Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

  • 46 849
  • 755
  •   1
Отговори
# 615
  • Мнения: 87
Здравейте, дами! Този месец реших да премина в режим "задържане на резултати". Свалих 13 кг. за два месеца с ВМ-НВХ и сега ще го карам по-лежерно, за да не шокирам тялото си. Ще продължа основно по режима, но веднъж на десетина дни ще има волности. Simple Smile От началото на декември ще започна нова атака на останалите 7-8кг. Simple Smile Демек, отмятам се от по-горното си мнение за още размер надолу - много ще е шоково... Sad

# 616
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Пожелавам си да съм по-стриктна с тренировките аз. Тренирам ли, се чувствам по-добре, по-здрава съм, храната е на 6.

# 617
  • Мнения: 10 008
Обещавам си да преследвам мечтите си.Heart
И да изчистя плюса. 🤣

# 618
  • Мнения: 1 134
Момичета, за една седмица точки съм надолу с 4кг 🎉🎈. Много съм доволна, а и има видима разлика на дупето 😆. Е, вярно, че имах и пробно абразио, че и заради него погладувах, но преди операцията още си бях свалила. Успех на всички 💋

# 619
  • Мнения: 998
Браво! Това да се чува в темата!

# 620
  • Мнения: 5 262
една седмица ваканция и минус 3 . стискайте палци да ги опазя. сега съм 60 и много доволна. 
Ваканциите ми действат супер.

# 621
  • Мнения: 7 723
Ееее, браво, Бела, дълго мрънка на 62
едно море значи да направя Simple Smile
Уф, да пусна ли тема 'как да сваля 5 килограма за 10 дни' или да ви питам вас Laughing
спешно ми е, за събитие в рокля  Mr. Green

# 622
  • Мадрид / София
  • Мнения: 5 973
Филмовите звезди в този случай минават на вода с лимон за 4 дни.

# 623
  • Мнения: 10 008
Белла, честито!
Нямам търпение да се прибера при кантарчо. Ще се тегля утре, но не очаквам изненади.

 Herzen, риба и зеленчуци и си готова. Flowers Hibiscus

# 624
  • Мадрид / София
  • Мнения: 5 973
С риба и зеленчуци става, но за 1 месец. За 10 дни е кратко времето.

# 625
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 260
+1 от рибата и аз свалям много Simple Smile

# 626
  • Мнения: 10 008
Е това за 5те кг за 10 дни е добра стара шега в темата.
Тук си знаем номерата. Grinning
И най-вече не правим диващини.

# 627
  • София
  • Мнения: 2 934
Херц, пробвай яйчен фаст. Казват дава бързи резултати, но не говоря от личен опит.

# 628
  • Мнения: 7 723
3 дни изкарвам най- много и то не е с впечатлителен резултат
а и планиране на храната ще мога след сряда, дотогава - каквото има по села, паланки.... и хотели

# 629
  • Мнения: 15 016
То си е наистина лега това с 5-те кг. Ако ставаше толкова лесно, нямаше да висим с години в темата. Ето например аз точковата диета я правих супер стриктно, ама свалих 4кг за два месеца,не за седмица.
И аз нещо трябва да променя, но не знам какво.

Общи условия

Активация на акаунт