Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 5

  • 42 120
  • 758
  •   1
Отговори
# 75 13 юли 2018, 13:55 ч.
  • Мнения: 99
Да споделя, че не само в БГ е така. На дъщеря ми менюто в училище задължително има за десерт сезонен плод и 1 път в седмицата - кисело мляко. Аз също съм против тази опция. Да не казвам с каква междинна закуска изпращат повечето родители децата си: чипс, чипс от зеленчуци, нещо подобно на нашите солети и др.

Масово децата се хранят с хляб, след училище родителите ги посрещат с донати, кроасани, близалки, оризовки с шоколад (това го нямаме в БГ), шоколадови яйца, малки кутии с мляко и шоколад, бисквити...

На хляб не наблягат в училищното меню, но пък за сметка на това - макарони, ориз, картофи. Няма свежа салата. Месо всеки ден с изброената комбинация, два или три пъти в седмицата - риба. Храната е предимно пържена.

Все още се възмущавам и ходя да я взимам от училище, за да обядва у дома.

Последна редакция: пт, 13 юли 2018, 14:01 от blue-green

# 76 13 юли 2018, 14:33 ч.
  • Мнения: 242
Милички, днес си купих да пия Селеногин... Знам, че селенът е полезен в нашия случай, но това е в съчетание с гинко билоба. Вече ударих първата таблетка. Всъщност, мога ли да го пия или е проблем, че не е само селен???

# 77 13 юли 2018, 14:43 ч.
  • София
  • Мнения: 5 651
Цитат на: liola в пт, 13 юли 2018, 11:04
Елдата има точно толкова въглехидрати,колкото и пшеницата.
Въобще не си губете времето да търсите зърнени за замяна на нещо си-няма  такива като за нас.Гарантирам ви.Ако ядете нещо-съвсем малко ,колкото да не се чувствате лишени.

За въглехидратите знаем. Само че в елдата няма глутен - един вид бобово е. Затова една лъжица елда няма да навреди, има и протеини в нея. И все пак и малко въглехидрати са необходими. Не може човек да е непрекъснато в кетоза. Еле пък жени. Сега се замислих, че бумът на Дюкан беше преди около 10 години. Тъкмо е минало време да се отключат заболявания на щитовидната жлеза сега.

# 78 13 юли 2018, 14:53 ч.
  • Мнения: 5 459
Амарантът и киноата също са без глутен и с по-малко въглехидрати.

# 79 13 юли 2018, 14:53 ч.
  • Варна
  • Мнения: 483
В нашата градина всеки ден има салата и плод, като допълнително сме по някаква програма за млечни продукти и плодове та имат бонус порции кисело мляко/сирене/кашкавал, но аз съм изумена от минималните количества на храната. Не може дете на 3г и дете на 7г да ядат еднакво количество храна, като в ущърб е по-голямото.
После как няма да е озверял от глад.
За идната седмица съм му измислила ежедневно меню за след градина (като неговите храни няма да са толкова строги като моите) опалянки; варена царевица; пиперки с млечен пастет; руло от тиквички; плодово смути с чиа. Отделно по няколко бр ядки.
Това трябва да го държи от към 17:30 до към 20:00ч, че след градина директно сме на площадката и пада яка игра- едва го прибирам.

i810 за Селеногина хубаво, ама можеше да си вземеш Бразилски орехи и отделно Гинко Билоба. Така поне селена щеше да ти е от естествен източник. Един орех на ден ти е достатъчно. Нищо, другия път.

# 80 13 юли 2018, 15:01 ч.
  • Мнения: 235
Цитат на: *Дорис* в пт, 13 юли 2018, 12:30
Цитат на: tralala i az в пт, 13 юли 2018, 11:10
Цитат на: DeVa® в чт, 12 юли 2018, 16:10
Аз пък мисля, че ИР е причина за затлъстяването, а не обратното.

Да, именно.
http://endo-bg.com/insulinova-rezistentnost-prichini-i-posleditsi/

SmileSob  много моля, няма нужда от подобни цитати от ендокринолози - нали знаете какво гласят съветите на повечето, ако изобщо ви открият проблемите навреме и без ваше настояване и участие

вие си вярвайте в каквото решите, ваше право е

затлъстяване не може да се получи от въздуха - за него има причини и главната разбира се е ИР, а не обратното

# 81 13 юли 2018, 15:02 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: АРТЕМИС в пт, 13 юли 2018, 14:43
Скрит текст:
Цитат на: liola в пт, 13 юли 2018, 11:04
Елдата има точно толкова въглехидрати,колкото и пшеницата.
Въобще не си губете времето да търсите зърнени за замяна на нещо си-няма  такива като за нас.Гарантирам ви.Ако ядете нещо-съвсем малко ,колкото да не се чувствате лишени.
За въглехидратите знаем. Само че в елдата няма глутен - един вид бобово е. Затова една лъжица елда няма да навреди, има и протеини в нея. И все пак и малко въглехидрати са необходими. Не може човек да е непрекъснато в кетоза. Еле пък жени.
Трета година се храня ВМ НВ, за този период да съм яла 3-4 пъти ориз (главно в сърмите за Коледа).Други бобови/зърнени не съм яла.И ако съдя по симптомите на кетоза, никога не съм била в такава.Осигурявам си въглехидратите от зеленчуци, плодове, млечни и черен шоколад.

# 82 13 юли 2018, 15:10 ч.
  • София
  • Мнения: 4 493
Цитат на: i810 в пт, 13 юли 2018, 14:33
Милички, днес си купих да пия Селеногин... Знам, че селенът е полезен в нашия случай, но това е в съчетание с гинко билоба. Вече ударих първата таблетка. Всъщност, мога ли да го пия или е проблем, че не е само селен???
Не е проблем, че не е само селен - комбинацията е хубава, и от усвоимата форма на селена. Но  аз бих ти препоръчала първо да изследваш селена и тогава да проемаш добавки. Предозирането със селен не е шега работа. Бразилските орехи можеш да си хаваш, но не разчитай на тях ако си в дефицит на селен. Съдържанието на селен в ореха зависи от това в кой район е расъл, в каква почва, как е гледано дървото и т.н. 

# 83 13 юли 2018, 15:25 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 565
Цитат на: tralala i az в пт, 13 юли 2018, 15:01
Цитат на: *Дорис* в пт, 13 юли 2018, 12:30
Цитат на: tralala i az в пт, 13 юли 2018, 11:10
Цитат на: DeVa® в чт, 12 юли 2018, 16:10
Аз пък мисля, че ИР е причина за затлъстяването, а не обратното.

Да, именно.
http://endo-bg.com/insulinova-rezistentnost-prichini-i-posleditsi/

SmileSob  много моля, няма нужда от подобни цитати от ендокринолози - нали знаете какво гласят съветите на повечето, ако изобщо ви открият проблемите навреме и без ваше настояване и участие

вие си вярвайте в каквото решите, ваше право е

затлъстяване не може да се получи от въздуха - за него има причини и главната разбира се е ИР, а не обратното

Говориш глупости. Затлъстяването се получава когато приемаш повече калории, отколкото са ти необходими, особено когато са основно въглехидрати. Я започни да тъпчеш здрав човек и виж дали няма да затлъстее. Друг е въпросът, че след като вече се обзаведеш и с ИР, започваш още по-бързо да качваш кг и се получва омагьосан кръг.

# 84 13 юли 2018, 16:09 ч.
  • Мнения: 235
Цитат на: *Дорис* в пт, 13 юли 2018, 15:25
Цитат на: tralala i az в пт, 13 юли 2018, 15:01
Цитат на: *Дорис* в пт, 13 юли 2018, 12:30
Цитат на: tralala i az в пт, 13 юли 2018, 11:10
Цитат на: DeVa® в чт, 12 юли 2018, 16:10
Аз пък мисля, че ИР е причина за затлъстяването, а не обратното.

Да, именно.
http://endo-bg.com/insulinova-rezistentnost-prichini-i-posleditsi/

SmileSob  много моля, няма нужда от подобни цитати от ендокринолози - нали знаете какво гласят съветите на повечето, ако изобщо ви открият проблемите навреме и без ваше настояване и участие

вие си вярвайте в каквото решите, ваше право е

затлъстяване не може да се получи от въздуха - за него има причини и главната разбира се е ИР, а не обратното

Говориш глупости. Затлъстяването се получава когато приемаш повече калории, отколкото са ти необходими, особено когато са основно въглехидрати. Я започни да тъпчеш здрав човек и виж дали няма да затлъстее. Друг е въпросът, че след като вече се обзаведеш и с ИР, започваш още по-бързо да качваш кг и се получва омагьосан кръг.


Като чета невежите постове, на които сте автор, точно вие няма нужда да ми обяснявате, че говоря глупости. Затлъстяването не се получава от повече калории- ето това е голяма глупост вече, а от неправилно хранене, което всъщност първо води до промени в хормоналното състояние, до метаболитни промени - ИР и т.н.

Но няма значение, яжте си "полезните" пълнозърнести продукти и слушкайте псевдо лекарите.

# 85 13 юли 2018, 16:25 ч.
  • Мнения: 4 042
Не се карайте. Simple Smile
Аз съм готова да дам пример, че и едното и другото е вярно. Ето, аз винаги съм се хранила умерено, а в големи периоди и направо оскъдно (споменах в предната тема, как ми се чудеше една колежка защо съм дебела като ям толкова малко). И съм отслабвала само в периоди, в които съм била на ниски въглехидрати - Дюкан, или един друг режим, който правех.

Мъжът ми доскоро ядеше по хляб и половина на ден (сега го намали по мое настояване) и с хляба естествено и сума ти манджа и прочее. И никога не е бил дебел.

Така че нито аз с плюскане съм надебеляла, нито пък всички хора, които много ядат, дебелеят.

# 86 13 юли 2018, 17:10 ч.
  • Мнения: 54 345
С такива чудовища ми се налага да се сблъсквам ежедневно в работата. Rolling Eyes



За колежката с отеклите крака имах предвид кг - 100+, а не че и на не толкова дебели хора не могат да им отичат краката.

Цитат на: *Дорис* в пт, 13 юли 2018, 15:25

Затлъстяването се получава когато приемаш повече калории, отколкото са ти необходими, особено когато са основно въглехидрати. Я започни да тъпчеш здрав човек и виж дали няма да затлъстее. Друг е въпросът, че след като вече се обзаведеш и с ИР, започваш още по-бързо да качваш кг и се получва омагьосан кръг.


Това с калориите е много относително. Да, може да пълнееш от повече калории, но от В. Ако са от мазнини, няма как да прекалиш. Защото те засищат и трудно би прекалил. А глад за В си е точно по причина ИР.
А кой здрав човек се тъпче? Освен ако не е приел роля на дебелак в някой филм. Simple Smile

# 87 13 юли 2018, 17:28 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 565
Не се караме. А за пълнозърнестите... само ми се искаше да са полезни, там съм наясно, че за нас не са Sad

# 88 13 юли 2018, 17:31 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: dioni в пт, 13 юли 2018, 15:10
Цитат на: i810 в пт, 13 юли 2018, 14:33
Милички, днес си купих да пия Селеногин... Знам, че селенът е полезен в нашия случай, но това е в съчетание с гинко билоба. Вече ударих първата таблетка. Всъщност, мога ли да го пия или е проблем, че не е само селен???
Не е проблем, че не е само селен - комбинацията е хубава, и от усвоимата форма на селена. Но  аз бих ти препоръчала първо да изследваш селена и тогава да проемаш добавки. Предозирането със селен не е шега работа. Бразилските орехи можеш да си хаваш, но не разчитай на тях ако си в дефицит на селен. Съдържанието на селен в ореха зависи от това в кой район е расъл, в каква почва, как е гледано дървото и т.н. 

А често ли се случва Селена да е нисък при ИР?

# 89 13 юли 2018, 17:47 ч.
  • Мнения: 242
Цитат на: Герганче в пт, 13 юли 2018, 17:31
Цитат на: dioni в пт, 13 юли 2018, 15:10
Цитат на: i810 в пт, 13 юли 2018, 14:33
Милички, днес си купих да пия Селеногин... Знам, че селенът е полезен в нашия случай, но това е в съчетание с гинко билоба. Вече ударих първата таблетка. Всъщност, мога ли да го пия или е проблем, че не е само селен???
Не е проблем, че не е само селен - комбинацията е хубава, и от усвоимата форма на селена. Но  аз бих ти препоръчала първо да изследваш селена и тогава да проемаш добавки. Предозирането със селен не е шега работа. Бразилските орехи можеш да си хаваш, но не разчитай на тях ако си в дефицит на селен. Съдържанието на селен в ореха зависи от това в кой район е расъл, в каква почва, как е гледано дървото и т.н. 

А често ли се случва Селена да е нисък при ИР?
Аз си го купих за профилактика. Изнервено ми е, боли ме глава и на моменти имам световъртеж. Нервната система ми е разбита. Заради това го купих. Мисля, че селенът има значение при проблем с щитовидна жлеза. Но и за ИР е от полза, доколкото четох из разни статии.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата