Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 8

  • 44 214
  • 758
  •   1
Отговори
# 465
  • Мнения: 413
Вчера се обадих на ендото и тя ми каза, че от тази диета, може да се покачи пикочната киселина и да я изследвам и нея. Трябва да сваля още 9 кг. от заложени 15. Ще послушам Неви, както е описала, че може да се кара на 800-900 калории, за да се чистят вътрешните органи, специално черен дроб.

Savichh, не се притеснявай за пикочната киселина. Не е необходимо по никакъв начин да променяш диетата си, пикочната киселина сама ще спадне. Моят случай беше такъв:
1. 01.02.2018г. - 291   норма за жени 140-320
2. 11.04.2018г. - 454
3. 16.07.2018г. - 345
4. 05.09.2016г. - 243

Преди началото на режима (1) ПК беше в норма. Ядях космически количества сладко и тестяно, месо - слабо, зеленчуци хич.  Един месец след началото на режима (2) ПК беше скочила почти двойно. Изплаших се, бях на кантар да се откажа от режима. Четох, четох, вкл. Камелот и реших да не се шашкам чак толкова. С нищо не промених храненето си, останах си на 800 ккал и прибавих само вит.С от 500мг и инулин 10г. Пих ги 2 месеца. Преди третото изследване бях ги спряла вече и двете, но въпреки това ПК тръгна надолу. Последното изследване ми е отпреди 2 седмици. ПК е вече в норма. Режимът си е все този, само ям по 50-60г въглехидрати, основно домати и по 1 голяма ябълка на ден. От 1 ноември смятам пак да се върна на 30г въглехидрати докато сваля последните 10-ина кг.

След като посетих гастроентеролога в Токуда ми стана ясно, че дори и със сериозната редукция на теглото ми (ок.30кг), черния ми дроб е все още сериозно омазнен и си трябва да се отслабва още. Няма тън-мън. Гледах тези дни едно немско предаване, говореха за омазняването на панкреаса. Докторът рече, че за да се пребори ИР, от панкреаса трябва да се свали мазнина от само 1г! Но този един грам означава от цялото тяло да се свалят мноооого килограми.

А, ето ви калкулатор, с който да си изчислите индекса на омазняване на черния дроб. Единственият недостатък е, че трябва да преобразувате мерните единици от тези на нашите лаборатории, в дадените от калкулатора. Но това става много лесно с помощта на готови генератори в нета.

https://www.mdcalc.com/fatty-liver-index

# 466
  • Мнения: 413
Момичета, на някоя да са и правили скенер? Ще ходя в четвъртък и съм леко притеснена от предстоящата процедура.
За кой вид скенер питаш? Компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс?


Компютърна томография.


Компютърната томография (КТ) или както по народному му викат "скенер" е процедура много по-различна от тази на ядрено-магнитния резонанс (ЯМР). Първо, излъчванията са различни. Второ, КТ е с доста силно и вредно рентгеново излъчване, поради което не се препоръчва да се прави ден през ден. Има си и таблица, която ще видите като отидете на изследването, там си пише, на кой орган, за колко време (минути), какво натоварване получава организма и след колко време се изчиства тази радиация.
Ето ти сайт, където е публикувана тази таблица: http://www.zaveshtavamvizdrave.com/2016/01/komputerna-tomografiq.html

Тъй като КТ е поне 3 пъти по-евтин от ЯМР, то обикновено пращат първо на КТ и ако резултатите оттам не са много видими и ясни, тогава пращат и на ЯМР. По-паричните предпочитат да идат направо на ЯМР и да си спестят облъчването. Касата плаща по около 70-100лв. за КТ и около 200-400лв. за ЯМР, зависи в коя болница и на кой орган се прави. И в двата случая контрастното вещество (ако се налага да се влее венозно, за по-ясна картина) се поема и се плаща от самия пациент. Имай предвид, че особено ако се прави КТ на вътрешни органи или на мозъка, без контраст почти нищо не се вижда. Последния път когато ми правиха КТ на раменна става, се наложи да го правят 2 пъти именно поради тази причина.

Пропуснах да допълня. Сама процедура е напълно безболезнена и по никакъв начин не бива да те притеснява. Ако не ти е удобно да лежиш по гръб, поискай си възглавница да ти подложат под коленете, особено ако те боли кръста. Изследването продължава кратко, между 5-15 минути.

# 467
  • Мнения: 393
Вчера се обадих на ендото и тя ми каза, че от тази диета, може да се покачи пикочната киселина и да я изследвам и нея. Трябва да сваля още 9 кг. от заложени 15. Ще послушам Неви, както е описала, че може да се кара на 800-900 калории, за да се чистят вътрешните органи, специално черен дроб.

Savichh, не се притеснявай за пикочната киселина. Не е необходимо по никакъв начин да променяш диетата си, пикочната киселина сама ще спадне. Моят случай беше такъв:
1. 01.02.2018г. - 291   норма за жени 140-320
2. 11.04.2018г. - 454
3. 16.07.2018г. - 345
4. 05.09.2016г. - 243

Преди началото на режима (1) ПК беше в норма. Ядях космически количества сладко и тестяно, месо - слабо, зеленчуци хич.  Един месец след началото на режима (2) ПК беше скочила почти двойно. Изплаших се, бях на кантар да се откажа от режима. Четох, четох, вкл. Камелот и реших да не се шашкам чак толкова. С нищо не промених храненето си, останах си на 800 ккал и прибавих само вит.С от 500мг и инулин 10г. Пих ги 2 месеца. Преди третото изследване бях ги спряла вече и двете, но въпреки това ПК тръгна надолу. Последното изследване ми е отпреди 2 седмици. ПК е вече в норма. Режимът си е все този, само ям по 50-60г въглехидрати, основно домати и по 1 голяма ябълка на ден. От 1 ноември смятам пак да се върна на 30г въглехидрати докато сваля последните 10-ина кг.

След като посетих гастроентеролога в Токуда ми стана ясно, че дори и със сериозната редукция на теглото ми (ок.30кг), черния ми дроб е все още сериозно омазнен и си трябва да се отслабва още. Няма тън-мън. Гледах тези дни едно немско предаване, говореха за омазняването на панкреаса. Докторът рече, че за да се пребори ИР, от панкреаса трябва да се свали мазнина от само 1г! Но този един грам означава от цялото тяло да се свалят мноооого килограми.

А, ето ви калкулатор, с който да си изчислите индекса на омазняване на черния дроб. Единственият недостатък е, че трябва да преобразувате мерните единици от тези на нашите лаборатории, в дадените от калкулатора. Но това става много лесно с помощта на готови генератори в нета.

https://www.mdcalc.com/fatty-liver-index

Samt, благодаря ти. Би ли казала какъв Витамин C си приемала. В аптеките има толкова много видове, че не знам какво да купя. Видях, че има и на ампули? Той дали е подходящ или друг да взема? А Инулин какъв да купя и по колко се приема?

# 468
  • Мнения: 413

Samt, благодаря ти. Би ли казала какъв Витамин C си приемала. В аптеките има толкова много видове, че не знам какво да купя. Видях, че има и на ампули? Той дали е подходящ или друг да взема? А Инулин какъв да купя и по колко се приема?



Ето този инулин, че е в сашета по 10г и ми беше най-лесно с него.
https://sopharmacy.bg/lactoflor-naturalni-fibri-za-chervata.html
Първата седмица пиех по половин саше сутрин и вечер, после по едно вечер.

Вит.С купих от аптеката, но го нямам пред себе си да видя на кой производител. Беше на хапчета по 500мг. Сега не пия, защото калкулаторът ми на калории показва постоянен висок прием на вит.С с храната.

# 469
  • Мнения: 1 050
Момичета, тези две сирена за мазане вписват ли се в диетата?

Скрит текст:



# 470
  • Мнения: X
Виж в таблиците им въглехидратното съдържание, добре е да е под 1 гр./100.

# 471
  • Paris, France
  • Мнения: 13 877
Savich, добавките са доста. Довечера ще ида да си намеря един пост в предишната тема, в която бях ги написала на Монтесума почти всичките. Само йод и ниацин липсват, ама ниацин аз не можах да пия. Взех веднъж и щях да скоча през прозореца. После разбрах, че се пиел по друг начин. Трябват ти хубави коензимирани Б витамини. Вит К1 от трева. И това е, долу горе. Калиев цитрат дават на всички в което диети, даже на деца по болниците, защото иначе като нищо стават камъни в бъбреците, дори при нормална пикочна киселина. А на нас и без това ни липсва цитрат. Ако пикаете като разпрани губите не само калий, а цинк, йод и още 10 000 неща. Затова при НВ диети е важен. Солта, но само морска нас ни разбрицва. Тя е ОК за здрави мъже на кето, но не и за ИР бабички с високо кръвно, примерно. Причината е, че тялото задържа натрий, но не може да задържи калий. Пием натрий, пикаем калий и така се влошаваме. Пием калий, пикаем калий и без това и сме си бомба. Магнезият, който пием в конски дози също дърпа калий. Затова ни е нужен и той. Това за калия е само докато сме на диета и/или имаме високо кръвно. После може без него. Така ясно ли е? Не слагам линкове към статии, но може да си ги потърсите с Гугъл. Мога и да намеря, разбира се.

пикочна киселина - тук даже не я мерят специално, само ако влиза в пакет, примерно. Причината е, че много хора с трофи (натрупвания на ПК под кожата) ставни отлагания и камъни в бъбреците имат кръвна ПК в норма. ПК може да е в норма, защото голяма част се е отложила в бъбреци и стави, примерно. Липса на цитрат е част от ИР, доказано с куп проучвания за които съм слагала и линкове. Да, пада от самосебе си, но при изпикаваме повлича електролити като калий и магнезий, а това не е в наша полза. Цитрат дават на здрави деца и спортисти без ИР когато са кето. Трябват ни и на нас в още по голяма степен. За това ме предупредиха.

Самт, свалянето на 1 грам мазнина от панкреаса не е линейно свързано със сваляне на много кила. Всъщност свързано е, но само при определени условия, някои от които са:

1) Липса на входящи наситени и транс мазнини. Те пречат да топим мазнините от вътрешни органи и даже се заселват там докато сме на диета.

2) Липса на витамини и минерали за разграждането на мазнините.

3) Липса на йод и ниацин. Ноацинът сваля холестерола, кодът също. При ИР или липса на селен йодът не се усвоява а при ИР се изпикава в по-голямо количество отколкото се приема. Това е връзката ИР, щитовидна жлеза и СПКЯ. Има форма на СПКЯ, която се дължи на недостиг на йод, но няма ИР. Според мене това е начална форма на СПКЯ и поради липса на йод, в по-късен етап се развива ИР. Но това го мисля аз. Не намерих проучвания, които да го докажат.

4) 100 други липси.

Успехът на VLCD на проф. Тейлър, този, който обяснява за махнатия грам от панкреаса, се дължи на удърното сваляне на мазнини от корема. Ниските калории са необходимост, но това, че в диетата няма наситени мазнини също помага. Факт е, че 1 година след диетата 46% от учавствува в проучването са останали не диабетици. Такъв успех няма засега никоя друга диета или лекарство. Само бариатрична хирургия, но тя не е за слаби диабетици и има жестоки негативни последствия.

Сигурна съм, че ако тези хора бяха взимали добавки след диетата успехът щеше да е много по-висок.

# 472
  • София
  • Мнения: 4 878
Момичета, тези две сирена за мазане вписват ли се в диетата?

Скрит текст:




Първото става. Второто има захар и само 60% мазнини.

# 473
  • Ню Йорк
  • Мнения: 5 059
Благодаря момичета.  bouquet
Надявам се скенера да мине успешно и да изясни нещата с червата ми. Имам обещание от доктора след това да ми състави режим, който хем да е нисковъглехидратен, хем да избягва храните, които предизвикват тези кризи.

# 474
  • Мнения: 393
Благодаря момичета.  bouquet
Надявам се скенера да мине успешно и да изясни нещата с червата ми. Имам обещание от доктора след това да ми състави режим, който хем да е нисковъглехидратен, хем да избягва храните, които предизвикват тези кризи.

Галактическа тези черва, намат край от проблеми. Днес си купих вече и Ентеросан основен за червата, защото постоянно ходене до WC-то ми омръзна. Явно нещо ни липсва, както написа Неви-калиев цитрат.

# 475
  • Мнения: 4 042
Невена, калиевият цитрат в каква доза профилактично?
Гледам този, че е на прах, предпочитам го пред таблетките, защото няма други вещества:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Potassium-Citrate-Pure-Powder … 12-oz-340-g/69741
Само дозировката да не се окаже, че трябва да е прекалено прецизна и да не става така на око с лъжичката?

# 476
  • Мнения: 662
Благодаря момичета.  bouquet
Надявам се скенера да мине успешно и да изясни нещата с червата ми. Имам обещание от доктора след това да ми състави режим, който хем да е нисковъглехидратен, хем да избягва храните, които предизвикват тези кризи.

Галактическа тези черва, намат край от проблеми. Днес си купих вече и Ентеросан основен за червата, защото постоянно ходене до WC-то ми омръзна. Явно нещо ни липсва, както написа Неви-калиев цитрат.

 Галактическа принцеса, скенер на червата ли  ще ви правят? Гастроентеролог ли ви предписа това изследване?

# 477
  • Ню Йорк
  • Мнения: 5 059
Благодаря момичета.  bouquet
Надявам се скенера да мине успешно и да изясни нещата с червата ми. Имам обещание от доктора след това да ми състави режим, който хем да е нисковъглехидратен, хем да избягва храните, които предизвикват тези кризи.

Галактическа тези черва, намат край от проблеми. Днес си купих вече и Ентеросан основен за червата, защото постоянно ходене до WC-то ми омръзна. Явно нещо ни липсва, както написа Неви-калиев цитрат.

 Галактическа принцеса, скенер на червата ли  ще ви правят? Гастроентеролог ли ви предписа това изследване?

Да и на двата въпроса Simple Smile Каза, че колоноскопия не е подходяща в случая, а и при мен вече е правена. Притесненията са за перфорация на въпросния дивертикул и искат да преценят до каква степен е изтъняла лигавицата там и дали ще се размине без операция.

# 478
  • Мнения: 662
Желая ви да се оправите бързо и изследването да мине безпроблемно. По принцип не е страшно изследването.

# 479
  • Paris, France
  • Мнения: 13 877
Бледолилява, идеален е показания. Правилно си се ориентирала към този на прах. 1-2 дози на ден са предостатъчни. Пиеш ги с най-протеиновите хранения. Сутрин, ако закусваш и вечер, примерно. Пиеш и магнезий, защото калият намалява магнезия а той при нас не е много и без това. Аз пиех калиевия цитрат сутрин на гладно и с последната вечеря (ядях в 16-17ч и пак в 20-21 за да мога да спя). Сутринта го пиех за да не се оплаквам през деня. Магнезият със зеленчуци в междинни закуски, доколкото чушка може да е междинна закуска, хаха.

Не може да се предозира лесно, защото се изпикава. Не е добре да се взема по много, защото конкурира магнезия. Може да се добави и магнезиев цитрат, така че 2 пъти да се приема калиев и 2 пъти магнезиев, примерно. Може да започнете с половин доза и да видите дали има смисъл да се увеличава.

Общи условия

Активация на акаунт