Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 54

Прилагам пост на Янка Мандичева основател на група във Фейсбук и автор на книга Без глутен и захар е по-вкусно(книгата и групата са с едно име) за хляб. Там може да намерите много безглутенови рецепти.
"Бял хляб 860 г
440 г безглутенов микс на Шер
60 г оризово брашно
1 ч.л. сол
1 ч.л. кокосова захар
2 ч.л. безглутенова мая
3 с.л. шарлан
520 мл. хладка газирана вода
Продуктите слагаме в реда описан по-горе. Последно наливаме водата, разбъркваме с перките на миксера без да е включен, за да не се разхвърчи брашното. Включваме миксера и разбиваме за много кратко (около минутка, макс 2), получава се гъста лепкава смес, която изсипваме в подходяща кексова форма и оформяме с ръце намаслени с мазнина. Слагаме във фурната и включваме на 25⁰ да втаса 25-30 мин. Усилваме фурната на 230⁰ и печем до готовност. Изпече се за 35 минутки. Не очаквах, че ще се надуе толкова и се оказа, че не съм преценила големината на тавичката (23/8,5). Получи се хляб на два етажа, с несъвършена форма 😃 толкова мек, че трудно се маже с масло, но е много вкусен.
Само да напомня, че брашното е на Шер, ако е друг вид със сигурност ще трябва водата да е по-малко. Микса на Шер е брашното, което поема най-много вода. Установила съм го от опит."

Суплементи за имунитет има много, но не са подходящи за хора с автоимунни заболявания. Дори си го пише на самите опаковки. Бъдете внимателни. Не винаги повишаването на имунитета е добра идея. Могат да се обострят съществуващите вече проблеми или да се отключат нови.

Мандичева много ползва смески,а аз не съм им фен. По добре без хляб, отколкото с микс Шер. Аз спрях да й следя рецептите поради тази причина. Харесвам питката и пицата на Руми Илиева, които се пекат в тавичка и са с прости съставки. Стават с всякакви брашна и сабез мая.

Благодаря за съветите, момиче.
Бихте ли ме посъветвали и при избора на омега 3 добавка и пробиотик.
За пробиотиците съм се насо9 към Био Култ, за омега 3 нямам идея какъв и с каква концентрация.

и аз съм така.
предпочитам сама да си забърквам тухлички, отколкото с готови смески.
сладкиши и сладки правя по традиционни стари безглутенови рецепти. 
не са много, но има.

сега тествам, напоследък писах, че ми е зле, заподозряла съм елдата.
днес закусих нахутен хляб и о чудо! не се струпясах.... 
сега си направих царевичен хляб, да видим от него как ще съм.

Да попитам нещо-какви имуностимулатори пиете, като имате предвид, че за нас не се препоръчват?
Освен всякакви други болежки и дискомфорти, доживях да ми се появи херпес. Всъщност не знам дали е той, на мен ми прилича на него.
Преди няколко месеца ми се върна менструацията след раждане. На 3 ден почувствах ужасен дискомфорт, реших, че съм направила реакция към дамските превръзки. Говорих с алерголожката на детето, изписа ми някакви неща. Поразмина след няколко дни, но ми се появиха подутини. Реших, че са врастнати косъмчета(един от кремовете беше Дексасепт, има бадемово масло и мислех, че е запушило порите), но станаха на ранички, които доста сърбяха. Докато се натуткам и дойде време за запазения час при гинеколог, те позавехнаха, макар че още усещах сърбеж и имаха корички. Лекарката каза, че така, като не са "пресни" (извинявайте за всички обяснения, знам, че не е много приятна тема) не може да прецени, не и приличало на херпес, обвини бръсненето, като начин на епилация. Аз не бях го правила от известно време, най-вече заради дискомфорта по кожата.
Обнадеждих се малко, че не е това. До онзи ден, когато пак ми дойде и на 3 ден отново-усещане, като претриване на кожата на срамните устни, вчера сърбеж, от днес сутринта отново имам малка раничка и още 2-3 червени петънца, които ще станат, като нея. Не ми приличат точно на мехури(от интернет по снимките на херпес), но като чета са си едно към едно симптомите.
 
На 3-и съм на гинеколог отново, надявам се вече да имам диагноза. През годините какво ли не съм имала, но чак такова...Както знаете, освен дискомфорт, се отразява и на семейните отношения. Раните от предната менструация завяхнаха буквално седмица преди сегашната, а имаше месец и половина разстояние между двете. Ако ще е така от менструация до менструация...направо да се обявявам за монахиня (хич не ми е смешно).
Заради Хашимото не мога да пия имуностимуланти, поне не силните. Днес си взех Авирон, позната имуноложка, каза че е вариант при мен.
Някой с такъв проблем? Успявате ли да контролирате херпес с нещо...разбирам да излиза 1-2 пъти годишно, но всеки месец?!
Все още тая слаба надежда да не е той, надявам се на 3-и моята си гинеколожка да разпознае какво е, да пусне някакви изследвания.

На големите или на малките срамни устни? Като корички казваш става и това ме навежда на мисълта, че е по големите срамни устни.
По описание може и да не е херпес. Някаква реакция може да е но разбира се, не съм доктор и доктор трябва да види и каже. Не че мен ме разгадаха, но при мен се случи, докато пиех АБ и направих инфекция с описаните рани. Лечение с киснене, мазила, а вътрешно съм пила само еднократно Микомакс, около 2 седмици пробиотик и В комплекс. В крайна сметка трудно мина. Най-голяма полза имах от изплакване с масло от чаено дърво. 2-3 капки в едно канче около 500 мл вода. Изплакваш-обливаш с него, изчакваш да изсъхне. Целта е да не се попива с хавлия.
Друго, което ми е помагало е Триклобактер. Сходно се разрежда по 1 лъжица в канче с вода. Може да се изплакнеш, може да се киснеш също, като сложиш повече вода.
Това в случай, че не се окаже херпес.
Правила съм реакция от ароматизирана хартия и превръзки. Вече ползвам такива без аромати и памучни - задължително.

Дези, пробвай да ползваш био превръзки (или въобще някакви щадящи, мисля, че в "Зоя" има - нищо чудно да си развила алергия, вече все по-често се среща).

А за имуностимулантите мога да ти препоръчам на първо място вит. Д + вит. А (или поне яж черен дроб минимум веднъж седмично). А и ако пиеш някакъв имуностимулант за 2-3 дни, когато се разболееш, не вярвам да е толкова опасно.

Помисли и за храненето като цяло, за стреса, съня, движението, кортизола, нивата на щитовидните хормони - всичко това влияе. А специално за херпесите си провери и Б12.

Пия Б12(с мутация съм и с предразположение към тромбофилии). Всеки ден взимам таблетка, както и Д3, Омега 3, селен, вит.Ц Мъжът ми ме бъзика, че съм, като бабичка, защото имам кутия с добавки, с отделения според времето от деня. Ще включа и вит. А, пък ще видим дали ще повлияе.
Храненето ми куца, за там си знам. Възможно е и то да се отразява на имунитета. Странното е, че през годините съм имала разни гадове, показващи се, когато ти е нисък имунитета, но херпес никога. И на устата не съм имала. Майка ми и сестра ми имат редовно на устата, все си казвах, че поне такова нямам...ето цъфнах.
На големите срамни устни са раничките и назад по дупето, по малките има зачервяване, места , като протрито, сърбеж. Миналият път реших, че е от превръзките, защото все имам проблеми с кожата и контактни реакции, както и гъбички, цистит. Махнала съм ароматизираната тоалетна хартия, уж купувам памучни превръзки, като намалее слагам лигнин. От доста време не съм имала гъбички, успявам да ги контролирам горе-долу.
Поръчах си още миналия месец, след случилото се, менструална чашка, но чакам да си дойде моя позната от Англия, да ми я донесе. Надявах се да е преди следващата менструация, но не би.

Но така се отчаях, не ми стигат другите неща, ами и това. Мъжът ми не е имал никога херпес. Дори не знам ако е той, кога и от кой съм се заразила. 

На мен ми прилича на реакция. Вече от какво - не знам.
Бельо, прах за пране, най-различни може да са причините.

А иначе кой кога е хванал нещо си, много трудно може да се каже, защото може години изобщо да не се проявят симптоми, или никога да не подскаже съществуването си херпесът (ако изобщо е херпес), при силен имунитет и рядко боледуване.

Аз имам херпес, ако е това, да знаеш че колкото повече мажеш, по зле става. Единствено лизин за пиене и ацикловир за мазане помагат. Обаче херпеса наистина се появява при спаднал имунитет и започва със сърбеж, а после раничка. Но минава за по-малко от месец и половина. Доста странно е да ти се появи пък точно сега, и да седи толкова време. И аз мисля, че е някаква реакция, а не херпес. Освен това обикновено излиза по един, а не много. Като на устата Щом имаш гъбички и други хронични проблеми, насочи се към това, а не към херпес. Или иди по време, когато това нещо е най-активно, да го видят и да решат.

Като казвате да не се пият имуностимуланти, това включва ли Изопринозин, изписаха ми го за 3 път заради грипа. Пих август, ноември и сега пак, но поне не направих бронхит. Миналата година без имуностимулатор след всеки грип бронхит, антибиотици и една пневмония изкарах

Преди години съм пила изопринозин, но вече не бих.

А за Биозина какво мислите, че личната ми го изписва от време на време?

Да, за херпеси L- LYSIN суплемент се препоръчва. Но знам, че е за устата само. За друго място дали ще сработи нямам на представа. Макар, че като цяло и той се отразява добре на имунитета.

А за лекарство за херпес Валтрекс, но ако кърмиш не знам до колко  подходящо и дали твоя случай е точно херпес. Скъпо е - 20лв., но е най-ефикасното нещо за херпеси в нашия дом.