"Системата - 60" - тема 53

  • 50 813
  • 752
  •   1
Отговори
# 270
  • Видин
  • Мнения: 685
Айде и аз да се отчета,  не че съм системна де Close тези вечери в къщи ме съсипват. Но сега ще започна да свалям, защото ще правим ремонт на къщата която си купихме преди 2 дни. Много съм щастлива, най-сетне ще се махнем от този панелен апартамент, и децата ще си имат самостоятелни стаи. Та поне като се раздвижа ще е по-добре.
Добре дошли на Dodiela, tofi_fi и Chory Hug

# 271
  • Мнения: 1 418
Здравейте дружина! Менюто за днес:
З: Пълнозърнеста филия със сирене Бри, няколко маслини, кафе с мляко.
О:Доядох най-после този зелен боб с месо. Не беше голяма порция. Мушнах и няколко бадема. Май за обяд не може, не съм сигурна. Свинята в мен грухна, но я укротих.
В: салата айсберг с лук и чери домати, половин кофичка Активия. Беше доста ранна вечеря, но пу-пу- да не се събуди онова грухтящото.
желая ви прекрасна вечер и голяяяяям минус.

# 272
  • Мнения: 572
Честита къща Simple Smile

И ние си взехме преди 2 години, знам каква емоция е
З:  2 принцеси
О: месо на фурна с лук
О: краставица с кисело мляко

# 273
  • Мнения: 1 418
Честит нов дом, Ния! Да сте живи и здрави и много щастливи!
менюто днес:
З: овесени ядки с масло и сирене, малко сирене крема, кафе с мляко.
О: Бях готвила свинско с картофена яхния. За себе си хапнах малко само картофи и салата. Бях много уморена и гладна и не ми се мислеше за друго ядене. Знам, че не е системно, защото картофите са поели все пак от бульона, но просто нямах сили. Ще си понеса наказанието.
В:Активия с няколко чери доматчета.

# 274
  • Мнения: 993
Честит нов дом, Ния! Нека има много любов и разбирателство в него! Simple Smile

Момичета, да ви питам - за вечеря може ли в киселото мляко да ръгна 1-2 лъжици овесени трици? Че имам изостанало едно малко пакетче...

# 275
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Овесените ядки не са системни вечер. Може на закуска Simple Smile
Аз се оправих от настинката и ме събори ухото. Сега пък гъбички. Sad
Не съм строго режимна, но овладях големия глад, даже обух едни дънки. Засега няма да се тегля, докато не почувствам наистина осбена разлика.

# 276
  • Мнения: 993
Друмче, трици са, не са ядки. Единствено с тях киселото мляко ми е поносимо, иначе хич не го харесвам. Grinning

# 277
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Не може и трици вечер, съжалявам. Единствените разрешени зърнени са ориз /без бял/, елда и ръжени сухари.
Всякакви овеси и т.н. не може.

# 278
  • Мнения: 572
Как сте днес?
З:половин парче лионска наденица и кафе
О: таратор и комбиниран омлет
В: 2 банана, киви и прясно мляко на шейк

# 279
  • Мнения: 1 418
Здравейте мили системки! Друмче, бързо оздравявай!
Менюто за днес:
З: филия пълнозърнест хляб с масло и няколко маслини.
О: За съжаление успях едва в 16 часа, което не е системно. Две картофени кюфтета, един домат и две кивита. За наказание без вечеря, но не бях и гладна. И аз мисля да се меря, когато има осезаема разлика.

Последна редакция: пн, 11 фев 2019, 22:17 от Лоритта

# 280
  • Мнения: 102
ето ме и мен.
честита нова къща, с много любов и семейно щастие да се ползва.
поздравления за волята ви.
аз след тези колебания една седмица прегрешавах с алкохол, и резила е налице - без думи съм....
от днес влизам в релси, защото нещата са извън контрол.
з-баница, чай с мед, кафе със захар и мляко
о-две кюфтета със салата от печени чушки, дамати, краставици и сирене
в-кисело мляко
ще пиша менюта, че да ме поправяте

# 281
  • Мнения: 1 418
Здравейте! Всички ли отслабнахте, че останах сама? Два дни му отпуснах края, но поне няма поражения.
Менюто за днес:
З: макарони със сирене и захар.
О: любимите ми картофени кюфтета, голяма салата от домати, краставици и моцарела.
За вечеря ще си направя салата от 2 кивита и няколко чери домата.
До тук съм -3 кг и 400. давам си сама кураж.

# 282
  • Мнения: 102
имаме още за сваляне, тук сме, но задачите ни въртят здраво.
з-сандвич с кашкавал
о-скумрия на скара и зелена салата
в-варено телешко месо, но към 21ч. изпих един доматен сок???/домашен - смляни домати със сол/
върнах резила и сега съм настроена вече позитивно.

# 283
  • Бургас
  • Мнения: 121
Здравейте, Системки! Решила съм отново да се завърна във вашите редици. Преди 10 години отслабнах значително и трайно със Системата, но след две раждания килограмите нагоре са почти 30. Та както става ясно, време е за сериозни мерки. Надявам се отново на хубави резултати и дано кг тръгнат надолу, че при последните ми два опита със Системата нещо не се получи.

# 284
  • Мнения: 102
здравейте. успех на всички. времето се оправя, задава се пролет и с повечко движение и слънце килата ще останат в миналото. аз препрочетох условията, че и книгата зачетох, не че имам време, и се видях грешките.....та сега все едно започвам отначало и се надявам да мръдна в правилната посока-
няма да се даваме.менюто ме за вчера
з-тиквеник и щрудел по едно парче, кафе с мляко и захар
о-риба на скара и зелена салата
в-салата от домати, краставици и печени чушки. и ето тук греша със зехтинчето!!!
днес
з-сандвич с шунка, тирамису и кафето с мляко и захар
о- ще е зелена салата с риба тон
в-кисело мляко и салатка, но без нищо

Общи условия

Активация на акаунт