Кето пицата не е моето ядене.
- Публикувана: 6 септ. 2018, 15:54 ч.
- Последно мнение: 19 окт. 2018, 10:26 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 124
А вие правите ли фастинг? Или да гладувате сутрин? Попадам на различни режими под името НВ-ВМХ.
Те не са и толкова различни режимите - режимът е един, но всеки го приспособява към собственото си тяло и нужди. Относно фастинга - аз го правя, когато организмът ми сам ми каже "ей, не съм гладен"
. Използвам тези моменти и ми се получава. Повече от 16 часа обаче, до сега не съм правила. Огладнея ли - изнервям се и ставам зла. 
Днес и аз ще правя пица с блат от кайма, но имам въпрос: Запичате ли самият блат преди да подредите отгоре останалите продукти и на хартия за печене ли го правите или директно в тавичката? И с какво овкусявате каймата? Притеснявам се да не го докарам с вкус на кюфтета.
Тази "пица" си има вкус на кюфтета.
Изобщо не прилича чак толкова на пица. Аз забърквам мляно месо с яйце и настърган кашкавал. Слагам черен пипер, чубрица, риган. Запичам леко, преди да наредя разни неща отгоре. Обикновено резени домат, гъби / преди това съм ги задушила на тиган, за да им се изпари водата /, маслини, разни сирена и кашкавали, кръгчета чушка. Връщам да се допече. Става чудесна запеканка.
Аз правя пица с блат от опалянките. Много ми е вкусна.
Правя си сместа е вместо на малки купчинки, разтилам на хартия за печене цялата смес. Леко я запичам и след това нареждам любими продукти плюс малко зехтин накрая и още за малко във фурната на горен реотан да се запече кашкавалът.
Правя си сместа е вместо на малки купчинки, разтилам на хартия за печене цялата смес. Леко я запичам и след това нареждам любими продукти плюс малко зехтин накрая и още за малко във фурната на горен реотан да се запече кашкавалът.
вчера правих пица - Блата ми беше трици +чия /имах готови че преди закусвах това + кисело мляко /
та реших да импровизирам
1 ч.ч.трици +чия
4с.л зехтин
2 яйца
Стана малко лепкаво тестото та със зор го разнесох по тавичката /среден размер около 20-25см. Надупчих с вилица и запекох леко
намазах с дом. пюре наредих прошуто зелени маслини кашкавал и риган
И това беше
По мое скромно мнение няма режимно брашно от което да не става блат , правила съм и с бадемово и с брашно от слънчоглед /изобщо с каквото имам под ръка
та реших да импровизирам
1 ч.ч.трици +чия
4с.л зехтин
2 яйца
Стана малко лепкаво тестото та със зор го разнесох по тавичката /среден размер около 20-25см. Надупчих с вилица и запекох леко
намазах с дом. пюре наредих прошуто зелени маслини кашкавал и риган
И това беше
По мое скромно мнение няма режимно брашно от което да не става блат , правила съм и с бадемово и с брашно от слънчоглед /изобщо с каквото имам под ръка
Днес и аз ще правя пица с блат от кайма, но имам въпрос: Запичате ли самият блат преди да подредите отгоре останалите продукти и на хартия за печене ли го правите или директно в тавичката? И с какво овкусявате каймата? Притеснявам се да не го докарам с вкус на кюфтета.
Овкусявам каймата с лук, сол, чубрица и черен пипер. Яйце не винаги слагам. Разстилам в тавата и запичам около 20 Мин. После вадя, мажа с доматения сос и нареждам плънката. Допичам до готовност.
Аз от понеделник почнах битката за себе си. Чета ви постоянно,в нета има също много материали и пак не съм сигурна,че правя нещата правилно. Бронирано кафе няма как да си причиня. Обяд за 3те дни:1.варени яйца, малко чери домати и парче сирене,2.супа от пуешко,застроена със заквасена сметана,3.наденица,малко супа и краставици. Вечеря за 3те дни: 1.супата с пуешко,чери домати,2.овчарска салата (без царевица и лук),3.задушени в масло пуешки сърца с гъби и пресен лук,малко салата.
Добре ли съм? Ако греша,моля да ме коригирате
Вода 3-3.5 литра, прегрешения 0. Всъщност винаги ли трябва да ям и салата?
Добре ли съм? Ако греша,моля да ме коригирате
Вода 3-3.5 литра, прегрешения 0. Всъщност винаги ли трябва да ям и салата?
Аз бих останала гладна с тази храна, честно казано. Само порция супа не си я представям като цяло основно хранене, ако ще и да е голяма. Няма как да изкарам половин ден с това или пък до другия ден.
Мазнините в повечето хранения поне на мен "на око" ми изглеждат малко. Най-добре в някой сайт или приложеиние да се види как излизат съотношенията и калориите поне приблизително. С времето се свиква какво и колко ни е нужно, но отначало човек понякога няма реална преценка.
Бронираното кафе не е нещо задължително. Нито пък липсата на закуска.
Салатата ако имам възможност ще ми е 3 пъти на ден. Но това си е за мен, аз обичам сурови зеленчуци, а за плод не се сещам изобщо. Всеки си нагажда режима според нуждите и здравословното състояние, няма една "правилна" схема за всички.
Мазнините в повечето хранения поне на мен "на око" ми изглеждат малко. Най-добре в някой сайт или приложеиние да се види как излизат съотношенията и калориите поне приблизително. С времето се свиква какво и колко ни е нужно, но отначало човек понякога няма реална преценка.
Бронираното кафе не е нещо задължително. Нито пък липсата на закуска.
Салатата ако имам възможност ще ми е 3 пъти на ден. Но това си е за мен, аз обичам сурови зеленчуци, а за плод не се сещам изобщо. Всеки си нагажда режима според нуждите и здравословното състояние, няма една "правилна" схема за всички.