Мисля че беше 2 пъти годишно по 1 курс за месец, по 1 хапче дневно. Ако правилно помня.
Аз съм пила с цел подобряване на МЦ по друга схема. От 2-3-4 ден на МЦ, за 10 дни, по 2 хапчета на ден. Пие се месец, 3-4 се почива и при нужда се повтаря. Имаше полза от приема.
Веднъж правих курс да пия по 1 на ден за по-дълго време, но в него месец МЦ не искаше да спира, имах някакъв хормонален дисбаланс и като видях че МЦ не спира и спрях да го пия. Оттогава не съм пробвала.
Иначе само Е витамин съм пила 3-4 месеца, също имаше положителни резултати от приема му. Пих го пак заради менструални проблеми, но безспорно смятам, че повлия и сърдечно-съдовата система.
Относно В12 и Д, всичко е по наша инициатива. Аз не съм се изследвала никога. Периодично пия от едното и другото. Усетя ли да ми трепва, да има мравучкания, потрепвания получавам най-вече в областта на лицето, устата, окото, взимам Милгамма и пия. На мен тя ми действа, макар да е цианкобалмин.
Витамин Д пия като се сетя. Зимата по-често.
Началният пост на темата май ще го редактираме и съкратим много. Да си напишем само добавките и докторите. Другите чаршафи май са ни напълно излишни.