"Системата - 60" - тема 53

  • 50 828
  • 752
  •   1
Отговори
# 570 31 юли 2019, 23:51 ч.
  • Мнения: 1 422
Моето меню за днес:
З: сирене, диня, кафе без захар, един пакет сусамки.
О: две кюфтета на скара, салата домати, краставици, печена чушка.
В: праскова с парче сирене Тя май не е системна, но сега лятото умирам за праскови, диня и пъпеш.
Рапорт даден!

# 571 1 авг. 2019, 18:13 ч.
  • Мнения: 846
sweet_maminka, системен е, особено ако е само от месо Simple Smile

Лоритта, и аз така - видях прасковите днес на сергията... и нямаше начин да не си взема - иначе, са несистемни, да.

02 ден + 01 седмица
з(10:30): вита баница
о(13:30): свинска вратна пържола + салата "Снежанка" + таратор
в(18:00): две огромни сочни и прекрасни праскови + два големи розови домата!

Това е комбинацията за вечеря, която най-рядко използвам. Днес осъзнах защо, защото я ям без никакви подправки. Избирам нея, когато съм в движение и нямам достъп до млечни. Ако си бях направила доматите с оцет, а прасковите с канела... щеше да ми е по-приятно, предполагам... Напълнен ми е корема (то си е цял килограм храна), но не се чувствам доволна. Ако бяха само прасковите - щеше да ми остане приятен свеж вкус от тях, но завърших с доматите и... сиренето ми липсва Simple Smile

# 572 3 авг. 2019, 00:02 ч.
  • Мнения: 846
Момичета... ще ми блокират профила ако не си пишете менютата Simple Smile))

03 ден + 01 седмица
з(9:30): буркан овесени ядки + 5-6 дребни ябълки
о(14:00): таратор + боб яхния (с доста брашно, но пък много вкусна!)
в(17:30): най-безвуксната диня на света (бях жадна и... "изпих" близо килограм от нея, а остатъка направо изхвърлих...), праскова и сливки

# 573 3 авг. 2019, 09:43 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 55
Лебед, тук сме, няма да блокират Wink

Не се отчитах, щото няма какво. Аха да започна системата, първи ден- чудесен, иии... резко ме пратиха командировка, там беше абсурд да спазвам каквото и да е било. Rolling Eyes Не че се оплаквам, обичам да пътувам, просто не бях псиически подготвена за такъв саботаж Smile

Почвам да броя старта на Системата от днес. Храна не е измислена, само закуската (тестена Relaxed ) и леко кардио са изпълнени.
Естествено вече ме поканиха на бира довечера ( всички ме саботират Smile ), но аз мисля да си взема хубаво червено винце, щото е домашна обстановка.
Аз ви пожелавам прекрасен и спокоен уикенд! Wine Glass

# 574 3 авг. 2019, 13:15 ч.
  • Мнения: 1 422
Здравейте, момичета! Менюто за днес:
З: то беше плюскане,то чудо-краставица, резенчета сирене Бри, синьо сирене, маслини, кафе с мляко, една карамелена вафла.
О:заешко краче с гъби и моркови.
В: ще помисля, но май ще е краставица с чери доматчета
Системен и минусов ден на всички.
Може ли бяло вместо червено вино?

# 575 3 авг. 2019, 13:19 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 55
Лоритта, в книгата пише "сухо червено вино", не помня да е споменато бялото, но пък доста отдавна не съм я чела. Simple Smile

# 576 3 авг. 2019, 20:42 ч.
  • Мнения: 45
Аз започнах трудно и с прегрешения, вкл и днес на обяд. Но вечерта съм на половин домат с малко сирене. Ако успея да удържа и утре, после на работа и е лесно. Пустте плодове ме мъчат мен, как прекалява с черешите и сега с праскови и пъпеши, но ще се мотивирам, че половината свалено е факт.

# 577 3 авг. 2019, 23:38 ч.
  • Мнения: 242
Ей аз днес оплесках нещата.Не много,но все пак не е системно...но продължаваме напред😁😁😁

# 578 4 авг. 2019, 00:16 ч.
  • Мнения: 846
На 11 ден и аз оплесках нещата. Много ми е слаба психиката, явно! Намирам си оправдания за да не спазвам правилата...

Та, за днес 4 + 1 седмица - две основни грешки:
1-ва) Нещо, което знам, че не бива да се прави... и все пак направих. След диня винаги съм с + кг, за това на следващия ден не бива да се претеглям! И все пак го направих - днес бях с + 1кг. Не се сринах (уж!). Казах си - неприятно, но не и неочаквано.
2-ра) Бях много гладна сутринта - гладна съм и сега (след яденето до преди малко...), защото съм жадна!!! Забравих да пия вода днес.

4 + 1 седмица
з(10:30): чай (първа течност за деня) с мед, две филии с масло
з2(13:00): две гигантски топки сладолед във фунийка
о(15:30): императорски ориз със спанак и салата табуле и айрян (втората ми течност за деня)
в(21:00-00:00): домашна мелба - две супени лъжици мед, половин кофичка сметана + половин кофичка кисело мляко със замразени плодове, половин пакет бисквити и шепа кашу за разкош...

Пустото желание да видя друга първа цифра на кантара ще ме изтреля вместо с килограм надолу с 9 нагоре...
Утре ще искам да се претегля, но няма, колкото толкова съм. А сега се наливам с чай!

# 579 19 авг. 2019, 18:22 ч.
  • Мнения: 1 422
Здравейте! Всички ли се вталихте вече, че се изгубихте? Аз след кратко прекъсване пак съм на линия.Менюто за днес:
З:кафе с мляко, две праскови, парче сирене.
О:2 чушки с яйце и сирене, салата домати.
В: таратор.
Някой да удари едно рамо.

# 580 19 авг. 2019, 19:05 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 55
Ох, вече ме е срам и да пиша тук, иначе с удоволстие ще ти ударя едно рамо.
Всичко е чудесно със Системата, ама пусти правила за вечеря не ги спазвам и това си е. Вечерям до 18:00, ама си вечерям де що видя. Не знам кога ще се взема в ръце, но вече си е наложително, чудесни събития ме чакат съвсем скоро. А като си плюскам всичко на вечеря не отслабвам...
Колко пъти слагам начало, а края не му се вижда..
Но пък всеки ден е ново начало.... Trollface

# 581 19 авг. 2019, 21:41 ч.
  • Мнения: 569
Хайде момичета, да се стягаме няма от понеделник, няма от утре. От сега. Обявявам състезание -отчет всеки понеделник! Накрая на годината - награда за победителя! Аз започвам от 78 кг. днес. Някой друг има ли смелост да се запише?

# 582 19 авг. 2019, 22:18 ч.
  • Мнения: 1 422
Аз-76,700. Да видим другия понеделник.

# 583 19 авг. 2019, 22:19 ч.
  • Мнения: 993
Почнах я и аз (отново), наскоро опитах да спазвам така хваления режим на Узунов, но не е за мен, защото не обичам много месо. Имам близки, които доста свалиха, но явно не е моят начин, затова пак се връщам на системата.

Менюто ми за днес:
З: тортелини с шунка, гъби и доматен сос + 1 малко шоколадче и чаша кола
О: свинско със зеленчуци
В: домати, сирене, краставица и чушка на салатка

Успех на всички в битката!

# 584 20 авг. 2019, 10:13 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Цитат на: wastedsunset в пн, 19 авг 2019, 22:19
Почнах я и аз (отново), наскоро опитах да спазвам така хваления режим на Узунов, но не е за мен, защото не обичам много месо. Имам близки, които доста свалиха, но явно не е моят начин, затова пак се връщам на системата.

Отървала си се. Режимът на Узунов е много вреден и често е свързан с косопад, бъбречни кризи, отстранени жлъчки и т.н.
И аз все почвам с вас, но правя два-три дни по Системата и после - провал. Дано се взема скоро в ръце.

Лебедче, мотивирай ни, къде изчезна?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата