Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

  • 46 915
  • 755
  •   1
Отговори
# 600 29 окт. 2018, 09:24 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Значи тоз, дето е измислил смяната на времето, е моят човек. Да е жив и здрав! Имах време за всичко тази сутрин, заведох детето на ясла, тичах, разтегнах, къпах се и от половин час разпускам с кафето пред компа. Ако не ме беше ядосал мъжЪт, щях да съм съвсем дзен.
Тъй, аз забих на 52-53 кг. По принцип това са ми обичайните килограми. На мен обаче не ми харесват, аз се харесвам на 50 кг. Щото в момента имам корем. Крака, дупе, всичко ми е добре (е, трябва стягане), но тоз тумбак, дето цял живот си го нося, трябва да изчезне някак. 4 см са ми в повече, хич не са малко. В същото време не желая да гладувам. Щото ония 48 кг. си ги държах с глад.
Леееко съм в чуденка. Да взимам ли крути мерки сега(май не съм готова психически да се подложа на това) или да изчакам няколко месеца и ако няма промяна, тогава.

# 601 29 окт. 2018, 10:25 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: tanya_79 в пн, 29 окт 2018, 09:24
Значи тоз, дето е измислил смяната на времето, е моят човек. Да е жив и здрав! Имах време за всичко тази сутрин, заведох детето на ясла, тичах, разтегнах, къпах се и от половин час разпускам с кафето пред компа. Ако не ме беше ядосал мъжЪт, щях да съм съвсем дзен.
Тъй, аз забих на 52-53 кг. По принцип това са ми обичайните килограми. На мен обаче не ми харесват, аз се харесвам на 50 кг. Щото в момента имам корем. Крака, дупе, всичко ми е добре (е, трябва стягане), но тоз тумбак, дето цял живот си го нося, трябва да изчезне някак. 4 см са ми в повече, хич не са малко. В същото време не желая да гладувам. Щото ония 48 кг. си ги държах с глад.
Леееко съм в чуденка. Да взимам ли крути мерки сега(май не съм готова психически да се подложа на това) или да изчакам няколко месеца и ако няма промяна, тогава.
Ако тялото ти се чувства добре на 52-53 кг, и 50 ще трябва да поддържаш с глад /ограничения. Аз лично, не бих си го причинила, в повечето случаи тялото е по-умно от нас. Simple Smile

# 602 29 окт. 2018, 10:31 ч.
  • София
  • Мнения: 2 934
Танче, на същото мнение съм за времето. Родих се! Децата заспаха снощи рано, тая сутрин кукнаха в 7ч без никаква драма. Много ми е свежо и на мен, изчистих, сготвих, прахосмукачка, пералня, направо съм пълна с енергия.
За останалото.... Виждали сме те, много добре изглеждаш. От тук насетне работи зоната, която не я харесваш. Килограмите са съвсем ок, не се мъчи. Аз бих избрала да ям нормално и вкусно и да съм 52кг, вместо да гласуваш за 50кг, тоест за едни 2кг. Планк правиш ли, казват че много помага? И освен това да нямаш диастаза? Тогава корема така трудно се прибира.

# 603 29 окт. 2018, 11:51 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 262
Много обичам зимното часово време защото когато се стъмва рано лягаме по-рано и се наспиваме добре а това се отразява страхотно на килограмите а в неделя толкова много работа свърших че не е истина Simple Smile
Таня, и аз имам корем макар да съм на нормални килограми - 60 но моя корем е от ЕГН, повече се харесвам на 57 килограма но не мога да ги задържа ако се видя на толкова Simple Smile Днес наспана добре имам енергия за 5-ма Simple Smile Просто нямам търпение да свърши работния ден и да тренирам Simple Smile
меню вчера:
з: кафе и чай с мляко
обяд: варени яйца кашкавал и луканка морков и банан
в: зелена салата с домати чери и риба тон и домат от консерва с нарязан в него праз лук и запечена риба сьомга после за десерт кисело мляко с лешници не ми стигна и 2-ри десерт крема сирене със сурови бадеми и днес отчитам -300 гр. Simple Smile Еми много ям ама като е след цикъл свалям така че всичко си има значение Simple Smile

# 604 29 окт. 2018, 12:17 ч.
  • Мнения: 10 008
Taня, с Т25 и тичане ще изчистиш корема. Алфа е структурирана за корем, въпреки че изглежда като подскачане.
Храненето ти е в релси, така че си ок.

# 605 29 окт. 2018, 12:23 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Дези, много благодаря! Тичам, но не много сериозно, Т25 обезателно ще я изтегля!
Гери, едва ли е диастаза, корем имам от дете. Нямах само на прословутите 48 кг. Но тогава тичах, хм, да не би там да е разковничето ....

# 606 29 окт. 2018, 12:58 ч.
  • Мнения: 1 134
Здравейте и от мен! Simple Smile родих преди 4 месеца, а от една седмица спазвам точковата диета. Забременях 48 кг, а след раждането съм 68, тцтцтц. Голям апетит, голямо чудо...Ще се включвам да пиша дали има ефект ✌, също така тренирам вкъщи. Ако някой е на същата диета, може да си даваме идеи за меню, че аз не съм много креативна 💋
Менюто ми е две варени яйца и домат за закуска, за обед салата ии за вечеря пилешко без мазнина и подправки на скара плюс салата краставица, домат и сирене.

# 607 29 окт. 2018, 18:10 ч.
  • София
  • Мнения: 1 434
Точно с точковата /Аткинс се научих да се контролирам и как да смятам Вх.

# 608 29 окт. 2018, 19:28 ч.
  • София
  • Мнения: 1 270
Т25 на мен ми се отрази мн зле.Аз съм с ген корем плосък по рождение.Проблемна зона ми е от ханша надолу.Т25 нещо ми обърка хормоните и корема ми беше все подут .Ужасно ПМС , безкраен МЦ.Като приключих програма всичко се нормализира и за това съм сигурна , че е от това скачане.

# 609 1 ноем. 2018, 10:45 ч.
  • Мнения: 7 723
Ден едно от ноември, килограми - 61.5, не много реални, защото бях болна и почти не ядох  пет дни

Какво ще си обещаваме за този месец Simple Smile

# 610 1 ноем. 2018, 11:42 ч.
  • Мнения: 15 020
Да си обещаем да сме в мир със себе си. Подута съм, но чакам цикъл.

# 611 1 ноем. 2018, 12:29 ч.
  • Мнения: 4 565
Цитат на: Sunny29 в чт, 01 ное 2018, 11:42
Да си обещаем да сме в мир със себе си. Подута съм, но чакам цикъл.
+ 1 и да сме здрави Simple Smile

# 612 1 ноем. 2018, 13:36 ч.
  • Мнения: 87
Обещавам си -1 още размер надолу! Simple Smile  И още по-здрави нокти Simple Smile

# 613 1 ноем. 2018, 15:46 ч.
  • София
  • Мнения: 2 934
Аз искам просто да прогоня тази лакомия.
През предстоящия месец съм рожденичка и искам просто да се обичам, да се харесам, но и да се чувствам удобно в кожата си, а това някак не ми се получава с 20кг товар.

# 614 1 ноем. 2018, 17:53 ч.
  • Мнения: X
Най- накрая да проявя повечко воля и характер и да започна да си спазвам режима ТРАЙНО.

Елено, либе шарено, ще стане! Искаш ли го достатъчно силно- ще се получи!!!  Heart Eyes

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата