Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 6

  • 43 864
  • 752
  •   1
Отговори
# 60 3 авг. 2018, 21:20 ч.
  • Мнения: 1 684
Обич синеока, благодаря ти за разясненията. Колко сложен е човешкия организъм. Аз никога не съм прекалявала с храната, но доста дълго време около 6 години се подложих на доста голям стрес и качвах от 5 до 9 кг годишно, въпреки че не ядях по цял ден почти нищо.

Сега разбирам колко важно е спокойствието.

# 61 3 авг. 2018, 21:21 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 162
Цитат на: elitsa_b в пт, 03 авг 2018, 21:01
Момичета и аз съм от Бургас. Този Данов ендо ли е? То тука свестен доктор има ли изобщо?

Да,ендокринолог е.Като цяло да ти кажа,като оставим на страна факта,че не ми спомена нищо за диета ,ми обърна все пак доста внимание...Аз си мислих,ме ще ме претупа на бързо,а той като ми видя първите изследвания ме прати и за други...и снимка на ЩЗ ми прави....не знам...сега съм 50/50 за него.

# 62 3 авг. 2018, 21:30 ч.
  • Мнения: 31 646
И аз благодаря много  Hug
Утре ще чета и се чудя дали да не го добавя в първия пост.
Аз и други неща съм запазила да добавя, ама докато се наканя да си го оправя вие тук изписвате един тон и  искате нова тема Laughing

Герганче, апетита идва с яденето.
Същото е и със спорта.
Аз така бях с многото кила. Петте тибетски ми дадоха доста енергия.
Питай Алина.

UnbreakableFlower, аз съм може би бях една от най-лакомите за сладко инсулинки. И никой сега от близките ми и познатите не може да повярва първо, че толкова съм свалила и второ, че съм спряла сладкото.
Чисто и просто човек като разбере, защо е този глад и като премахне причината, нещата се оправят.
Хем ям, хем съм сита. А преди хем ядях, хем гладувах, хем все гладна, хем дебела.
И си позволявам сладко. Ама веднъж или два пъти в месеца. Другото са ми плодове.
За бананите ти казаха, няма и аз да ти го казвам.
За рождени дни и сватби - ми  хапни си бе, не си ти като не си яла сладко  Laughing
Аааа, твоята сватба ли. Е това си е повод. То на поводи има поверие, че не се пълнее. Laughing
Аз съм на принципа, че един живот живеем. И да не си хапвам някое вкусно парче торта до края на живота си - няма да стане. Имам РД, ще се почерпя за мое здраве. Брат ми има, ми ще си хапна. Трябва да уважаваме тия дни  Mr. Green Цаката е обаче да не ометеш всичко.
Онзи ден бях в цикъл. Купих цяла торта, хапнах парче. Останалите да се оправят с другото.
Стига ми за този месец.

# 63 3 авг. 2018, 21:39 ч.
  • Мнения: 5 459
Евичка, ама това е страхотен резултат. Обичам такива стимули. Нещо ми увисна носа последно време, та като ви чета със Самт и Херцен и още няколко дами във фейса, малко ми се повдига духът!И за колко време го постигна?

# 64 3 авг. 2018, 21:48 ч.
  • Мнения: 7 183
Момичета, бихте ли казали нещо и за моя пост? Благодаря ви! Flowers Hibiscus

# 65 3 авг. 2018, 21:59 ч.
  • Мнения: 31 646
Стела, имаш промяна  в инсулина, което е добре.
Спокойно, трябва време.
Аз бях много зле. Може би най-зле от всички тук. Космически стойности.
Хляба се опитай въобще да го разкараш. Има разлика да ядеш всеки ден хляб или в месеца веднъж-два пъти.
За млякото - не го яж често.
Овесените ядки да са качествени. Сменяй и взимай и ядки от лимец, също и елда. Чията също регулира кз. Пектина също. Сменяй и ядките. Може вместо орехи да сложиш малко тиквени семки и слънчогледови. 
За килата ти завиждам. И не благородно  Laughing
52 кила на моя ръст и мрънка. Аз съм 70. Вече ми викат, че съм слаба, ама не съм.
И да знаеш, че отслабването има значение. Но пък има и изключения. Има слаби хора с ИР. Защо и аз не знам. Някой беше писал за вътрешни мазнина по органите.
На първото ми изследване кз беше над пет.
Чак след втората година спадна под 5.
А какво обядваш и какво вечеряш?

# 66 3 авг. 2018, 22:22 ч.
  • Мнения: 2 817
Цитат на: alinnna в пт, 03 авг 2018, 21:39
Евичка, ама това е страхотен резултат. Обичам такива стимули. Нещо ми увисна носа последно време, та като ви чета със Самт и Херцен и още няколко дами във фейса, малко ми се повдига духът!И за колко време го постигна?

 bowuu Мерси, мерси. За около 2 години и нещо. Но все пак аз тръгнах от много, та имаше доста за сваляне Simple Smile

# 67 3 авг. 2018, 22:29 ч.
  • Мнения: 2 817
*Stela, според мен са добре нещата. Инсулинът ти пада, според мен е почти в норма. Захарта също. Е, сигурно е била и по-ниска стойност, но то много фактори оказват влияние. Според мен си си супер Simple Smile  Ама нали не сме доктори Simple Smile

# 68 3 авг. 2018, 23:27 ч.
  • Мнения: 31 646
Минавам да се похваля.
Значи аз заради тоз корем много рядко се гледам в огледалото. Страшен комплекс ми е.
Правя го откакто Херзен си качи снимката. Имам само 3 дни почивка заради цикъла.
И от 3-4 дни забелязвам, че ми е доста намалял и друга форма има.
Колегите, особено мъжете почнаха вече много да ме заглеждат тия дни. Не съм свикнала на такова внимание. Хем ми е приятно, хем ми иде да ги тупна с нещо  Laughing
Днес пък като бях на процедура един мъж почна да ме сваля, на кафе ме покани. Направо не искаше да ме пусне да си ходя  Laughing Едвам се отървах.
И си викам, абе я да се видя в огледалото. Клековете са за краката. Те са пооформиха, вътрешната страна заякна заради вторите клекове, които вкарах.
Ама корема е спаднал ужасно. И отивам при майка ми, събличам се и я питам как ми изглежда корема. Увисна и ченето  Joy
ХЕРЗЕН, ОБИЧАМ ТЕ ДУШКО. МЕРСИ ЗА МОТИВАЦИЯТА  Hug
Как ли ще изглеждам след месец се чудя  Laughing

Та, който иска да няма корем - ПЛАНК, ПЛАНК И ПАК ПЛАНК.

# 69 3 авг. 2018, 23:33 ч.
  • Мнения: 54 385
Аз като ти казвах, че планкът действа страхотно на корем, дупе и крака, ти не искаше, че ти пречел. Simple Smile
Радвам се за теб! Hug

# 70 3 авг. 2018, 23:38 ч.
  • Мнения: 1 684
Elora, Браво!

Добре че ми напомни за планковете, аз обръч поръчах , но за планка забравих.

А аз се отчаях- днес си измерих мерките отслабнала съм в ханш, ръце и бедра. Но корема се е увеличил- много странно. Записах си час за гинеколог- дано да ми няма нищо.

# 71 3 авг. 2018, 23:42 ч.
  • Мнения: 31 646
Казваш, ама не показваш  Laughing
Аз заради улнарния нерв ме беше страх. А и честно казано ми беше труден планка. Все още е. Но се сещам за снимките и продължавам. Даже ми става вече и приятно упражнението.
Ама много му здраве на нерва. С планк или без него, все си седи проблема. Вече свикнах и ще си планкувам до живот.
А дали планка действа на подмишниците. На тези мускули. Дето на всички ни висят месата.
Вдигам гирички, правя кофички на пейка. Но нещо не виждам голям ефект.
Трябва да търся сега още упражнения и за това.
Казвайте още упражнения за подмишниците ако знаете.

# 72 4 авг. 2018, 07:19 ч.
  • Мнения: 725
Цитат на: elitsa_b в пт, 03 авг 2018, 21:01
Момичета и аз съм от Бургас. Този Данов ендо ли е? То тука свестен доктор има ли изобщо?
Да, ендокринолог е Данов.
Ами, няма, всички са на принципа - хапчета и нищо друго.
Д-р Ангелина Димитрова е ниво по-високо от останалите, но уреждането при нея е трудно, освен, ако не намираш време да чакаш пред кабинета й .

# 73 4 авг. 2018, 07:32 ч.
  • Мнения: 7 183
Елора, ЕваНиколова, благодаря ви! Hug

Елора, хаха, не мрънкам за килата, целта ми не е била да отслабвам. Посещавам инвитро клиника и лекарката ми назначи тези изследвания, да се регулирал метаболитния баланс в организма, обмяната на веществата и т. н. Затова исках да разбера дали след повече от 6 месечен прием на лекарства и спазване на диета има подобрение в показателите.

И благодаря за всичкото инфо в темата. Интересно ми е, информирам се и започнах да следвам доста от нещата, които намирам тук. Flowers Hibiscus

# 74 4 авг. 2018, 07:47 ч.
  • Мнения: X
Елора, това дето съм го оградила е изключително добро упражнение, брат ми е много запален по фитнеса, той ми го препоръча. Не се съобразявай с това че на рисунката е як мъж Stuck Out Tongue Winking EyeКато при теб с планка, аз така почти веднага виждам резултат от него. Опитай.



На последната снимка пък е във вариант с двете ръце, но на мен ми е ок удобно първо с едната, после другата.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата