Херци, добрата стара диета - секс и чай. Ако не действа, спираш чая 
- Публикувана: 10 септ. 2018, 15:49 ч.
- Последно мнение: 13 ноем. 2018, 08:47 ч.
Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!
мрзнках аз на 63 , при едни 5 дена на Балтийско море да снимаме прелитащи жерави ги разклатих и станаха 62 или 63 ... сега при 7 дена обиколка из Рила, Пирин, Беласица и Осоговската планина ... съм 60 . Кебапчета, принцеси, д-нери, ... при голям бегом си се смъква. Глупавото е, че заседна ли в офиса и ми се скапва резултата. Сега започвам да оглеждам за Коледно Новогодишно ски каране. Само не знам къде ще има сняг .
Бела, пиши и тук, ако откриеш евтини ски
Подсказвам Бабин зуб и пистите на Кюстендил и Благоевград, но ако декември е като ноември, няма да стане
Ама на ноември много му се радвам така, подарък е това прекрасно време
Айде сега, витамини и лъжица мед, то сигурно се отслабва, ама... 🦆🦆🦆
Подсказвам Бабин зуб и пистите на Кюстендил и Благоевград, но ако декември е като ноември, няма да стане
Ама на ноември много му се радвам така, подарък е това прекрасно време
Айде сега, витамини и лъжица мед, то сигурно се отслабва, ама... 🦆🦆🦆
Едно време приятелка свали страшно много за месец с витамини и една лъжица мед на ден( око помня добре), но си разби метаболизма и хормоналния баланс.
То си е наистина лега това с 5-те кг. Ако ставаше толкова лесно, нямаше да висим с години в темата. Ето например аз точковата диета я правих супер стриктно, ама свалих 4кг за два месеца,не за седмица.
И аз нещо трябва да променя, но не знам какво.
И аз нещо трябва да променя, но не знам какво.
Ски ли чух? Тук съм!!! 
Последните 3 години винаги правим по едни бързи предколедни ски в Бг, сняг винаги има- и на Пампорово, и на Банско! Тази година, по ред причини, ще пропуснем Предколедните, но ще ги замененим със серия Следновогодишни- не само в Бг, а и из Алпите най- вече. 
Аз знам и от утре са "връщам в играта", както напоследък обича да казва родно фитнес- гуру.
Чака ме интересна, динамична, наситена със събития и емоции седмица. Пожелавам си воля и кураж!
Синковецът днес се сети да ме поздрави с любима моя песен, споделям я с вас- https://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts .
Последните 3 години винаги правим по едни бързи предколедни ски в Бг, сняг винаги има- и на Пампорово, и на Банско! Тази година, по ред причини, ще пропуснем Предколедните, но ще ги замененим със серия Следновогодишни- не само в Бг, а и из Алпите най- вече. И аз нещо трябва да променя, но не знам какво.
Аз знам и от утре са "връщам в играта", както напоследък обича да казва родно фитнес- гуру.
Чака ме интересна, динамична, наситена със събития и емоции седмица. Пожелавам си воля и кураж!
Синковецът днес се сети да ме поздрави с любима моя песен, споделям я с вас- https://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts .
ТиЛи, какво планираш? Аз преди години ходих на вега тест и бях доволна, сега обаче нямам наоколо и нямам време да отида. А ми се иска. Явно нещо не е наред с яденето. Не е в количествата проблема, тях,. както съм казвала, ги меря. И в калориите не е, защото и тях смятам и макар да не са 1200, не са и 2000. Млечните планирам да спра другата седмица.
Monday, mondey...
61.6 kg
ехооооо, айде, моля, идвайте си, няма само аз да диетствам
61.6 kg
ехооооо, айде, моля, идвайте си, няма само аз да диетствам
63.3 кг. след Лондон
От днес в редиците отново стриктна , и тренировки и храна. Предстоят ми 20 работни дни без почивка и дано след тях отчета поне 60 кг.
Спорна седмица!
Херци, заложи на риба и зеленчуци-както е предложила Вачева.От риба даже и аз отслабвам(ама хич не я обичам).
Аз от два дни съм на този принцип
http://www.bg-mamma.com/?topic=1068711
До тук все до до два +(положителни символа) на ден докарвам..Третото хранене не ми се получава все още.
Аз от два дни съм на този принцип
http://www.bg-mamma.com/?topic=1068711
До тук все до до два +(положителни символа) на ден докарвам..Третото хранене не ми се получава все още.
Ей, Тили, благодаря за песничката! Много настроение ми даде.
Аз съм подута, в цикъл, но щастлива, че гадния уикенд свърши. Подхващам задачите след малко. Направих си план за тренировки и храната през седмицата. Доволна!
Само аз ли не отслабвам с риба
Гладна си оставам след нея и на следващото ядене наваксвам.
Аз съм подута, в цикъл, но щастлива, че гадния уикенд свърши. Подхващам задачите след малко. Направих си план за тренировки и храната през седмицата. Доволна!
Само аз ли не отслабвам с риба
Гладна си оставам след нея и на следващото ядене наваксвам. 
Здравейте и успешна седмица на всички 
Направих си кръвен тест за съвместимост на храните (по-добър е от Вега тест) и ми излязоха едни резултати... Да не очаква човек. Сега ще си съобразя НВ-ВМХ с разрешените храни и ще видим дали ще има подобрение в картинката
Не ми се иска да рискувам и да се храня изцяло по резултатите от теста, че там хляб от лимец, едни картофи и ориз са ми разрешени, а не съм ги яла повече от година
Хубав, хубав ден и много радостни споделяния
Направих си кръвен тест за съвместимост на храните (по-добър е от Вега тест) и ми излязоха едни резултати... Да не очаква човек. Сега ще си съобразя НВ-ВМХ с разрешените храни и ще видим дали ще има подобрение в картинката
Не ми се иска да рискувам и да се храня изцяло по резултатите от теста, че там хляб от лимец, едни картофи и ориз са ми разрешени, а не съм ги яла повече от година Хубав, хубав ден и много радостни споделяния
Препоръчани теми