Публикувана: 10 септ. 2018, 15:49 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2018, 08:47 ч.

Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

46 966
755
1

# 480 17 окт. 2018, 10:14 ч.

Мнения: 5 262

Цитат на: NoMe в ср, 17 окт 2018, 10:05

Цитат на: Katerin* в ср, 17 окт 2018, 09:18

Цитат на: Elena_of_Avalor в вт, 16 окт 2018, 21:44

Говорили сме и да му готвя и какво ли не. Вчера пътува, не е як нищо целия ден, ама наистина нищо. Каза ми, че ще спре да си вземе две кюфтета в питка. Казвам му "не яж хляб", той ми казва да предложа алтернатива за нещо което може да си купи по пътя и да го яде докато кара. И така. Трябват си сериозни рестрикции, защото дребните на пръв поглед неща при него обръщат каруцата.

А какъв е проблема да изяде повече кюфтета, например 3-4 и да си спести хляба?
Пак ще е сит, но няма да е ял боклук...

Проблемът е финансов.

ако някой докаже , че кюфтетата които продават не са по-вредни от хляба да дадеш разликата, но ако купуваш просто по-скъпия боклук ... смисъл никаква.

# 481 17 окт. 2018, 10:16 ч.

Мнения: 2 695

Да не говорим и за месото от магазина - бъкано с антибиотици, а за качеството на фуража, с който ги угояват да не говорим.

# 482 17 окт. 2018, 10:20 ч.

Мнения: 5 262

Да. Много кофти. Миналата година бяхме на гости на едни роднини в Добруджа . Работят в една земеделска кооперация.
Жената ни показа къде си засяла в двора нахут и пита как го приготвяме, сега експериментирала.
Каза , че в кооперацията им тази година за пръв път сеят нахут, но като гледала как го обработват и с какво то предпочела да си посади сама и да си експериментира със своя. Този от кооперацията не би го яла ...
Човек е много неуморяем звер. С каквото и да го тъпчеш то се множи ... презаселва Земята .

# 483 17 окт. 2018, 10:36 ч.

Мнения: 919

Да се отчета и аз от 29.08 съм на диета и досега съм свалила 6,3кг, като до целта имам още 6,200кг. Скоро ще ми идва та тези идни вечерта съм яла тиквеник и се притеснявам да не съм качила. Теглих се последно в Неделя.

# 484 17 окт. 2018, 12:24 ч.

Мнения: 265

Цитат на: Elena_of_Avalor в ср, 17 окт 2018, 10:12

А и навик! Така му е най лесно, най бързо, най много ще се наяде след като се е разтреперил от глад.

Танче, аз уж прилично готвя. Просто препъни камъка му е - газирано, хляб и това е май. Не яде много, не яде кой знае какви количества. Ще ми се да го закарам на един преглед да изследва КЗ.

Обездвижването. Това му е основният проблем, според мен.
Мъжът ми повече от 15 години беше в това положение, все в колата.
От март го преместиха в склада, там ремонтира, на място. Има достатъчно движение вече и при положение, че се храни по същия начин, голяма част от шкембенцето му изчезна, за половин година.

# 485 17 окт. 2018, 12:42 ч.

Мнения: 15 021

А според мен е проблем нередовното хранене. Ако свикне сутрин да хапва нещо, или да си взема за из път, след това обяд пак нещо да си носи и да не чака да изгладнее, вечер нещо по-леко и ще стане. Та дори и сандвич да яде сутрин, на човек 150 кг един сандвич не му е драма. Обядът и мусака да е, също не е кой знае колко страшно, но няма да се нахвърля на храна Газираното, ако спре, ще е друго.

# 486 17 окт. 2018, 12:47 ч.

Мнения: 5 262

150 kg. е опасна работа. вземете мерки. Целия двигателен апарат се натоварва и колко години ще изкара?

# 487 17 окт. 2018, 13:20 ч.

тук и там
Мнения: 11 526

Мъжете лесно свалят,така им е заложено от природата.Хормоните работят в тяхна полза. Но както при всички хора-си трябва дисциплина,воля,търпение и време..Ние вечер и двамата си хапваме,това е проблема..След тежък ден,нерви, умора и т.н.-един вид "разпускаме" със храна.Един вид"най-накрая,да седна на спокойствие-да хапна,пийна,позяпам нещо...че след малко пак-проверяване на домашни,къпане,приготвяне за лягане и т.н".Поне за мен е така де,окей ми е на масата и със храната и за това гледам да се позадържа повече..Ако си хапна и сладко, за десерт ,да кача ендорфина и съвсем приятно става.. Trollface

Ама моят няма шкембе,висок..и сваля каченото за един месец ,като реши-обикновено през лятото.Пък аз със шкембе,ниска и за да сваля каченото-трябва следващите две години да съм на диета.. Trollface

Блеки,днес се пробвах на гребането...Но май нещо не си направих настройките.Та -не ми хареса,и на всичкото отгоре-ми отчете едни нещастни 28 калории за 10 минути..Тцъ,за толкоз малко калории-няма да се бъхтя!

# 488 17 окт. 2018, 13:41 ч.

Мадрид / София
Мнения: 5 987

Кайсия, казват треньорите от фитнеса, че по-голям ефект за свалянето на килата са упражненията с тежести. Пробвай да видиш на теб как ти се отразяват.

# 489 17 окт. 2018, 13:49 ч.

тук и там
Мнения: 11 526

Аз със тежести тренирам в останалите дни от седмицата.Един ден от седмицата-само кардио.Днес беше ред за кардиото.Вземам едното дете в 11 ч.още,и нямам време за дълга тренировка.За това -всяка сряда е за кардио тренировка при мен.Обаче ,като чета менютата на някои, на мен-направо нищожно количество храна ми се струва..Та,ям..Не съм ги качила тези килограми от неядене..В този смисъл-и да се скъсам във фитнеса,ако не намаля драстично храната-такава ще си остана,ако не и по-зле..

# 490 17 окт. 2018, 13:55 ч.

Мнения: 2 695

Кайсия аз пък ти се възхищавам на усърдието, с което ходиш на фитнес и тренираш. При мен не става, нямам го този ентусиазъм за тренировки. Преди няколко години тренирах в къщи няколко месеца и до там. Не е за мен това. Предпочитам дълги разходки или някакво друго движение, но да тренирам редовно и целенасочено - не става.

# 491 17 окт. 2018, 14:53 ч.

тук и там
Мнения: 11 526

NoMe, то обикновено е така.Хора,които обичат разходки на открито,преходи в планината и т.н-не си падат по занимания във зала(или в дом.обстановка)- и обратното съответно.Мен пък не можеш да ме накараш до парка да отида..Ако трябва да избера-разходка в планината или залата,ще избера залата.. Blush

.Та по-скоро аз на хора като теб се възхищавам,защото дишаш въздух,имаш връзка с природата,правиш естествени неща и движения съответно.На мен ми дай да ми гърми музика в ушите ,еднообразни движения ,за предпочитане , и да лея пот до откат.

Последна редакция: ср, 17 окт 2018, 15:11 от Kaisia

# 492 17 окт. 2018, 15:00 ч.

Мадрид / София
Мнения: 5 987

Цитат на: NoMe в ср, 17 окт 2018, 05:40

Цитат на: Angela61 в вт, 16 окт 2018, 20:53

Днес четох една статия, че диабета се превръща в епидемия в цял свят. Не ѝ се обръща достатъчно внимание. Една от главните причини за болестта е затлъстяването.

С това не съм съгласна. И аз чета непрекъснато, че основната причина била затлъстяването. Моят чичо е болен от диабет, преди месец му ампутираха крака, но човека сигурно няма и 50 кг. ведно с дрехите и обувките. И винаги е бил слаб, откакто го помня. Просто ген и фамилна обремененост.

Добре, де от един случай не се правят заключения за цялото, защото вероятната грешка е много голяма. Става дума за световна тенденция, а това че има изключения е редно да ги има.

# 493 17 окт. 2018, 15:04 ч.

Мнения: 2 695

Затлъстяването може да е една от причините за диабет, но не и основната. И този случай не е изключение и не е единичен. Това не е изключение от правилото, че видиш ли щом си с наднормено тегло/затлъстяване значи на 100 % чакай диабет.

# 494 17 окт. 2018, 15:05 ч.

Мнения: X

Това с диабета и затлъстяването......също като с
-първо бълват цигари и пристрастяват хората, после "Не пушете"
-първо правят коли до 300км/ч, после "Не шофирайте неразумно"
-първо бълват боклучави и затлъстяващи храни, после "Не ги яжте/не дебелейте"
Ама важното е парите да се въртят, на кой му дреме за хората и здравето.
А и нали колкото повече болни има, толкова повече пари ще се въртят и във фармацията, та ....

Препоръчани теми

Похарчих 200 лева на вятъра

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Септемврийска вещерска и спортна

2 448
Потребителски групи

Открийте тайните на витамин Д и подкрепете имунитета си

Пътуване до САЩ през Истанбул

Причина:

Причина: