Savichh, не се притеснявай за пикочната киселина. Не е необходимо по никакъв начин да променяш диетата си, пикочната киселина сама ще спадне. Моят случай беше такъв:
1. 01.02.2018г. - 291 норма за жени 140-320
2. 11.04.2018г. - 454
3. 16.07.2018г. - 345
4. 05.09.2016г. - 243
Преди началото на режима (1) ПК беше в норма. Ядях космически количества сладко и тестяно, месо - слабо, зеленчуци хич. Един месец след началото на режима (2) ПК беше скочила почти двойно. Изплаших се, бях на кантар да се откажа от режима. Четох, четох, вкл. Камелот и реших да не се шашкам чак толкова. С нищо не промених храненето си, останах си на 800 ккал и прибавих само вит.С от 500мг и инулин 10г. Пих ги 2 месеца. Преди третото изследване бях ги спряла вече и двете, но въпреки това ПК тръгна надолу. Последното изследване ми е отпреди 2 седмици. ПК е вече в норма. Режимът си е все този, само ям по 50-60г въглехидрати, основно домати и по 1 голяма ябълка на ден. От 1 ноември смятам пак да се върна на 30г въглехидрати докато сваля последните 10-ина кг.
След като посетих гастроентеролога в Токуда ми стана ясно, че дори и със сериозната редукция на теглото ми (ок.30кг), черния ми дроб е все още сериозно омазнен и си трябва да се отслабва още. Няма тън-мън. Гледах тези дни едно немско предаване, говореха за омазняването на панкреаса. Докторът рече, че за да се пребори ИР, от панкреаса трябва да се свали мазнина от само 1г! Но този един грам означава от цялото тяло да се свалят мноооого килограми.
А, ето ви калкулатор, с който да си изчислите индекса на омазняване на черния дроб. Единственият недостатък е, че трябва да преобразувате мерните единици от тези на нашите лаборатории, в дадените от калкулатора. Но това става много лесно с помощта на готови генератори в нета.
https://www.mdcalc.com/fatty-liver-index