Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 8

  • 44 577
  • 758
  •   1
Отговори
# 510 20 септ. 2018, 10:57 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Цитат на: Nevena Virolan в чт, 20 сеп 2018, 01:53
Месо от индустриални телета, крави и прасета не ям досега. Вредно е за всички, за нас 2 пъти повече.
Това е чудесно. Аз много си мечтая да ядем чисто месо. Обаче в София не е никак лесно да се намери такова. Има някакви фермерски магазинчета, които трябва да ходиш специално през 3 квартала, обикновено са на невъзможни за паркиране места из центъра и цените са точно 3 пъти колкото на месото в супермаркета. Възможно е и качеството да е 3 пъти по-високо, не знам, но ние в къщи сме 4ма на този режим и се яде доста месо. Трудно ми е да давам по 18-20 лв на ден само за месото. А и нямам излишно време.
Сега замисляме с комшийката, която има голям празен фризер, да си разделим едно прасе. Само трябва да намерим къде около София гледат читави прасета. Ако някой знае да казва.

Princess Leia, наистина не е много висока кз, но е на горна граница, та не е лошо да внимаваш какво ядеш. А килограмите е добре да се свалят докато е време. Не чакай да станат 20 или 30, за да ти "проличи". Обременяване аз лично не виждам голям смисъл да правиш, по-скоро един инсулин може би да си изследваш и да повториш кръвната захар, като спазиш условията за вземането й. Не се пие абсолютно нищо преди кз, не се пуши и се движиш минимално.

# 511 20 септ. 2018, 11:00 ч.
  • Мнения: 393
Цитат на: Princess Leia в чт, 20 сеп 2018, 10:53
Здравейте!Направих си профилактичните годишни прегледи и кръвната захар излезе 5.12.Последната година понатрупах около 10 -15 килограма,но то е и разбираемо донякъде-седене вкъщи,без движение....Основно готвене ,каране на децата до градина и училище и писане на домашни.Според личната кръвната захар е в норма,но на мен ми се струва височка.Казах и за килограмите -не ми личали,то след 40 си било трудна работа.Ми как да не ми личи,личи ми и още как.Според вас да пусна ли обременяване за ИР?Преди изследването бях пила кафе без захар,ако е от значение.
Кафето има кофеин и то качва захарта. Направете си изследване на кръвна захар и инсулин на гладно, трябва да има поне 10-11 ч. преди изследването и да не сте хапвали нищо преди това. Ако стойностите са високи, ще се ориентирате по показателите. Инсулина трябва да 6-7 макс, а кръвна захар макс 5.
Килограмите също влияят на кръвна захар и инсулин.

# 512 20 септ. 2018, 11:00 ч.
  • Мнения: 109
Благодаря за отговора със сигурност ще се консултирам с ендокринолога. На 05.10 ми е часа , а до тогава имам назначени за изследване още хормони на щитовидната, пролактин и хормони на яйчниците.  Имам излишни килограми, които безуспешно боря да свалям, имах ендометриоза (премахната оперативно), но след това отново започнаха да се образуват кисти, проблеми с цикъла и така се стигна до тези изследвания.

# 513 20 септ. 2018, 11:04 ч.
  • Мнения: 393
Цитат на: kat88 в чт, 20 сеп 2018, 11:00
Благодаря за отговора със сигурност ще се консултирам с ендокринолога. На 05.10 ми е часа , а до тогава имам назначени за изследване още хормони на щитовидната, пролактин и хормони на яйчниците.

Изследвайте всички хормони, които са назначени. За изследване на пролактина са нужни 30 мин. покой преди да Ви вземат кръв в лабораторията. Можете да седите неподвижно, в някои лаборатории дори има кушетка, на която може да легнете.

# 514 20 септ. 2018, 11:09 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 400
Цитат на: Savichh в чт, 20 сеп 2018, 11:00
Цитат на: Princess Leia в чт, 20 сеп 2018, 10:53
Здравейте!Направих си профилактичните годишни прегледи и кръвната захар излезе 5.12.Последната година понатрупах около 10 -15 килограма,но то е и разбираемо донякъде-седене вкъщи,без движение....Основно готвене ,каране на децата до градина и училище и писане на домашни.Според личната кръвната захар е в норма,но на мен ми се струва височка.Казах и за килограмите -не ми личали,то след 40 си било трудна работа.Ми как да не ми личи,личи ми и още как.Според вас да пусна ли обременяване за ИР?Преди изследването бях пила кафе без захар,ако е от значение.
Кафето има кофеин и то качва захарта. Направете си изследване на кръвна захар и инсулин на гладно, трябва да има поне 10-11 ч. преди изследването и да не сте хапвали нищо преди това. Ако стойностите са високи, ще се ориентирате по показателите. Инсулина трябва да 6-7 макс, а кръвна захар макс 5.
Килограмите също влияят на кръвна захар и инсулин.
Благодаря за бързия отговор.Досега винаги захарта ми е била около 4.6-4.7.От около две седмици гледам да се храня по Зоната и 2 килограма си заминаха,но най верочтно ще си направя обременяване да видя реално как са нещата.

# 515 20 септ. 2018, 11:11 ч.
  • Мнения: 393
Цитат на: kat88 в чт, 20 сеп 2018, 11:00
Благодаря за отговора със сигурност ще се консултирам с ендокринолога. На 05.10 ми е часа , а до тогава имам назначени за изследване още хормони на щитовидната, пролактин и хормони на яйчниците.  Имам излишни килограми, които безуспешно боря да свалям, имах ендометриоза (премахната оперативно), но след това отново започнаха да се образуват кисти, проблеми с цикъла и така се стигна до тези изследвания.
Кат88 аз също имах ендометриоза / шоколадови кисти/ и на двата яйчника, махнати оперативно...

# 516 20 септ. 2018, 12:11 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: kat88 в чт, 20 сеп 2018, 10:27
Здравейте момичета, искам да помоля за помощ при разчитане на резултати.
Скрит текст:
Вчера правих изследване с обременяване, но съм на лекар чак на 05.10 и ще се радвам ако може да ми помогнете в разчитането. Благодаря Ви.
Клинична Химия/Clinical chemistry
Име на теста (изследване)         Резултат      Единици    Референтни стойности    Метод
Кръвно - захарен профил                          
     Кръвно - захарен профил 8 часа         5.75        mmol/l     4.10 - 5.90    
     Кръвно - захарен профил 12 часа         6.01        mmol/l     4.10 - 5.90    
     Кръвно - захарен профил 17 часа         4.31        mmol/l     4.10 - 5.90    
Холестерол/Cholesterol                         4.81        mmol/l      < 5.2    
LDL-холестерол/LDL-cholesterol         3.47        mmol/l      < 3.36    
Хормони/Hormones
Име на теста (изследване)         Резултат      Единици    Референтни стойности    Метод
Инсулин - профил                          
     Инсулин/Insulin 0 мин.         12.90        µU/ml     2.0 - 29.1    
     Инсулин/Insulin 60 мин.         64.2        µU/ml         
     Инсулин/Insulin 120 мин.         50.9        µU/ml    
Не знам зако имаш КЗ през целия ден, а инсулин през час.Така не е коректно изследването.Трябвало е да ти изследват и КЗ през час, за да се види доколко инсулина успява да я свали.
Иначе, инсулина ти е висок.Особено е важно, че не спада на 120-та минута.
Не съм лекар, но за мен това си е ИР.

# 517 20 септ. 2018, 12:53 ч.
  • Мнения: 109
К3 е изследвано през час, не знам защо така са го дали.

# 518 20 септ. 2018, 14:45 ч.
  • Мнения: 54 391
Невена, моят инсулин на гладно е 5,6.

Магнезиев цитрат ли купувахте от ДМ, момичета? Някой спомена?

# 519 20 септ. 2018, 15:17 ч.
  • Мнения: 393
Цитат на: DeVa® в чт, 20 сеп 2018, 14:45
Невена, моят инсулин на гладно е 5,6.

Магнезиев цитрат ли купувахте от ДМ, момичета? Някой спомена?

Не съм купувала от DМ, а има на Солгар такъв, доста разхлабва стомаха, цената му е висока.

# 520 20 септ. 2018, 15:18 ч.
  • Paris, France
  • Мнения: 14 017
Елора, инжекцията е хидроксикобаламин, не цианокобаламин. Мускулно се слага. Можеш да си я слагаш и сама ако не ти се чака пред джипито.

кат88, ендометриозата е свързана с липса на йод. ИР също. Потърси, моля те, Endometriosis iodine deficiency и виж какво излиза. Колкото е по-жестока липсата, толкова са по-големи кистите по яйчниците. Има нетипичен СПКЯ, без ИР, поради липса на йод. А ние, ИР, Йода го изпикаваме,

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23203253/


Деве, моят инсулин в началото на гладно беше под 5, обаче на 1 час скачаше на 70-80. Смисълът от ОГТТ е да видиш динамиката и да установиш какво липсва. Така знаеш на кой фронт да действаш. Ти си слаба и е нормално на НВХ да ти е нисък инсулина на гладно. Ако дълго седиш на ВМ-НВХ може холестеролът да е мръднал нагоре и омега 6 също. Затова е добре да следиш. Магнезиев цитрат имало в ДМ, според Сребърна паричка.

Савич, моят HOMA е винаги в "норма" - в границите на референтните стойности. А имах жестока ИР. Съгласна съм с всичко написано от тебе и апе. Само бих понамалила сметаната, бих я заместника с обезмаслено кисело мляко + зехтин заради наситените мазнини. Глюконат също е добра форма и не разхлабва колкото цитрата.

# 521 20 септ. 2018, 15:23 ч.
  • Ню Йорк
  • Мнения: 5 067
Минах скенера и ми казаха 48 часа без метфогамата. Сега ще видя в какви стойности се движи захарта ми без хапче Simple Smile

# 522 20 септ. 2018, 17:10 ч.
  • Варна
  • Мнения: 3 359
Толкова полезни неща пак сте изписали, че ми се замая главата, най- малко една седмица ще ги осмислям , пък вие ще вземете да напишете и още и още и съвсем ще се омотая Simple Smile

Цитат на: DeVa® в чт, 20 сеп 2018, 14:45


Магнезиев цитрат ли купувахте от ДМ, момичета? Някой спомена?
Аз споменах, ето :

Скрит текст:

На индивидуални прахчета е 20 бр, обаче много разхлабва. Аз повече от половин пакетче наведнъж не мога да изпия и пак трябва да си си вкъщи за всеки случай.Не помня цената, но нещо около 7-8 лв. май.

Гледам и калиев цитрат издирвате и какви да са количествата на ден , на мен ми изписаха препарат съдържащ калиев и натриев цитрат, гледам че и лимонена киселина съдържа . По предписаното ми , изчислявам че приема е около 300 мг. калий дневно / на 3 приема по 100 мг/. Аз го пия 2 пъти на ден, сутрин и вечер , не смогвам и на обяд да го взимам.

Контеса,  благодаря за видеото за черния дроб Flowers Hibiscus , видях ,че се препоръчва прием на ябълков оцет . Взимала съм такъв от Лидл, с марката Родня стряха, който впоследствие си самонаправи оцетна гъба и предполагам ,че в такъв случай е натурален. Пиша го като препоръка ,ако някой реши да търси подходящ оцет.

Сега и нещо да попитам :
1. Ядете ли пълнозърнести храни и ако да , какво ?
2. Колко времева пауза , е добре да има между храненията,за да се задържи инсулина равномерен ,без пикове  и спадове ?
3. Кафето сутрин, как е по-добре да се пие, на гладно може ли или по-добре с някаква храна ?

И много благодаря за обсъжданията за черния дроб, пак сте отговорили предварително на много от въпросите ,които си задавам . Много сте полезни Flowers Hibiscus

# 523 20 септ. 2018, 18:18 ч.
  • Paris, France
  • Мнения: 14 017
Цитат на: Галактическа принцеса в чт, 20 сеп 2018, 15:23
Минах скенера и ми казаха 48 часа без метфогамата. Сега ще видя в какви стойности се движи захарта ми без хапче Simple Smile

При твоят инсулин на гладно няма да е розова. На твое място бих включила инозитол и фолат. Всъщност ти с какво точно имаш проблем и от колко време? Инсулин, излишна сланина, но и КЗ, така ли? Само хиперинсулинемия ли ти е проблем или има и друго? Каквото и да е ти пожелавам да излезеш бързо от този ад и да се излекуваш. Заслужаваш го.

савина33, свинското е много вредно за нас. Разбирам те, но в дългосрочен план местните диети увреждат. Е, не увреждат ако се яде сурово, пасани на свобода месо. Месо не е добре да се яде всеки ден. Гледах да имам постни дни и като гласувах. Гъбите засищат добре, а 2 кила гъби са в пъти по-евтини от свинско .

# 524 20 септ. 2018, 18:27 ч.
  • Мнения: 54 391
Благодаря ти, Паричке! bouquet

Невенче, мила моя приятелко Hug, при мен не само инсулина не е ОК след ОГТТ, ами и КЗ. На втория час беше 9 и нещо. Затова ендо-то каза, че е опасно повече да правя тест, само КЗ профил. И ми връчи Сиофор.

Принцеса, дано не се наложи операция, че е страшно... Tired

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата