А той е тотално извън режима. Simple Smile

И все пак - поне една груба, супена лъжица през два, три дни омитам (татко има кошери). И свалям. Simple Smile

Тоест - и ти си права, ама като някой се е килнал в една посока, задълбава и ... не разбира. Поздрави! Simple Smile

# 108 15 ноем. 2018, 21:48 ч.

Мнения: 7 723

Дези, споко дишай, момиче, за мен си пример, сигурна съм и за други
ако нещо съм научила от Катрин/Амур/ Краси, е да казвам каквото си мисля, защото смятам, че работещите решения ги знаем, но има дни, в които ни се получават нещата, другите дни/месеци ги караме по линията на удоволствието и най- малкото съпротивление
Битката е за всички, избрали сме си да не си затваряме очите

# 109 15 ноем. 2018, 22:18 ч.

Мнения: 5 262

Deziderata не се ядосвай . Никой лошо не е казал. Според мен стратегията ви е правилна.
Прегледах току що таблиците с хранителни продукти без захар. За да не се приема захар трябва да се яде само зелени маслини, авокадо, патладжан , ... много малко бяха с % захар 0. Всичко друго си има по нещо. Вярно е , месо, шунка, яйца и пр. са в зелената категория на 3%. Но имат. 10 неща по 3% се събира може би лъжица захар? Не знам.

# 110 16 ноем. 2018, 00:10 ч.

Мнения: X

Дези, какъв лов на вещици, какво гонене от темата? Rolling Eyes

Да не сме в детската градина "дай си ми куклите, нА си ти парцалките", или да се обясняваме в любов и “женим”? Satisfied

Всеки е свободен да си пише каквото намери за уместно. И да има наум, че може пък някои да не са на неговия акъл. Wink

Ще ти болдна думата, на която хора от темата реагираха. В цитат, както поиска.

Цитат на: Deziderata в чт, 15 ное 2018, 17:13

Изказах лично мнение, и всички захарофилове се засегнаха.

Постове на неинтересни и неприятни за мен потребители не чета много отдавна.
В този ред на мисли, сама можеш да прецениш дали намирам написаното от теб за полезно, информативно, дали съм преценила, че заслужава да отделя за него време и внимание. Peace

С което вече наистина АЗ лично приключвам с коментарите си по възникналата дискусия. А тя започна интересно. Confused

Последна редакция: пт, 16 ное 2018, 00:37 от Анонимен

# 111 16 ноем. 2018, 06:54 ч.

Козлодуй
Мнения: 5 262

Herzen, ориз, картофи и баница са бързи въглехидрати а с царевицата угояват животни - не е за хора Simple Smile

Karit, същата съм като теб - татко има кошери и имам мед не че го ям ама имам много Simple Smile

Дези - много ме кефиш - фен съм ти както и на Таня затова изказах мнение да не куса захар с лъжицата Simple Smile

Последна редакция: пт, 16 ное 2018, 07:02 от pvacheva

# 112 16 ноем. 2018, 06:57 ч.

Мнения: 10 008

Добро утро,

Много ми хареса тази статия на Страхил (може и да е пускана вече). И се зачетох и в други в блога му.
Все повече ми харесва този човек, чудесно е написал всичко. Heart Eyes

https://fitbg.net/blog/fat-loss/hranitelen-rejim

Едит:
И калкулатора пробвах, излиза ми това, което навсякъде.

https://fitbg.net/calorie-calculator

Последна редакция: пт, 16 ное 2018, 07:10 от Deziderata

# 113 16 ноем. 2018, 07:43 ч.

Мнения: 7 723

Питах гугъл за диета с бавни въглехидрати, че аз това го наричам нисковъглехидратно ядене Laughing

https://m.rozali.com/dieti/populiarni-dieti/dieta-s-bavni-vuglehidrati.html

# 114 16 ноем. 2018, 08:40 ч.

Мнения: X

Добро утро и от мен! Simple Smile

Като видя/прочета където и да било термина "калориен дефицит" и моментално губя интерес.
Защо?Писала съм достатъчно защо мисля, че калорийната теория е пълна глупост, та няма да се повтарям.
Освен в един единствен случай:качили сме 2-3-4 кг по повод-почивка, празници, друго, и трябва спешно да ги свалим за седмица, защото няма да влезем в прекрасната рокля, в която искаме да се видим на "сватбата на приятелка".Само в такъв случай си струва глада.
Свалените кг с калориен дефицит никога не са трайни.Особено последните пък, изобщо.
А да се "боря" цял живот и да гладувам, за да свалям последните "5 кг" и да ги качвам през няколко месеца, ами, не е за мен тая работа.

Цитат на: Herzen в пт, 16 ное 2018, 07:43

Питах гугъл за диета с бавни въглехидрати, че аз това го наричам нисковъглехидратно ядене Laughing

https://m.rozali.com/dieti/populiarni-dieti/dieta-s-bavni-vuglehidrati.html

Не ми се отваря конкретна статия, но за мен лично, диета с въглехидрати, без значение бързи или бавни, си е високовъглехидратна диета.

# 115 16 ноем. 2018, 10:04 ч.

София, България
Мнения: 812

Аз малко така ще прелетя покрай разни разногласия, които сте имали и да драсна и аз няколко реда, че да не съм капо.
Вчера ядох 2 яйца на очи, изпържени в соево олио, 3 маслинки и 1 малка филия пълнозърнест хляб, но по-късно пригладнях пак и си хапнах 2 филии с масло, домат и сирене. Днес ще си доизяждам остатъците от хладилника, имам краставица, сирене и чушки явно ще ги хапна с малко хлебец, че да ме засити. Утре ще си купувам още провизии.
Малко извън темата, но си търся нова работа и много искам да стискате палци да се получи, другото, което е, че започвам да се намирам за сексееей! Много си се кефя, дебелото момиче в мен си отива, шаляляля!

# 116 16 ноем. 2018, 10:40 ч.

Мнения: X

Стискам, Тиси! Ти кога започна всичко отначало, кога те обучиха, сега вече имаш нови цели и амбиции- браво!!!

Цитат на: tissi в пт, 16 ное 2018, 10:04

Много си се кефя, дебелото момиче в мен си отива, шаляляля!

Как обичам да чета такива постове!!! Hug

Преди малко закусих аз, чакам да ми послегне храната часи о половина- два и ще тренирам. Няма мърдане!

# 117 16 ноем. 2018, 10:43 ч.

Козлодуй
Мнения: 5 262

Цитат на: Herzen в пт, 16 ное 2018, 07:43

Питах гугъл за диета с бавни въглехидрати, че аз това го наричам нисковъглехидратно ядене Laughing

https://m.rozali.com/dieti/populiarni-dieti/dieta-s-bavni-vuglehidrati.html

Линка не ми се отвори и я потърсих намерих я и много ми допада точно така да се храня Simple Smile

Днес отчитам -700 гр. защото вчера бях на протеинов ден но пак не съм доволна далеч съм от това което искам да съм преди Коледа, а ми предстоят през декември много лични празници - много стрелци сме се събрали Simple Smile

# 118 16 ноем. 2018, 11:05 ч.

Мнения: 10 008

Цитат на: Herzen в пт, 16 ное 2018, 07:43

Питах гугъл за диета с бавни въглехидрати, че аз това го наричам нисковъглехидратно ядене Laughing

https://m.rozali.com/dieti/populiarni-dieti/dieta-s-bavni-vuglehidrati.html

Видях линка в автобуса, но вече не се отваря.

Страхотен и ефективен е режима на Тим Ферис, точно с него извадих релеф, но аз си тренирах за тази цел Heart Eyes

:
https://tim.blog/2007/04/06/how-to-lose-20-lbs-of-fat-in-30-days … /comment-page-10/
Заради това си купих книгите му и в електронен, и в книжен вариант. Иде ми да го kiss

Мисля, че в Розали бяха неточни, защото плодове са позволени само в деня за почивка, но не съм сигурна. Стори ми се, че мярнах плодовете като позволени ежедневно, но трябваше да слизам, и то замина.

Ферис самият се храни високомазнинно и е фен на цикличното кето. Не е високовъглехидратен манияк.
Имал е страхотни резултати с този режим специално, в книгата му има снимки преди и след. На който му липсват въглехидрати при палео, а му понасят бобови, ще се роди. dancing

Ядеш си като пич през цялото време, глад няма. Ако умираш за пица/мъфин/сладолед/и т.н., ядеш 1 ден в седмицата, който си избираш според лайфстайла.

Браво Тисси! ura

Стискам ти палци с юнашка сила. Hug

И аз много обичам да чета позитивни, радостни постове. Те най-много ме мотивират, както и снимки, разбира се.
Резултатите повличат резултати.

# 119 16 ноем. 2018, 19:13 ч.

Мнения: 15 459

90 ДД си е високовъглехидратна диета за мен. 3 дни се ядат въглехидрати, а на четвъртия белтъци. Но ето на, някои хора отслабват с нея Simple Smile

И така - след тежкото ПМС и вчерашното прочистване, днес стартирам от 53,9 кг. Доволна съм. Днес сутринта бях на кафе, обяд - 3 яйца по панагюрски с две пълнозърнести питки и салата от краставици. Сега не знам дали ще вечерям, че обяда беше късно, но ако огладнея ще хапна св. пържола и един морков.

Тиси - честито. Много е хубаво това усещане наистина. Пожелавам ти винаги да се чувстваш така Hug

И разбира се стиснати палци от мен за нова работа Simple Smile

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

"Системата - 60" - тема 54

Кето с Ерменкова

Причина:

Причина: