Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
720-734 от 755 отговора


Мнения: 10 911
63 съм вече повече от месец, правя всичко възможно да ги смъкна, кантарът не мърда. Миналата седмица даже намалих калориите на 1400 и пак нищо, ми теглих една и в събота даже торта ядох. Чувствам се ограничена, а резултат никакъв. То мерене, смятане на калории, проценти и т.н. Ми няма да падна на 1200 калории заради тъпия кантар.
Цитирай


Мнения: 945
Значи да се залавям с четене и изчистване на вътрешните мазнини...
Sunny29, ако свалиш калориите под необходимите за базовия метаболизъм ще започнеш да запасяваш - тялото отчита глад и отслабването ще се забави.
Цитирай


Мнения: 10 911
Че той моят се е закотвил и си ги къта, все едно глад наближава. И с различни пробвах, и с малко пробвах и никак не става.
Цитирай

Бургас

Мнения: 4 391
Някой желаещ с мен да спираме млечните? От много време знам, че са ми проблем, но толкова ги обичам. Обаче ако сега не ги спра, няма да се амбицирам скоро. Тази седмица е за планиране и разчистване на наличните такива в хладилника. Свършат ли, започвам.
Цитирай


Мнения: 945
Аз съм ги спряла без кравето масло. При него как процедирате?
Цитирай


Мнения: 10 911
Танче, само да изчистя хладилника и мисля и аз да ги спра за известно време. Но още се чудя с какво да заместя млякото в кафето.
Цитирай


Мнения: 7 263
Добро утро момичета
Минавам само да ви изчета и да ви пожелая успешна нова седмица Hug
Аз съм с доста тежко ПМС вече трети ден, така че ще ви спестя менюто ми, че чак на мен ми става лошо, като се сетя какво си причинявам. Килограми няма да следя, докато не ми мине, защото няма смисъл - много добре виждам в какъв балон съм се превърнала тези дни с това огромно количество вода, което съм задържала. Надявам се до 1 -2 дни всичко да мине. Решила съм този път да включа и втори седмичен фастинг. Първия го правя в неделя, защото ми е по-лесно, тъй като успявам да се наспя и съответно не съм чак толкова гладна. Втория ще се опитам да го боря в четвъртък. Пък дано успея. За сега, обаче само чакам ден да мине и друг да дойде.

Това е от мен - успех на всички

п.п. Някой спазва ли режима на Атанас Узунов. ММ и една приятелка решиха да минат на него. Аз съм си твърдо на моя, че ми е по-либерален и си ме устройва. Но искам да попитам дали има доволни. Сиска помня, че правеше Кетози някакви на времето май май - или бъркам?

Съни, Беки - пробвайте с кокосово или соево мляко
Цитирай

Бургас

Мнения: 4 391
Танче, само да изчистя хладилника и мисля и аз да ги спра за известно време. Но още се чудя с какво да заместя млякото в кафето.

Тази сутрин експериментирам с кокосово масло в кафето. Ама малко 1/2 ч.л. да видим колко време ще ми държи място.

Беки, маслото също ще спирам. Няма как да се изчисти организма, ако има дразнител, колкото и да е малък. Според мен де.

Лейди, аз съм на НВ-ВМХ, има тема тук във форума за това хранене, ако искаш заповядай. Режимът на АУ е вариация на това хранене, не особено здравословен по мое мнение.
Цитирай


Мнения: 10 911
Добре, а къде намирате чисто кокосово мляко, защото ви казах, че това, което видях, е с 4 реда съдържание. Не ми е вариант да заменя мляко с 15 неща, та, ако нещо не е ок, съвсем да не мога да разбера какво се случва.
Цитирай

София

Мнения: 3 529
Аз въобще не знам още какво да правя, не знам как ми се диетува, трябва ми сериозна промяна, а ме притеснява, че не съм решила още каква. Със сигурност ще спра всичко вредно и ще намаля храната, но това рядко е достатъчно за дългосрочен план.

Днес се чувствам ужасно, толкова съм подута, 66 кг съм закотвила, сигурно 2 кг са вода, дано бързо ги изхвърля. И съм съм в ПМС.
Цитирай


Мнения: 2 481
Някой желаещ с мен да спираме млечните? От много време знам, че са ми проблем, но толкова ги обичам. Обаче ако сега не ги спра, няма да се амбицирам скоро. Тази седмица е за планиране и разчистване на наличните такива в хладилника. Свършат ли, започвам.
Аз ще спирам млечните от 15-ти, защото започва рождественския пост.
При мен спирането или не на млечните няма абсолютно никакъв ефект откъм диетично естество Yum
Цитирай


Мнения: 14 247
Аз въобще не знам още какво да правя, не знам как ми се диетува, трябва ми сериозна промяна, а ме притеснява, че не съм решила още каква. Със сигурност ще спра всичко вредно и ще намаля храната, но това рядко е достатъчно за дългосрочен план.
Ами, при мен подобен "план" върши перфектна работа вече почти 3 години.....с уточнението, че не съм намаляла храната умишлено.Апетита и количествата съвсем сами си се намалиха, като минах на хубава, естествена и качествена откъм съставки храна.
Без никакъв проблем или усилия си седя на 62-64 кг. (166см)
Ама аз си се харесвам така.....хич не ми се мъчи да "слизам още" надолу на кг, които така или иначе с нормално хранене няма да мога да задържа.

Моите млечни в момента са само масло към яйца.
Цитирай

София

Мнения: 1 013
Не мога да разбера как може в четвъртък да съм 53,600, събота - 51,700, неделя - 53, понед.- 52,500.
И така постоянно! Нямам усещането за задържана вода, а и заради проблеми с цистит пия уринали, които постоянно я изхвърлят. Не е и МЦ. Кантара си е верен. Почнах да не се меря всеки ден, че само се изнервям.
Цитирай


Мнения: 1 886
Хора и аз съм в плюс статистиката . За съжаление върнах кг от преди ваканцията. Къщи-бюро не ми влияе добре!

Аз ще се включа извън темата малко. За ските между Коледа и Нова Година > ами прогнозите са по-малко сняг от минали години. Къде ще има според вас ?
И още едно питаме някой слагаше пръчки рози под буркан за да се хванат до пролетта. Кога се слагат и какви пръчки ?
« Последна редакция: пн, 12 ное 2018, 11:08 от bella_ciao »
Цитирай


Мнения: 2 620
Аз спрях млечните преди време. Не усещам особена разлика обаче.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
720-734 от 755 отговора