НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 125

  • 45 344
  • 764
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: X
И аз благодаря за новата тема.   Two Hearts
Времето застудя, вече няма домати, та си се чудя дали не е време да направя нов опит с Автоимунния протокол...
Ама съм на етап чудене още.   Smiley

# 16
  • Мнения: 1 686
Проблем ли ще  е да не ЗАКУСВАМ? Много ми е трудно сутрин да хапвам.

# 17
  • Мнения: 1 467
Проблем ли ще  е да не ЗАКУСВАМ? Много ми е трудно сутрин да хапвам.
Не мисля че е проблем, даже напротив. Това ще си е един вид фаст Simple Smile

# 18
  • Мнения: 1 686
Благодаря

# 19
  • Мнения: 7 856
Трябва да си направя нова пробиотична туршийка, че ми е на свършване тази!
Каква е тази пробиотична туршия? Евентуална рецепта?

# 20
  • Мнения: 1 686
Снощи вечерях салата айсберг с домат, краставица, маслини. Малко кашкавал сирене и едно кюфте. Тази сутрин си изпекох хлебче с ленено брашно и сложих една лъжица тахан сусамов. За за киста хапнах филийки от него с домашна майонеза и 1/2 краставица. Сега за обяд хапнах кюфте и кашкавал. Салата половин краставица с половин домат.
Добре ли е?

# 21
  • Велико Търново
  • Мнения: 5 666
Много благодаря за новата тема, Таня Flowers Hibiscus
Аз си прочетох първата страница отново, колкото повече се чете - толкова по-добре Wink
Аз днес закусвах половин кофичка заквасена сметана с 2 лъж. кокосови стърготини, за обяд - салата с няколко маслини и свинска вратна пържола.
Следобедите си позволявам понякога шепа орехи или тиквени семки и 1-2 парчета черен шоколад. Вчера например, хапнах орехи и малко шоколад към 17.00ч., бях сита и не вечерях. Старая се да не е всеки ден и да не прекалявам с количествата. Почти винаги в ежедневното ми меню присъства 1 авокадо, маслини, зехтин към салатата и месо - надявам се да са достатъчно мазнините за деня / не ги изчислявам/.

# 22
  • Варна
  • Мнения: 1 558
Благодаря за новата тема😶
Днес за закускообяд - създърма+1 пипер.
Вечеря най-вероятно някаква риба+салата зеле (може с домашна майонеза с чесънче.)

# 23
  • гр.София
  • Мнения: 2 757
Трябва да си направя нова пробиотична туршийка, че ми е на свършване тази!
Каква е тази пробиотична туршия? Евентуална рецепта?
Зеленчуци, аз слагам: карфиол, моркови и зеле. Правя марината от морска сол и вода. Завира водата и слагам солта, чакам да изстине и заливам зеленчуците, притискам с нещо тежко да не изплуват и след седмица е готова за хапване. На 1л. вода слагам 0,40г. сол.

# 24
  • Мнения: 39 238
Добър ден в новата тема Flowers Four Leaf CloverFlowers Four Leaf CloverFlowers Four Leaf Clover
Маце, как приготвяш режимният тиквеник?

Запазила съм този



Докато карах детето на училище ми светна какво не му е ок в тази рецепта. А именно фурмите и сушените боровинки, които са бъкани със захар. Давам идея за добавка на ябълка в сместа, вместо фурми и каквито и да са сушени плодове.

# 25
  • София
  • Мнения: 11 747
Добър ден в новата тема Flowers Four Leaf CloverFlowers Four Leaf CloverFlowers Four Leaf Clover
Маце, как приготвяш режимният тиквеник?

Запазила съм този



Докато карах детето на училище ми светна какво не му е ок в тази рецепта. А именно фурмите и сушените боровинки, които са бъкани със захар. Давам идея за добавка на ябълка в сместа, вместо фурми и каквито и да са сушени плодове.

мхм, аз няма да ги сложа, сушените плодове често ги поливат даже с глюкоза. Цигулката е достатъчно сладка, ако не е ще сложа стевия и ще стане чук. Още си чакам ертритола да ми стигне от амазона, нямам търпение да го тествам.

# 26
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Ей, нямахте си друга работа, ами си говорехте за какао. На пъпа ми излезе. Отивам да си правя.
Жаки, аз също ще те следя. Много ми е интересно споделеното. Определено смятам, че с времето усещанията се променят и броят хранения намалява. Или по-скоро нуждата от тях. Ама това ми е висш пилотаж Simple Smile

# 27
  • Мнения: 2 485
Обичам тиква и ще се поглезят с този тиквеник, като смятат, че не му трябва допълнително подслаждане с фурми. Тиквата е достатъчно сладка.
Барса, нямаш мазнини. Диетата ти прилича на Дюкан сякаш, но не съм 100% сигурна.
Момичета, какви са тези шоколади? Понякога, ако вече сте във форма -ок. Не знам... Първото мнение е много полезно, сайтът dietdoctor също. Старите теми са пълни с полезна информация.
Когато започвах режима, мислех, че да ядеш ябълки, овесени ядки и кисело мляко за закуска е добре Grinning  добре, че бързо влязох в час. Така че с най-добри чувства, за да няма разочарование, потърсете още информация.
Моето хапване днес - за закуска днес омлет с кашкавал и луканка. Пих и кафе със сметана. Обяд - свинско с доматен сос на слоукукър. За вечеря още не знам.

# 28
  • София
  • Мнения: 11 747
аз се освиних днес Simple Smile Има една скара до офиса : свинска пържола от бут+ зелева и домати+ краставици+ сирене, мляс. Ох ще го сънувам тоз тиквеник хахах

# 29
  • Мнения: X
Снощи вечерях салата айсберг с домат, краставица, маслини. Малко кашкавал сирене и едно кюфте. Тази сутрин си изпекох хлебче с ленено брашно и сложих една лъжица тахан сусамов. За за киста хапнах филийки от него с домашна майонеза и 1/2 краставица. Сега за обяд хапнах кюфте и кашкавал. Салата половин краставица с половин домат.
Добре ли е?
Позволявам си да се включа с мнението, че дали е о.к. или не, зависи от целите ти и етапа, на който си. Аз лично бих се хранила с такова меню, като преход към по-изчистен режим /без млечни, кайма и печива/ или месеци, след него за разнообразяване на менюто и след като съм постигнала целите си Blush

Общи условия

Активация на акаунт