Болднатото доказва за пореден път, че мазнини и въглехидрати заедно, не е добра комбинация.
Хващам се за този пост просто да попитам, защото честно казано вече се обърках или съм толкова смотана, че не мога да разбера. Та болднатото означава ли, че не е добре да се яде салата със зехтин, например, или мазно месо със зеленчуци, или каквито там други подобни комбинации могат да се направят?
Права ли съм или не схващам за какво иде реч?
Зеленчуците не могат да се сравняват с хляб или ориз.
Въглехидратите там са много малко и не оказват никакво влияние. НВ е точно това - зеленчуци, протеини и мазнини.
Примерно лещата не е изкуствена, а естествена храна и полезна. Но ако я ядеш с хляб, ще стане лошо.
Лещата е е естествено съчетание на протеин и въглехидрат. За мен си е здравословна. Но я ям само със салата. Лично мен ме засища.
Има се предвид съчетания като картофи и месо, ориз и месо.
Всъщност на пръв поглед то си е лека зона направо, но зависи и как се съчетае - количество примерно.
Рядко ям тези съчетания.