НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 125

  • 43 741
  • 764
  •   1
Отговори
# 705
  • Мнения: 39 038
Нееее. Просто въглехидратите, които поема да не са от марули, спанаци и т.н. Нали и тук се говори, че когато има проблеми със щитовидната жлеза не трябва въглехидратите да се държат в много ниски проценти.

# 706
  • Мнения: 18 503
И аз съм предимнохна яйца всякави и зеленчуци умерено,сирене и кашкавал,по-рядко кисело мляко.
Месо също ям, днес кърначета,утре ще е риба. Зехтин най-редовно. Купих от Одрин толкова вкусен, че си го ям с кеф. По-хубав зехтин досега съм нямала.
Я кяажете нещо с тиквички. Смятам днес да метна и едни тикви на фурната,че да има две манджи.

# 707
  • Мнения: 7 700
В темата за инсулиновата резистентност пишат и много с хормонални проблеми, питай там или Шоки на ЛС, тя пише и в една друга тема за Хашимото и хипофункцията

# 708
  • София
  • Мнения: 11 699
И аз съм предимнохна яйца всякави и зеленчуци умерено,сирене и кашкавал,по-рядко кисело мляко.
Месо също ям, днес кърначета,утре ще е риба. Зехтин най-редовно. Купих от Одрин толкова вкусен, че си го ям с кеф. По-хубав зехтин досега съм нямала.
Я кяажете нещо с тиквички. Смятам днес да метна и едни тикви на фурната,че да има две манджи.


Аз правя тиквички с пармезан. Нарязвам ги на дебели парчета, като картофи, овалвам в яйца чесън на прах и риган и след това в пармезан и нареждам в тавата, пека на 180 градуса до златисто. Стават като хрупкави пържени картофи, сос си правя с к. Мляко и чесън.

Аз днес бях решила че ще ям бургер, с картофи, викам ей така да се почерпя. Сядаме в Бум бургер и хоп долу виждам опция за без питка и картофи, та ядох в крайна сметка без, вкусно беше, отгоре и две парчета бекон имаше.

# 709
  • Мнения: 12 885
Маре, наскоро четох някъде из групите, че за подрастващи, искащи бебе и изобщо за жени, който нямат някакви крайно тежки заболявания подържането на дълга кетоза и много ниски В са не препоръчителни.
Кажи и да не пада под 50 гр в никакъв случаи.
Аз го изпитах на собствен гръб, безсъние, зкънения на цикъла и Т.н.
Изобщо този Узунов е напарво вреден за млади хора, които се подвеждат по малоумните му, фанатични глупости.

# 710
  • София
  • Мнения: 11 942
МАри, имам някакъв спомен, че дълго време с много ниски въглехидрати може да увреди щитовидната жлеза и да доведе до хипофункция.

Много ниските въглени се препоръчват само при тежки заболявания като Алцхаймер.
Шоки бе писала в темата за това, но не помня преди колко време.

# 711
  • Мнения: 39 038
Жаки, Змия, благодаря много!

# 712
  • Мнения: 2 050
Аз отдавна не съм влизала в групата на АУ,  но докато я следях,  никой от админите и самият АУ не е говорил за дневно количество на въглехидратите.  Даже ми се струват бая големички салатите,  които препоръчват админите.
mariat,  питай племенницата си на колко въглехидрати е. 

# 713
  • Мнения: 39 038
Племенницата каза, че не мери и не съпоставя проценти, но не й вярвам. Каза, че не е посмяла да си купи черен шоколад, защото пишело на него, че може да съдържа ядки.....

# 714
  • Мнения: 12 288
Ужас, представям си на тийнейджър на акъла какво причиняват такива убеждения. На шоколадите пише следи от ядки, даже не че съдържат ядки, чак пък толкова... Дано не я държи дълго, че у някои хора остава траен страх от храната точно от сериозни залитания на такава възраст.
Имах такъв случай край мен през пубертета и тогава се зарекох че ако някога ми хрумне да гладувам, ще ида пред огледалото и сама ще си лепна два шамара да се осъзная, беше наистина много отрезвяваща гледка.
Донякъде и заради това гледам да го давам по-ларж с режима и не се втелясвам да меря и броя, нямам бърза работа, така че ме устройва.

# 715
  • Мнения: 2 050
Щом не мери,  няма страшно.  Достатъчно големи дават там порциите на салатите. Не мога сега да намеря картинката с препоръчителната порция,  но салатата заема половината чиния. Никой там не агитира да се държат въглените да 20гр и да се влиза в кето.

# 716
  • Мнения: 39 038
Ми.... не знам, честно. Вчера се зарадва, като ѝ казах, че може и да закусва. Нали, е забранено....ми отговори.

# 717
  • Мнения: 4
tina_1802, интересни неща има на страничката, ще почерпя някоя и друга идея. Само ми бръкна в очите на няколко места с големи букви написано че в режим на отслабване чесънът отпадал... Малко крайно ми звучи поне на мен, но всеки си преценява.
Благодаря!Ако искате ,може да си хапвате чесън-)))

# 718
  • Мнения: 39 038
А аз не харесах страничката. Нека това да се чете като градивна критика.

# 719
  • Мнения: 12 288
tina_1802, интересни неща има на страничката, ще почерпя някоя и друга идея. Само ми бръкна в очите на няколко места с големи букви написано че в режим на отслабване чесънът отпадал... Малко крайно ми звучи поне на мен, но всеки си преценява.
Благодаря!Ако искате ,може да си хапвате чесън-)))
И искам, и го правя. Нещо ми убягва причината чак и чесънът да се забранява, но предполагам че всеки си кара както си знае.
Нови идеи за рецепти обаче не отказвам никога, обичам да си правя експерименти в кухнята. И едно да изпробвам от всичките неща там и да ми хареса, пак си е в плюс.

Общи условия

Активация на акаунт