дебелеене и бременност

Не знам, но може би ако постнеш това питане в някой по-главен форум, направо в бременност-майчинство, или в красива мама, ще ти отговорят повече хора.

Виж мила , всеки човек е различен . Някои качват малко , други много . Дебелеенето се дължи на хормона на бременността и срещу него няма битка . По-скоро битката не е желателна . Предполагам искаш да имаш здраво бебче и бременността ти да бъде лека и без усложнения . Ако е така , то тогава спри да се тревожиш за килограмите и се наслаждавай на малкото същество , което расте в теб . Аз също се чувствам зле , че качавм килограми , но след като родя ще отслабна с упражнения и малко диети . През първата си бременност качих повече от 22 кг и въпреки това после си станах както преди - секси гадже . НИкой не можеше да познае , че съм раждала .
Щом си ограничила тестените храни и сладките неща , то останалото е въпрос на организъм . Аз ще те посъветвам да наблягаш на пълнозърнестия хляб без брашно - Бонус , мноооого салати и плодове , пилешко месо , риба , много движения и нищо повече . Мажи се с кремчета , за да запазиш кожата си без стрии и това е . Има време да изглеждаш добре , сега си бременна , а 90% от бременните леко са закръглят  . Пожелавам ти леко бременеене , здраво и хубаво бебче и никакви усложнения .    

Ох, и при мене е проблем, но съм се ограничила до максимум, опитвам се да спазвам нисковъглехидратната диета, защото ако ям,както педи да забременея акчвам адски бързо, до  седмица качих 3 кг, тогава минах на НВД и сега ги задържам. Първия път качих 18кг, не искам да позволя да се повтори това. След това свалянето е адски трудно, да свалят се, но аз предпочитам да не ги качвам все пак.

Много ви благодаря момичета за подкрепата,безкрайно сте милички.Дано да намаля малко темпото на натрупване на килограми,въпреки че вярвам точно в противното.

множко е ,но сигурно натурата ти е такава.Докато лекарите не ти се скарат за кг. всичко е наред

И аз съм като теб amymommy, но вече се мъча да не се юркам. То се е видяло, че не съм от сладките бременни майчета дето само си имат коремче. Аз просто съм се наляла от всякъде при условие, че внимавам какво ям 
Много добре са го обяснили мамите до тук, всичко е строго индивидуално и зависи от хормона на бременността.  Така, че да сме живи и здрави и само бебешорчетата да са наред, а после ще му мислим 

може да прозвуча адски груба, но ще се изкажа
първата бременност всички ме успокояваха, така както теб сега. качих нечовешки много кг. вярно свалят се, но.....като родиш и като се погледнеш. не искам да си спомням. беше просто ужасно. корема вече си е само твой, тялото си е само твое, но то става като за двама. и ти не искаш да се погледнеш в огледалото.
затова сега съм казала на всички да ми се карат, ако видят че качвам /на мъжа ми и на акушерката най-вече/ а не като преди да ми казват спокоино, ти си бременна, нормално е. аз съм бременна а не слон.
не ме разбирай погрешно. храня се пълноценно. сутрин закусвам с 2-3 препечени филии. и до тук с хляба. взела съм си дажбата. осигурявам си един обилен обяд с месо, зеленчуци и салати. а вечерята е скромна. предимно плодове, зеленчуци и таратор. деля всяка една храна на полезна за бебето и храна изядена от лакомия. никакви празни калории/тези който не са полезни за бебето. бременността не е оправдание да се тъпчем.
има и нещо друго, като направим корем и като понапълнеем малко, корема ни става като един търбух, започваме да мислим като дебели и се понатъпкваме. така и така ни е тежко от бебоците, малко храна в повече, казваме си ние, няма да ни натежи толкова много. и неусетно се превръщаме в едни дебели мамчета.
съжелявам ако съм била твърде жестока, който иска нека просто прескочи написаното от мен. но найстина ми е кофти, като се каже- няма нищо, спокойно ти си бременна. нека сме красиви и секси, и най-вече да родим здрави и силни бебета. те са най-важни, а качените  излишни кг могат само да им навредят, едва ли ще им помогнат
ако и това не помогне и лекарят ти позволява може да се замислиш за гимнастика за бременни. страхотно е. на мен поне много ми харесва.

Като, че ли беше вчера, когато ме вълнуваха същите въпроси  .

Разбирам как се чувстваш. Незнам на каво се дължеше, но и аз качих доста килограми през първите месеци. После качвах както пишеше по книгите, но ... беше късно . Лекарката, която ми следеше бременността изобщо не беше доволна. Сигурно си мислеше, че ям страшно много. Това обаче не беше вярно. Обяснявах си бързото повишаване на теглото с проямната на метаболизма в този момент. Незнам дали е издържано обяснение, но ме успокояваше. И така забременях 50 кг, отидох да раждам 74. Сега близо 4 месеца след ражадането съм 58кг. Не спазвам никакви диети и не бързам да отслабвам. Лошото е, че никакви стари дрехи не ми стават Знам, кофти е за самочувствието, но и това е времнно. С достатъчно мотивация, човек винаги може да се промени. Пожелавам ти лека бременност. Наслаждавай и се. 
P.SПо лесно ще е за другите,ако пишеш  на кирилица или използваш КРЕДОР.

Не се притеснявай, всички сме минали през кошмара с наддаването на килограми. Едни качват повече, други по-малко, всичко си е индивидуално. Важното е, че не си променила драстично режима си на хранене и си ограничила приема на тестени храни.
Аз също в началото качих доста, но пък на мен ми се ядяха само тестени и сладки неща Въпреки това имаше месеци, в които не бях качила и кг и други, в които си качвах едва ли не всеки ден. Така че може и при теб така да стане и в крайна сметка до края да не качиш толкова много, колкото си очаквала. Пожелавам ти го от сърце! 

Здравейте мили мами, при първата бременност започнах да качвам от 4-я месец, сега обаче от самото начало така ме натисна апетита че в 15седмица вече бях качила 4 кг.- Особено ми се ядат месо и хляб- ужасссссс. Но хемоглобина и кръвното падат-така че няма да се ограничавам. Решила съм живот и здраве да кърмя и така да стопя килограмите- действа.
Пожелавам ви леко и безгрижно очакване на бебчетата

 
Леко бременеене 

Мерси на всички които ми тоговориха за вниманието!!!
Ми не знам вече какво да кажа...вярно е че преди да забременея бях 47-8 кг и бях слаба като кука,дори трудно си намирах дрехи с мои размер по магазините-хс ми беше широко понякога.А и преди да разбера че съм бременна пушех просто както се казва като циганка 1 кутия дневно.След като забременях спрях да пия и кафе и да пуша,не знам дали не се дължи на това.Не знам,не искам да говоря неподготвена по въпроса,отдавна вече не живеа в България ,но ми се струва че бременността на жената там протича много по леко...Тук в Италия всички бременни които познавам изглеждат точно като манекенки извадени от катаког за бременни,слаби крачета никакво дупе,само гърди и корем.А на мен явно сорта ми български е различен де да знам и аз?!Факт е че гинеколкога ми обаче е много разочарован от мен и явно е останал с впечатление че тайно си нагъвам всичко сто е пред очите ми,дебелея и после се оплаквам.А не е така,сега ям дори много по малко количество храна в сравнение от преди когато не бях бременна.Преди седмица ми беше зле ,нямах никакъв апетит,нищо не можех да сложа в устата си два дни.За тези два дни сам качила (като с магия)2 килограма...
лошото е че всеки който ме види започва с думите"аууууу,колко си надебелялааа...ограничавай се малко!"при което ми се иска да взема един мегафон и да почна да крещя"Хора аз съм БРЕМЕННА ако не сте забелязали"и така..
А за после не се притеснявам засото в нашия род пълни хора няма нито баби и дядовци нито братовчеди,всички сме слаби майка ми е на 50 и е 55 кг.
А и аз съм голям инат и сам сигурна че с труд и упоритост сте си възвърна формата.Само че сега адски много се тормозя

----------------------
Пишете на кирилица!!!

amymommy, изобщо не се тормози и не обръщай внимание на коментарите на хората около теб! В крайна сметка ти наистина си бременна и е нормално в организма ти да настъпват промени и не виждам защо трябва да те притесняват с подобни приказки. Може би на теб ще личи повече всеки килограм, който качваш, щом си била толкова слаба винаги. Но това не трябва да те притеснява, важното е да се чувстваш добре и да бъдеш спокойна. В никакъв случай недей да се ограничаваш и да гладуваш, просто се храни рационално. Възможно е в следващите месеци пък да не качиш много, не е задължително през цялата бременност да качваш равномерно.
А това с бременните жени там ми звучи малко пресилено, не може на всяка бременността да протича по един и същи начин и всички да са слаби,  Все пак си е въпрос на физиология, а не на национална особеност. Предполагам, че на теб просто така ти се струва в този момент!
Пожелавам ти най-вече спокойствие и приятна бременност!

Ами да се включа и аз. До момента - 28 г.с. съм качила 13 кг. Сигурно до края на бременността ще станат 20 ако не и повече. Карат ми се на женските консултации и всеки път си говорим едно и също, но никой явно не ми вярва. Не ям сладкиши и тесто. Минала съм на черен хляб и то не на всяко ядене. В момента менюто ми е мюсли и овесени ядки, мляко , месо и много плодове и зеленчуци. Почти нищо не соля, за да не се надувам. И въпреки това продължавам да наддавам.
Но наблюдаващият ме лекар всеки път ми повтаря не яж сладко, солено, тесто. аз казвам, че не ям и така. Не знам от какво наддавам, не знам и къде отиват килата, защото краката и ханша ми не са се променили много. Само корема и гърдите естествено.
Това явно е въпрос на организъм, ако се чувстваме добре се предполага, че всичко е наред. Вярно е, че после килата се свалят трудно, но ако правим каквото трябва и не се тъпчем с вредни и мазни храни, останалото е божа работа мисля. Дано съм била успокоение за всички скоростно дебелеещи мами.

Ох, миличка и аз страдам от същия проблем. Направо не знам какво да правя. Не ям много като количество, но пустото шоколадче ще ме довърши. Аз и преди бременността си го хапвах /голямо изкушение ми е и не мога да му устоя/. Сутринта се мерих на гладно и съм качила 14 кила. Идва ми да се гръмна, но все се успокоявам с това, че ще ги сваля след като беба се появи. Мама е акушерка и непрекъснато ми повтаря, че не трябва да качвам повече от 15 кила за цялата бременност, а аз дотук съм качила толкава............

amymommy, не се притеснявай. Бременност с бременност не си приличат. Не се ограничавай твърде много, защото бебето има нужда от всичко. Хубавото е, че като се храниш здравословно, според мен след раждането ще свалиш килограмите по-лесно. Иначе сега като се тормозиш това ще се отрази добре на бебето, а ти не искаш да си имаш нервно бебче нели? Действително при спирането на цигарите също се качват килограми. Но важното е да си спокойна и щастлива. Съвета от мен е да си в движение всеки ден - хем на въздух, хем да ходиш и да израсходваш калории!!!
Лека бременност и да не ти пука от някакви си манекенски фигури и приказките на този и онзи.

Тези супи, които ядеш да не би да са много солени? Намали солта. не се притеснявай защото има случаи на мами качили много в началото, пък в края на бременността отслабват и то с килограми. Миналоноемврийската "дружина" имаше такива

Аз пък имам обратния проблем...
Изобщо не качвам. Чудя се дали това е здравословно за бебето.

Първите три месеца повръщах доста, тръгнах от 50 и свалих на 47, а сега съм се закотвила цял месец на 49 и толкова...

Не е като да не ям, но апетит кой знае какъв нямам, а и като хапна повечко ми става тежко а и още ми се случва да ми се гади... Абе малко ми е странно това. Но пък корем си имам... май само корем. 

Ако има и такива майчета, нека пишат, че да знам че не е толкова проблемно. 

Изобщо не се притеснявай. Аз съм подобен случай...докторката ми се смее, че съм въвела нова мода в бременеенето
От повръщане свали 5кг.....в болницата после още 2кг. у нас после още 1кг.....общо -7кг. Сега от тези свалени килограми съм качила един. Ям..не е като да не ям. Като имаш напредвид, че добри си ям нормално и повечето време съм на леглото или на дивана...т.е не правя големи движения. Бебе си е точно за термина и въри много добре - така казва докторката. Така, че не се притеснявай...той бебечо си взема каквото му е необходимо.

Херка, мерси за успокоението...

Аз си мислех, че генетично трябва да напълнея, майка ми била качила 22 кг. с мен.

Но и на мен доктора ми казва че всичко е наред, и бебето си отговаря на седмицата.  Сега спокойно отивам да похапна.

Фъстъчка, пък аз за трите месеца съм повърнала само три пъти и то поради бързо ядене по много, на вечеря. Иначе не ме е мъчило повръщане. Само малко прилушаване, но поносимо. А сега, въпреки, че ям и то понякога по цял ден по нещо хапвам, като се теглих, установих, че за 3-месечния период съм качила само 700 грама!!!??? Това не е ли малко странно?
Иначе си имам вече коремче (преди имах плосък като дъска корем, ходех и на фитнес редовно) и старите ми панталони не ми стават, нося с един номер по-големи?
 

според мен качването на кг е до структура, а не до ядене /е и от това зависи/.една приятелка през цялата бременност почти нищо не ядеше просто защото нямаше апетит и не се тъпчеше, но качи 20 кг.аз в момента съм +12 без да се ограничавам

Здравей и от мен
Аз също се притеснявам за теглото си и въпреки, че искам да се ограничавам, не успявам. Аз съм качила 4,5 до момента и ми си струват страшно много. Надявам се сего по жегите да не ми се яде и да не кача повече от 10 кг., но не се знае! Важното е в крайна сметка бебенцетата да са добре. Успех и леко бременеене! 

Аз тръгнах с повечко килца, но слава Богу засега нямам зверски апетит, наддала съм, нооооо после ще ги свалиме килцата ... какво да правим?  ДАНО!

Мили мамчета,я и аз да кажа!Ами от нищо не се ограничавам,ям сладко като прасенце ,хляб,баници,мекици,сладоледи и какви ли още не убийствени за ханша дяволии   !Изглеждам чудесно ,слабичка с огромен корем .Качила съм до сега около 14кг,като се има предвид,че имам огромен бюст и сигурно към 4кг. са отишли там !!!А от няколко нощи ставам да хапна нещо,щото ме е тръшнал нечовешки апетит и глад ,просто е по-силно от мен!Надявам се,че няма да се освиня много до раждането(то и не остана кой знае колко ),но не мога и не смятам сега да се ограничавам,още повече като изглеждам добре.Явно всичко е въпрос на организъм и физика,а не кой какво яде!   !!!

Аз също бих казала, че не трябва да се притесняваш за килограмите, особено ако се опитваш да се храниш с полезни храни. Предната ми бременност качих 20кг. без да съм прекалявала с храна, дори ми се чудиха, че нищо не ми се прияжда. Свалих ги за по-малко от 4 месеца след раждането. Според мен си била прекалено слаба преди и затова сега в началото наддаваш по-бързо. Знам че по-слабичките е нормално да качват повече килограми, но щом ти е ген ще ги свалиш лесно. Да му мислят тия дето качват малко, а си имат много запас предварително 

 Аз до петия месец отслабвах от повръщане, но сега ела да ме видиш + 14кг. , то не е корем, то не са гърди, а има още цял месец. Но смятам да не си го слагам много на сърцето . Да е живо и здраво бебчето , пък те нали за това са диетите

Здравейте и от мен!
Колкото и да ме успокояват, 4е е нормално да дебелея по време на бремеността, мен това въобще не ме успокоява. За разлика от пове4ето бременни, аз изкарах изклю4ително спокойни първи месеци, т.е. въобще не повръщах, даже не ми се и гадаше.  Доктора ми каза, 4е съм щастливка. То4но преди да забременея бях решила да отслабвам, защото за една година бях ка4ила постепенно 10кг. Ве4е тренирах от месец и половина и бях свалила 4 кг., когато усетих болки в кръстта, а в последствие се оказа, 4е ще ставам мама. Спрях тренировките и взех да си следя килограмите. Много бързо ка4их на бюст, което не ми хареса, защото и преди не бях с малък. За моя радост и изненада по4ти не ка4вах кг. Обяснявах си го с това, 4е свалям на едни места, а ка4вам на други. Така в 5-я месец съм с 5кг. по-тежка и бюст с 12 см. по-голям. Надявам се да продължавам със същото темпо, но само на килограми, не и на бюст. Не се ограни4авам от храна, но и не мога да кажа, 4е имам кой знае какъв апетит. Откакто настанаха жегите пия много вода (близо по 3-4л. на ден) и много цитронада.
Успокоявам се с това, 4е ми се е слу4ило най-прекрасното нещо и си заслужава пълнеето. А след великото събитие с пове4е воля, а и покрай грижите за малкото 4ове4е килограмите ще се свалят. Затова пожелавам на вси4ки лека, спокойна и безпроблемна бременост!

АЗ СЪЩО БЯХ МНОГО СЛАБА-47 КГ,А СЕГА ВЕ4Е В 6-ТИЯ  МЕСЕЦ СЪМ 57 КГ., МИСЛЯ 4Е Е НОРМАЛНО.