Ами аз ходих на хематолог. Тя ми каза, че при добри стойности на желязо и хемоглобин не трябва да пия В12. Но при моите суперниски стойности реших да си го пия.
- Публикувана: 19 май 2018, 21:46 ч.
- Последно мнение: 11 ноем. 2018, 22:33 ч.
Витамин В12 - тема 3
А какво ще кажете за Омега 3, пиете ли и по колко ?
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Ами аз ходих на хематолог. Тя ми каза, че при добри стойности на желязо и хемоглобин не трябва да пия В12. Но при моите суперниски стойности реших да си го пия.
При мен желязото беше на горна граница и хемоглобин в норма. Всички казваха резултатите са чудесни.
На своя глава изследвах Витамин В12 и се оказах с тежък дефицит.
Наистина лекарите не обръщат внимание на В12.
В такъв случай, започнахте ли б12, доктор ли определи как и по колко или на своя глава, питам защото и аз съм с дефицит на б12, в долната граница ми е, (сама реших да си го пусна) а според личната лекарка е в норма и не трябва да пия, а аз не се чувствам добре, записала съм час и при хематолог, да видим и тя какво ще каже.
В такъв случай, започнахте ли б12, доктор ли определи как и по колко или на своя глава, питам защото и аз съм с дефицит на б12, в долната граница ми е, (сама реших да си го пусна) а според личната лекарка е в норма и не трябва да пия, а аз не се чувствам добре, записала съм час и при хематолог, да видим и тя какво ще каже.
Дерматоложката изписа инжекции за 10 дни. Ендокриноложката каза по-добре да вземам някакви таблетки и аз си избрах подезични.
А какво ще кажете за Омега 3, пиете ли и по колко ?
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Пия от време на време...даже сега ме подсещаш да си взема за зимата. Пия обикновено това https://homeostaza.bg/produkt/nfo-strong/ , по-скъпо е но е за два месеца опаковката. На мъжа ми бях вземала от тези висококонцентрираните в червените опаковки погледни ги, различни са https://bulvit.com/omega-3-6-9.html
А какво ще кажете за Омега 3, пиете ли и по колко ?
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Аз много обичам риба, но рядко ям, защото не обичам месо във формата на ... животно? А повечето свястни са си риба и трябва.да я изчистиш, и главата да й отрежеш и т.н. А на мен не ми понася.
На мен хемоглобинът ми беше 134, за месец с по- нормално хранене уж бях го качила малко, а като започнах да пия Б12, започна да пада. Все се каня за желязото. Имам чувството, че ми е нисичко, а феритинът- доста нисък. И вътрешности не мога да ям. Те са богати на желязо. Ама като си представя, че ям дробчето на някое сладко агънце или теленце и ми става много гадно.
Благодаря за отговорите и съветите 
Аз приемам б12 на капки назалните и откакто съм започна не съм се изследвала. Хемоглобина ми беше ок преди това, но може и на мен да ми е паднал, мислех дс си взема Билкова кръв, уж доста хора са доволни, а сега гледах, че я има на промо в Ремедиум.
Аз приемам б12 на капки назалните и откакто съм започна не съм се изследвала. Хемоглобина ми беше ок преди това, но може и на мен да ми е паднал, мислех дс си взема Билкова кръв, уж доста хора са доволни, а сега гледах, че я има на промо в Ремедиум.
А какво ще кажете за Омега 3, пиете ли и по колко ?
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Аз си взех на Допелхерц с вит Е и се зачетох в съдържанието, 1000 мг капсулата, но пък пише общо омега 3 мастни киселини 30%. По колко капсули на ден трябва да гълтаме, за да има ефект. Да си призная не обичам риба и сигурно ям 1 път в годината.
Аз много обичам риба, но рядко ям, защото не обичам месо във формата на ... животно? А повечето свястни са си риба и трябва.да я изчистиш, и главата да й отрежеш и т.н. А на мен не ми понася.
На мен хемоглобинът ми беше 134, за месец с по- нормално хранене уж бях го качила малко, а като започнах да пия Б12, започна да пада. Все се каня за желязото. Имам чувството, че ми е нисичко, а феритинът- доста нисък. И вътрешности не мога да ям. Те са богати на желязо. Ама като си представя, че ям дробчето на някое сладко агънце или теленце и ми става много гадно.
Желязо в добри количества има в миди, стриди, ядките, сусам, сушените плодове, натуралния шоколад/какао
Благодаря, засега съм на спанак, коприва и ядки. 
Миди не обичам.
Миди не обичам.
спанак?
Благодаря, засега съм на спанак, коприва и ядки.
Миди не обичам.
Миди не обичам.
спанак?
И аз за татула се сетих
