Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 8

Deve, не ти завиждам. На майка приятелката имаше рак. Почина не от рака, който беше в ремисия, а от усложнения на диабета. Никой не и беше мерил инсулина. Пробвахме да и говорим. Тя беше медицинска сестра. "А, аз си обичам въглехидрати и не мога без хляб". Понеже лекуващите я лекари нищо не казват, си ядеше овесени ядки и баклава. Много се ядосвам. Опитвам, обаче е тежко. Имам съседка на инсулин, над 100кг. Наскоро разбрах, че тя е с диабет 2. Говорих и за ВМ НВ и отидох с нея до доктора. Той каза, че е зле с бъбреците и не можело. Показах му проучване, че с пиридоксаминът и кето бъбреците започват да функционират отново. Ама тя е вече болна. Ми че тя ако беше здрава за какво да ходим при него. Най-накрая склони. Свали на кето, не нискокалорична 35кг. Като я видя оня и се развика. Щяла да умре така. Измери кетони. Била в кетоацидоза. Кетоацидоза е при висока захар, ехооооо. При ниска няма проблем. Прати я в спешното. Там един доктор се ядоса и я изгони. Измериха и кръвното. Нормално. Всичко и е ОК. Сега гликираният и хемоглобин е под 5 и докторът и я плаши, че не е добре за диабетик. Ама тя не е диабетичка вече. Не е добре, ако е свалено с лекарства. Ако е с диета е ОК. Той не бил чувал за такова нещо. Всеки път се заяжда с нея. Ама 20 души бутахме докато се вземе в ръце.

натка, в Турция са много зле. Ама много. Те се хранят още по-въглехидратно от нас и баклавите им са с още повече захар. Гнуууууус. Най-добрата ми приятелка е туркиня и майка и е с диабет 1 а тя сега се разболя от диабет 2. Тя се разболя в Англия всъщност, но е имала липсваща менструация като млада, трудно е за забременяла, бебе 5 кила. Ако изям всичката храна от турския рецептурник за диабетици и повторя няколко дни ще съм умряла. То са супи с фиде, черен хляб, кадаиф, булгур. На нея там и казали ако днес яде баница на закуска да яде баклава или варосана тиква в петмез чак на вечеря. На закуски и обяд да яде грозде, диня и ябълки. Добре, че тя чете английски.

Мисля си да вземем да поканим проф. Тейлър по телевизията.

Кофти, аз покрай летните плодове изтървах положението и не се чувствам добре. През зимата беше добре, защото съм месоядка, ама в жегите не ми се ядеше особено и карах на плодове. Почвам отначало.
Сега си взех някаква добавка с желязо (това, беше което бях разбрала от изследванията - магнезий, вит. Д и хемоглобин под долна граница) и ще взема след месец -два да мина през лаборатория. Само отсега ме втриса, как ще обяснявам, че никой не ме праща, а се самолекувам 

Не знам колко желязо ям, а пропуснах да го изследвам. Дроб не обичам, гнусен ми е. А то това B12 не е от вчера, откакто започнах да ям така, ми се влоши косата. Преди не съм яла повече полезни неща, сега ям поцечко уж, единствената разлика са оризът, картофите и спагетите.
При желязодефицитна анемия май и хемоглобинът е нисък, а моят за месец от 134 беше се качил на 146 (горна 160), като започнах да хапвам така. Не прекалявам с добавките, още не пия магнезий и цинк, избирам си уц подходящи форми, че почти всичко е оксид, демек нищо. Косата ми е лъскава, ама тя си е гладка, но орехавя. Ще взимам и цинк.
Ох, много добавки станаха- 10+.

Благодаря за разяснението за добавките, днес прочетох и схванах нещата горе- долу. Формата, нужна на тялото, е ретинол, който обаче на добавка не се взима постоянно, защото става токсичен. А бета каротенът се преобразува в тялото, колкото е нужно со важната форма, останалото не се натрупва, а изхвърля. И тук отново идва проблемът с усвояването и преобразуването чрез ензими и т.н.

Магазинчето с калиевите неща е на ул. Дебър 5, след паркинга. Води се част от пазарчето на Красно село, но съм се заблудила за формата. Като се върнах да го взема, се оказа, че е калиев метабисулфит. Пак е за откисляване на вино, ама не знам - не съм пила още. Май най- добре да си взема направо цитрат. Да не взема да се отровя.

Catcher, potassium pyrosulfite, това дето си го купила е много, много опасно по ред причини. Използва се във винарската индустрия, но там неорганичнатата сяра реагира с друго и излиза като газ. Не го пий в никакъв случай! Ако искаш мога да ти обясня защо. Това нещо не е бикарбонат, който ти трябва. Първо почни магнезия! Освен цинк и магнезий за косата за друго не се сещам. Освен да е Вит Ц, ама ти него го пиеш. Той, ако е дефицитен в кетоза дава блед вид и лоша коса. Глюкозата и Вит Ц са подобни в това, че спомагат за хидрация. Като махнеш глюкозата и няма Вит Ц се получава косопад и сухота.

Бетакаротен също ни е нужен. Но не може да замести ретинола. Ретинол от масло от дроб на моруна е най-добре. Първо оправи Вит Д.

синергон, не мене плодове никак не ми понасят и не го ям нито лете, нито зиме. Сега ям ако пратят свекърите, но в деня, в който ям плод не ям друго. Нищо друго не ям. Ще влезеш в релси.

На мен селенът ми повлия много добре на косата и кожата. Освен другите ползи за сърцето. Това ми беше страничен ефект.

Не са всичките така, особено пък за баклавите. Повечето дето познавам такова нещо ядат само когато са им там празниците, когато традиционно се яде баклава, щото е традиция и нямало как да отказват, те тогава си обикалят като лазарки на гости и познай - при всяка леля им слагат такова пред тях. Е, парченце колкото за опитване де, не както тук съм виждала порции баклава по-големи от парче торта понякога. Тя се оплаква много, вика Тия искат да ме уморят.
А рецептурниците за диабетици... не знам, аз си го обяснявам че са много стари, от време когато тип 2 диабет не е бил толкова разпространен и са били предимно инсулинозависими диабетиците. Тогава поне би имало някаква логика в тая лудост, не че я оправдава. В България нали същата работа с диетата за диабетици, незнамсикакъв номер там.
Четене му е майката, ами да вземат и лекарите да четат повечко ще е много хубаво. Каквото са ги учили навремето - моите уважения към всичкото им учене, знам че е много и не е лесно, обаче нещата се развиват.

И моята лекарка тук е от старата школа,но това което и харесвам,че аз чета,отивам и си изказ изследвания и в повечето случаи ги пуска без спор...Понякога е нужно да и обяснявам дългичко,но ги пуска.

Не им пука в лабораториите. Ползвам Цибалаб и се е случвало да ме питат за кой доктор е изследването, измислям си или им казвам, че е за моя си информация.

За косата включи и биотин Той е хубава добавка и при ИР.

Правя ремонт и не ви бях чела от 3 дни. Доста сте изписали и все полезни неща. По повод омазнения черен дроб. Преди години ходихме нс почивка при Емилова с една приятелка. Не бяхме извън нормата с кг тогава, но решихме ей така за детокс и релакс да отидем за 1седмица. При прегледа се установи че и двете имсм омазнен черен дроб   втора степен. Аз разбираемо при ръст 167 бях 68 кг, но тя си беше супер тънка. Тъкмо беше свалила 4 кг и при ръст 152 беше 42 кг. Доста добре си изглеждаше, супер тънка талия. Тогава Емилова ни обясни че омазнен черен дроб се получава от рязко сваляне или качване на кг.  Може би ако свалиш кг и после отново качиш и си омазняваш дроба.

Брей, отслабнала съм 4кг. с моите неволи. Сега е момента да се стегна и да продължа в тази посока. Решила съм да си правя зеленчукови пюрета, кои зеленчуци са най-подходящи, с най-малко въглехидрати?

В Цибалаб ходех редовно, без предписание от лекар и на частно не е никакъв проблем. За каквото си плати човек му го правят.

Биотин съм пила за нокти и ефектът беше нулев, но много хора са доволни. Селенът ми беше над норма като ми падаше косата. За Таурин и MSM + витЦ съм чела, че правели косата гъста. Лореал даже продават добавка с Таурин. Пих известно време и зарязах.

елица- комплексни са причините за мазен черен дроб, не е само от отслабване или надебеляване. Според мене е заседнал живот + ядене на боклуци във форма на бързи въглехидрати и транс, наситени и други мазнини + недостатъчен или прекалено протеин + липса на фибри + инфекции някакви. Говоря за нашия, неалкохолен. За алкохолния е ясно от какво е. Доктор Емилова много хвали глюкозата. Даже разтоварването и е с плодове. Не бих отишла. По-добре да си ям зеленчуци у дома или да карам на вода. След раждането на дъщеря ми ядях много зеленчуци, но и плодове. Веднъж ядох цял ден мандарини. Ай погълнех 2-3, ме заболяване остро черния дроб. Сега зная какво е. Той трупал мазнина.

Галактипеска, диабетичка ли си или само ИР? Пюретата трябва да ги въртиш в устата, защото гълтането на пюре от въглехидрати без сдъфкване предизвиква ИР. Разграждането на въглехидратите започва със слюнката в устата. Ще помисля по твоя въпрос. За храните - погледни за болест на Крон какво дават. Ако имаш мулинета, може да минаваш пюретата през нея. Сещам се за печена дюля, домати, вишни печена ябълка, зелении като варен спанак, коприва, лапад. Дива сьомга. Пусни в Гугъл anti inflamatory foods for Crohn desease и виж какво излиза. И тихичко честито.

К.Lera -Благодаря ти много, вече я поръчах...

И тука ли като при Витамин В12 референтните стойности не са много ОК? Ако го види лекар сигурно ще каже, че всичко е в норма... При мен като е 1.43 какво значи? Че не се храня правилно и не се движа? Нещо такова четех за високи нива на триглицеридите

Невена, като си пусках изследванията в лабораторията ми казаха, че няма смисъл да си товаря организма с ОГТТ... Но пък щом казваш, че другите ти показалители са били в норма... Иначе сега точно не ми се прави това изследване, защото всичките ми усилия за ВМ-НВХ ще идат по дяволите. А даже и сега не съм много стриктна Може би трябваше да се тествам преди да започна с режима

Между другото, сега си загледах носа и ми се вижда поизчистен от черни точки. Възможно ли е да се наблюдава такъв ефект след само 4 дена?

Тиквички, зеле, броколи, чушки, карфиол, може зелен фасул/ да не е на бобчета/ и т.н. Всички зелени. Да се избягват моркови, картофи...