В момента съм в 5-ти месец.Единственото нещо ,което се промени в хранителните ми навици е приема на по-разнообразни плодове и зеленчуци от колкото преди да забременея.За съжаление намразих яйцата и намалих значително консумацията на месо,просто ми станаха противни.Увеличих консумацията на много мляко .
- Публикувана: 6 авг. 2018, 10:46 ч.
- Последно мнение: 27 авг. 2018, 15:40 ч.
Elevit - за здравословното развитие на Вашето бебе
Моментът, в който една двойка реши да създаде семейство или да се увеличи, е началото на едно вълнуващо пътуване, което има огромно значение. Това е пътуване, чийто ключ се крие в правилната подготовка.
Предлагаме Ви този удобен списък, с който да превърнете това прекрасно пътуване в красиво преживяване!
1-во тримесечие – седмици 1-ва до 12-та
Посетете Вашия лекар
Веднага щом имате съмнения, че сте бременна, посетете Вашия лекар. Той може да потвърди бремеността, да определи термина и да Ви помогне да планирате програма за здравните Ви грижи преди раждането.
Запазете си часове за контролни прегледи преди раждането
Ще трябва да правите редовни контролни прегледи през цялата си бременност, за да сте сигурни, че всичко се развива добре. Първото Ви посещение преди раждането трябва да бъде между 10-та и 16-та седмица.
Помислете за контролни изследвания
От около 11-та седмица ще Ви се предложи да правите кръвни изследвания и ултразвукови изследвания за проверка на развитието на Вашето бебе. Вашето първо ултразвуково изследване ще бъде между 8-та и 12-та седмица.
Открийте продължението на списъка ТУК.
https://www.elevit.bg/
L.BG.MKT.12.2017.1162
Предлагаме Ви този удобен списък, с който да превърнете това прекрасно пътуване в красиво преживяване!
1-во тримесечие – седмици 1-ва до 12-та
Посетете Вашия лекар Веднага щом имате съмнения, че сте бременна, посетете Вашия лекар. Той може да потвърди бремеността, да определи термина и да Ви помогне да планирате програма за здравните Ви грижи преди раждането.
Запазете си часове за контролни прегледи преди ражданетоЩе трябва да правите редовни контролни прегледи през цялата си бременност, за да сте сигурни, че всичко се развива добре. Първото Ви посещение преди раждането трябва да бъде между 10-та и 16-та седмица.
Помислете за контролни изследванияОт около 11-та седмица ще Ви се предложи да правите кръвни изследвания и ултразвукови изследвания за проверка на развитието на Вашето бебе. Вашето първо ултразвуково изследване ще бъде между 8-та и 12-та седмица.
Открийте продължението на списъка ТУК.
https://www.elevit.bg/
L.BG.MKT.12.2017.1162
Аз искам да попитам дали Елевит е подходящ за жени, които имат Хашимото?
Иначе за хранителния режим, хапвам предимно протеини и зеленчуци, газирано и сладко съм ограничила до стресовия минимум
.
Иначе за хранителния режим, хапвам предимно протеини и зеленчуци, газирано и сладко съм ограничила до стресовия минимум
.Здравейте!
Няма данни за приложението на Елевит при бременни със синдром на Хашимото.
Моля, консултирайте се с Вашия лекуващ лекар!
Споделете как се промениха хранителните Ви потребности по време на бременност? Спазвате ли определен режим?
През първите три-четири месеца изпитвах пълна липса на глад и абсолютно отвращение към месо. Сега наваксвам, уви - твърде бързо и по много.
Не съм спазвала какъвто и да било режим - гинекологът нищо не ми е препоръчвал.
През първите три-четири месеца изпитвах пълна липса на глад и абсолютно отвращение към месо. Сега наваксвам, уви - твърде бързо и по много.
Не съм спазвала какъвто и да било режим - гинекологът нищо не ми е препоръчвал.
В момента съм в четвърти месец. Хранителните ми потребности и съответно навици се промениха в насока по-здравословно и разнообразно хранене, консумация на повече плодове и зеленчуци. Хранителен режим спазвам доколкото предпочитам по-малки количества храна, разпределени в повече хранения, също така избягвам неподходящи за бременни храни като сурово сушени или полу сурови меса, незрели сирена.
Започнах да пия витамини от самото начало на бременността. Старая се да консумирам по-качествена и разнообразна храна, като наблягам на плодове и зеленчуци. С приемането на допълнителни витамини, съм спокойна, че бебето ми получава всичко необходимо, а и аз се чувствам добре.
Добре балансираната диета, когато сте бременна, ще помогне за съхраняване на Вашето здраве и ще задоволи хранителните нужди на Вашето бебе, докато то се развива.
През първите 3 месеца не би трябвало да имате нужда от повече храна, отколкото преди забременяването, дори и да се чувствате така. През 2-рото и 3-тото тримесечие обаче може да се нуждаете от допълнителни 600 kJ на ден, тъй като Вашето бебе започва да наддава на тегло. Това е еквивалентно на два допълнителни плода на ден.
Важно е да знаете какво да ядете по време на бременност, така че опитайте се да се фокусирате върху качеството на Вашата диета.
Открийте полезни съвети за това какво трябва да ядете и какво е препоръчително да избягвате ТУК.
https://www.elevit.bg/
L.BG.MKT.12.2017.1162
През първите 3 месеца не би трябвало да имате нужда от повече храна, отколкото преди забременяването, дори и да се чувствате така. През 2-рото и 3-тото тримесечие обаче може да се нуждаете от допълнителни 600 kJ на ден, тъй като Вашето бебе започва да наддава на тегло. Това е еквивалентно на два допълнителни плода на ден.
Важно е да знаете какво да ядете по време на бременност, така че опитайте се да се фокусирате върху качеството на Вашата диета.
Открийте полезни съвети за това какво трябва да ядете и какво е препоръчително да избягвате ТУК.
https://www.elevit.bg/
L.BG.MKT.12.2017.1162
