Изготвяне на хранителен режим

  • 8 246
  • 24
  •   1
Отговори
# 15 19 ноем. 2018, 20:45 ч.
  • Мнения: 21
Свързах се с Юли - той ще ми направи режим... пък да видим какво ще се получи. Wink

# 16 19 ноем. 2018, 20:56 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Цитат на: Lady_Ilein в пн, 19 ное 2018, 20:45
Свързах се с Юли - той ще ми направи режим... пък да видим какво ще се получи. Wink
Какъв е? Билдърски с минимални количества мазнини или кето?

# 17 20 ноем. 2018, 16:51 ч.
  • Мнения: 656
И на мен ще ми е интересно да пишеш впечатления.

# 18 1 дек. 2018, 21:06 ч.
  • Мнения: 21
Цитат на: The Baroness в пн, 19 ное 2018, 20:56
Цитат на: Lady_Ilein в пн, 19 ное 2018, 20:45
Свързах се с Юли - той ще ми направи режим... пък да видим какво ще се получи. Wink
Какъв е? Билдърски с минимални количества мазнини или кето?
Ми като не мога да определя...
Протеините са - 95
Мазнини - 41
Въглехидрати - 85
Като какъв се определя режима? Кето ли?

# 19 2 дек. 2018, 17:46 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Не, не е кето. По-скоро Равномерно балансирана диета (РБД)

# 20 2 дек. 2018, 18:03 ч.
  • Мнения: 656
Като оскъден Grinning
Защо толкова малко калории? И колко време?
Съобразено ли е с тренировки и активност?

# 21 2 дек. 2018, 18:27 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Около 1000 са. Ако се набавят от нетлъсто месо, зеленчуци и варива си е бая храна  Wink

# 22 3 дек. 2018, 01:37 ч.
  • Мнения: 656
1000 калории за спортуващ или работещ човек ми се струват безумие. Била съм на 1200 няколко месеца(съответно изпаднах в плато) и не че се мъчих, но след доста четене и мнения разбрах, че не е правилно. Освен ако не е за кратък период и с някаква конкретна цел(да има ротация, кога се тренира и пр.).

# 23 3 дек. 2018, 17:08 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
lady_fade, и аз чета доста, вероятно си права, но аз ако не залитна по някоя "боклучава" храна, трудно мога да надвиша 1200  Rolling Eyes

# 24 3 дек. 2018, 22:31 ч.
  • Мнения: 656
 Съгласна съм, че човек може да се храни здравословно с 1100-1300 калории, но за дълъг период(повече от 2-3 седмици) ми се струва доста рестриктивно. Все в някой момент ще иска човек да хапне 50 гр. шоколад или синьо сирене с нещо или някоя друга завъртяна манджичка.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата