iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 103

Поръчката от днес
https://www.iherb.com/pr/Purely-Inspired-Garcinia-Cambogia-100-E … gie-Tablets/56700
https://www.iherb.com/pr/Purely-Inspired-100-Pure-7-Day-Cleanse- … ie-Capsules/73571
https://www.iherb.com/pr/Purely-Inspired-Garcinia-Cambogia-Gummi … -50-Gummies/73570
С допълнителни 30%, освен днешния код и с безплатна доставка 😀

Ако някой желае може да ползва моето кодче ADO008 за намаление

Замислям се дали да не използвам кода вместо за протеини за сина ми, защото той не хареса тези предложените по-напред, да си поръчам за мен CLA на Спорт Рисърч.

Денис, може ли малко повече информация за CLA като цяло? Започнах да чета и на няколко места срещам, че били противоречиви проучванията и т.п.

Какво всъщност ми трябва на мен?

Астаксантина на Healthy Origins (Healthy Origins, Astaxanthin, 4 mg, 30 Softgels) отново е наличен. Припомням, че в комбинация с друг продукт на марката, цената му е около долар. Може да се намали и с някой от пробните. За съжаление, вече не дава БД. В момента има 6 броя налични, за който успее...

ROV5021

Като съставки е хубав и като вкус е хубав / колкото може да е вкусен протеин/, но тъй като към протеина са добавени съставки, които да подпомагат  отслабването - точно това е, поради което, на някой този продукт му допада, на друг не.
Ако не гониш някакви супер цели и просто ти трябва протеин - става.
Лично аз, предпочитам протеина да е чист - само протеин, а всичко друго да си го приемам по определени схеми - Л-Карнитин на гладно и в по-висока доза, CLA -30 min преди по-мазни хранене и т.н..
 

Благодаря, Денис. Целта е отслабване- работя на бюро, старая се вече да ограничавам сладкото, да увелича движението и най-вече да не пренебрегвам себе си, заради работата. От нередовно хранене и/ или липсата на такова по време на работа и вечер опустошаване на хладилника съм вече в 6-ти постоянен месец. Няколко човека ми честитиха, а няма какво.
Днес за първи път опитах протеин, 1 час след Л-тироксин и разходка около 2 км с кучето. Опитах да е за закуска, но си хапнах и сиренце. Все още опитвам.
След малко и кла и гарсиниа и после обяд.

CLA инхибира /потиска/ LPL- ензима /липопротеин липаза/, който стумулира организма да трупа мазнини и който транспортира мазнините, от храната до мастните депа. Но, тези мазнини обикновено са и от излишните въглехидрати - трансформирани в мазнини. Освен това - засилва метаболизма на самите мастни клетки и стимулира изгарянето им /топенето на мазнини/ потиска също и апетита.
Л-Карнитинът си топи депата - използва мастните клетки за енергия / също при отрицателен калориен баланс/
Тези добавки имат ефект, само с правилно хранене и по-малък прием на ккал / поне с 300-400ккал, по-малко/.
Самия метаболизъм се задейства при храненето и когато енергоприема е по-нисък, се включват депата
За мазнините около корема, не се притеснявай, кол-вото им там е най-голямо, а тялото равномерно чисти мазнини и затова ти се струва, че в тази област, става по-бавно.
Пиеш АлКар и след 30-40 мин. правиш коремни преси / всеки ден, 4 серии х 25 повторения/
Младежът да ти покаже как точно се изпълняват, за да не натоварваш кръста - лесно е, а ти си много упорит човек. Отнемат 10-на мин.

Muscletech, Nitro Tech, Whey Isolate+ Lean MuscleBuilder, Vanilla, 2.00 lbs (907 g)  Denis този за отслабване става ли? Искам да е някой с вкус на ванилия за сега съм пила само този без вкус. А този става ли Muscletech, Nitro Tech 100% Whey Gold, Double Rich Chocolate, 1.00 lbs (454 g)

Тази цейлонска канела за какво я ползвате Цейлонската канела е в секцията  Peace - откога я чакам
https://www.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Groun … 16-oz-453-g/31018
И Какво друго си заслужава на утрешната промоция от храните моля споделете, както и какво приготвяте с тези продукти?

Здравейте, момичета,

Денис,
Каква е разликата между тези две опаковки освен броя капсули?
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/1714
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-Plus-120-Vegetar … an-Capsules/42190

Виждам, че едната е с 5000 мг биотин, а другата с 2000 мг.
Мога ли някак да намаля опаковката от 34 лв., за да се размина с митница?

Здравейте! Моята поръчка с код 22НАУ в петък 21-10 беше със статус   Fulfilling. Почивните дни бях в провинцията и нямах интернет. Днес си влизам в профила и виждам че са я канцелирали. Вече нищо не мога да направя нали?

Не.
Този е доста опасен, ако не се използва правилно.
Това е Протеин + ВСАА + Креатин и то 3 грама на доза, което не е малко.
Креатинът се приема по различни схеми, една от които е 3-5 грама  на ден / но си представи и големи, яки мъже в това число   /
Креатинът дава сила, енергия и желание за интензивна тренировка, изграждане на муслулна маса...  подпомага възстановяването.
Той е причина да се задържа вода в клетките и мускулите да изглеждат  по-обемни, но ... без релеф и точно по това, в залата, разпознаваме кой се е напомпал с креатин / изглеждат силни и големи, но нямат релеф/- ...  в това няма нищо лошо, защото е етап от използването на креатина.
Когато се приеме креатин, след определено време - минути, трябва да се приеме въглехидрат / който да повиши инсулина / и след това Протеин, който да нормализира инсулина. Инсулинът има силен анаболен ефект /за растеж на мускулите и покачване на теглото/.
Когато се ползва Креатин, преди тренировка, се приемат бързи въглехидрати, след тренировка - бавни, това е условие, което се спазва за постигане на добри резултати.
На всеки 3 грама креатин, задължително трябва да се изпива 4 л. вода.
При т.н. задържащ период се приема за 5-7 дни по 20 грама Креатин ... смятай, колко вода трябва да се пие.
При поддържащия период се приема по 5 грама.
Най-общо, може да е вкусен, но не е подходящ продукт за теб.

За  Цейлонската канела  - ползвам я за кулинарни цели, ММ я добавя в мюсли, аз в едни изварени мъфини  / с ИР съм и е добре да се ползва за КЗ и Инсулина/ и т.н. - на ден поне 5 грама се ползват в нас.

denis много Благодаря . Да направя едно питане, предполагам и други ще им е от полза . Приемам:
протеин- замествам 1но хранене след тренировка в повечето случаи. Тренирам сутрин.
магнезий- 2 пъти дневно, след храна;
колаген около 30 мин преди хранене, понякога с протеина го приемам
омега 3- след мазното хранене за деня
биотин след хранене.
Питането ми е правилно ли си приемам нещата, за оптимален ефект. Искам да поизчистя мазнини на дупе и бедра   и пия това- https://www.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-Rapidcuts-Shredded-A-T … 90-Capsules/67721 , но не ми повлия . И си мисля да взема Кла може би...?

Денис, благодаря за разясненията.

Ако може 2 въпроса по темата CLA/ L-Carnitine относно казаното от теб.
1.) Беше писала, че CLA е добре да се взема преди мазни хранения, но тук си посочила, че "Но, тези мазнини обикновено са от излишните въглехидрати - трансформирани в мазнини. ".... Т.е. би ли следвало да се взема CLA и преди по-сериозни въглехидратни хранения (примерно тестени изделия, сладки и т.н).

2.) може ли малко повече информация относно това - "Самия метаболизъм се задейства при храненето и когато енергоприема е по-нисък, се включват депата". Това как трябва да се разбира - т.е. дори след L-carnitina, трябва да има някакво малко (като количество) хранене, което да активира метаболизма ?

Защото винаги представата ми е била, че колкото повече време човек е гладен след приема на л-карнитина, толкова по-добре, с идеята че като не се вкарва никаква храна, организма гори каквото има и евентуално приетия л-карнитин насочва горенето към мазнините.

Или не е така ?

Разликата е само в дозата на Биотина - единия е 2000мкг, другия 5000мкг.
2000мкг е добра доза - от биотина косата само расте по-бързо, не става здрава и силна.


Схемата ти на прием е добра.
Само една опаковка ФБ, какъвто и да е той, трудно ще изчисти мазнините, защото те се топят много бавно - избери си продукт, който да може да се приема по-дълго време.
Бързо се сваля мускулна маса, но не и мазнини.
След като избереш режим на хранене / вид и кол-ва храна/, който гарантирано, бавно, намалява теглото, ФБ подпомагат чистенето на мазнини. Приемът на достатъчно протеин гарантира, че няма да разграждаш мускул и респ. колаген.
За бедра и дупе - Л-Карнитин и след 30-40 мин. клекове, 4-5 серии х 50 повторения. Отнемат 20 мин на ден   Кляка се до положение, бедрата успоредни на пода - лесно е.
Пробвай и с CLA

Денис, ако може и малко за креатина:

Казано, честно нямах идея за това с въглехидратите....

Можеш ли да кажеш какво се има предвид под "преди" и "след" като време - 10 мин., 30 мин., 1 час ?

И какво количество въглехидрат ? Една ябълка дали е ОК ? (идеята ми е да е нещо просто и натурално, т.е. да не е напримерно, че трябва да се приема въглехидратен гейнър....)

мерси предварително !

denis