Вчера прекалих на вечеря и сега се надявам да изчистя плюса
Напоследък имам и доста ходене по работа освен дългата разходка в събота и краката не могат да спрат да ме болят
Deziderata, как се чувстваш след маратон не те ли болят крака?
Аз не бих тичала толкова - просто няма такива обувки които да са ми удобни като се подуят краката ми стават 2 номера по-големи и вечно ходя с плюски макар да си купувам обувки с 2 номера по-големи
Ами няма нужда да се тича маратон, освен ако не те влече. Имам МТ 1- 2-3 дни (различно е), и после ми минава, но и аз тренирам доста систематично, така че не е шок за тялото.
Това с подуването на краката е доста притеснително. Била ли си на лекар? Едемата е тревожно нещо и може да има много причини, не я пренебрегвай.
И не споменаваш маратонки, а обувки. Как си обута на дългите разходки? Щом ти правят плюски са неподходящи, и е време да ги смениш.
Маратонките за тичане се купуват с размер по-голям от нормалния номер. Но аз не се подувам, или поне не съм забелязала.