Елора, това, което Савина изпитва е мозъчен глад. Сто пъти го обясних и даже пуснах линк към статия, в която има графики на зависимости между ниво на КЗ и ниво на кетони. Сега не ми се търси пак. Иска ми се да мога да тропна графиката в темата, ама не успявам. Нормалните и леко инсулинорезистентни хора започват да произвеждат кетони когато захарта им падне. Колкото е по-ниска захарта, толкова повече кетони има в кръвта им. С тези кетони се храни мозъка когато няма достатъчно захар. При преддиабетици при падане на захарта се произвеждат някакви кетони, но те са малко и затова те се изморяват и им прилошава. При диабетиците достатъчно производство на кетони няма. То просто не се случва. Колкото и да им падне КЗ кетоните не се качват лесно над заветното 0.3. С ниска КЗ и кетони под 0.5 мозъкът гладува. Нормалните хора без особена трудност качват кетони до 1. Моите ставаха 2.5 от самосебе си дори при консумация на малко ВХ. Савина най-вероятно не може, все още, да влезе в кетоза. Ако можеше, щеше сега да се чувствува окрилена и да лети като тебе, мене, Бледолилава и много други. Кето грипът е ниска захар и липса на кетони. След вдигането на нивата на кетоните той изчезва. Само че при Савина това най-вероятно не може да се случи. Оттам и прималяването. Не е от антидепресантите, защото ако беше тя щеше да го има и като се храни нормално. Единствените разлики в живота и са диетата и падането на кръвната захар.
Някои диабетици 2 могат по-лесно да влязат в кетоза, но повечето не, поне в началото. Правата на зависимостта КЗ/кетони е индивидуална и се променя във времето в зависимост от инсулиновата чувствителност.
Тези проучвания с кето диети при диабетици са често правени с външни кетони. Намаляват се въглехидрати и калории и се подават и готови кетони. Едно време са слагали децата с тежка епилепсия, която не се поддава на антиконвулсивни на тридневен глад и чак тогава са почвали да ги хранят с мас и протеини. За да не ги мъчат, все пак са деца, сега направо, от самото начало им дават готови кетони от кокосова мас и нещо друго. На елитните колоездачи също дават такива кетони. Иначе им трябва седмица кето хранене за да постигнат такива нива на кетони в кръвта. Ще потърся едно проучване, в което обезни са сложени на 4 или 6 месечна диета, в която всички участници са постигнали 90 дни кетоза. Не знам как са карали 1 до 3 месеца на кето хранене без да са в кетоза.
Инсулинорезистентни диабетик не е като ИР Недиабетик и има допълнителни нужди и проблеми. Двете състояния имат общи черти, но нуждите от витамини, минерали и подобни са различни. К2 не е особено полезен за диабетик 2, а за ИР без диабет да. ИР, които не сме били диабетици рядко имаме жестокия недостиг на ретинол (мастноразтворимия Вит А), а повечето диабетици го имат. Наситените мазнини не са особено проблем за ИР (ако няма проблем с холестерол и мазен дроб), но направо тровят малкото останали мускули на диабетик 2.
От много Вигантол нямаш нужда ако нямаш недостиг. 1 капка Вигантол е 100 единици. 5000 единици или 50 капки е максималната доза. Виж колко единици ти дава сегашния витамин и раздели на 100 за да изчислиш капките Вигантол, които са еквивалент.