Здравейте, мъж на 32 години съм. От няколко години съм променил начина си на живот към по-здравословен по много показатели (основно хранене и движение). Реших да си пусна едни по-подробни изследвания, покрай конкретен проблем който имах. Почти всичко ми е в много добри граници. Озадачи ме обаче следното:
Имам сравнително доста ниски стойности на Витамин B12, а именно: 238 pg / ml
А стойностите ми на желязо са към горната граница: 28.4 приреферентни стойности: 10-30.
Смятам, че е важно да упомена че съм вегетарианец (НЕ ВЕГАН) и ос няколко години не консумирам месо, освен риба. Споменавам това, защото очаквах да имам ниски стойности на желязо, не високи... В няколко по-задълбочени статии на английски четох за връзката между B12 и желязото, но нищо не можа да ми даде точна представа свързани ли са и най-вече при моите конкретни стойности има ли място за притеснение.
Благодаря!
Имам сравнително доста ниски стойности на Витамин B12, а именно: 238 pg / ml
А стойностите ми на желязо са към горната граница: 28.4 приреферентни стойности: 10-30.
Смятам, че е важно да упомена че съм вегетарианец (НЕ ВЕГАН) и ос няколко години не консумирам месо, освен риба. Споменавам това, защото очаквах да имам ниски стойности на желязо, не високи... В няколко по-задълбочени статии на английски четох за връзката между B12 и желязото, но нищо не можа да ми даде точна представа свързани ли са и най-вече при моите конкретни стойности има ли място за притеснение.
Благодаря!
