А на мен ми трябва нещо за лесно разресване на дълга до кръста, гъста коса, която въпреки обилния балсам, който ползвам, не мога да разреша после. Има ли някакъв спрей, без отмиване, който да не омазнява обаче, а да заглажда?
Благодаря предварително на всички отзовали се!
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-UC-II-60-Veggie-Caps/16572
https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Natural-UC-II-with-Unde … Veggie-Caps/73324
За кости, сухожилия и т.н. е тип 1
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Collagen-180-Tablets/72631
или
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-P … -1-oz-200-g/19109
За болките да се консултира с лекар - може да е разтегнал сухожилие. Ако е това, не трябва да тича, докато не отшуми.
Може да помогнат МСМ, Глюкозамин формула, Омега 3, Магнезий, В-комплекс /и др. МВ/.
Винаги да загрява/разгрява хубаво преди тичане - всички мускули.
Тази седмица аз разтегнах мускул на гърба при тичане / защото винаги, повече време отделям на краката и често пренебрегвам другите мускули/.
дава още 5% намаление - за нови и стари клиенти