Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 3

  • 67 201
  • 762
  •   1
Отговори
# 75
  • Мнения: 5 459
Е аз дишането го разбрах, но с 4-то упражнение, едва що не се сецнах....как се вдига това тежко дупе с тези слаабички мускули на ръцете.
Аз картофите съм ги спряла окончателно, /гледам жално любимият като ги похапва, че и ги готвя/ така, че мисля да ги заменя или с тиквички, или патладжан.

# 76
  • Мнения: 25 447
За рецепти си има тема: http://www.bg-mamma.com/?topic=675266

Мусаката от тиквички я правя само с тиквички, без картофи. Всичко останало като традиционната мусака, включително и подправките. Почти няма разлика във вкуса.

Скрит текст:
Задушавам в малко мазнина нарязаните на кубчета тиквички, добавям и нарязания лук. Обърквам каймата с малко вода, за да стане на каша и прибавям към тиквичките. Добавям домати/доматен сок и подправки: черен и червен пипер, копър, джоджен, чубрица, магданоз. Може и един морков, нарязан на ситно, малко пащърнак. Като поизври водата, пресипвам в тава и пека във фурната.
По принцип на тиквичките се слага копър, но пробвах да видя какво ще се получи с джоджен и чубрица – страхотна стана. Както вече казах, на вкус почти като мусаката с картофи.
В заливката не слагам брашно, само яйца и кисело мляко. Аз и на другата мусака не слагам, защото вкъщи не харесваме тестени заливки.

# 77
  • Мнения: 4 042
За рецепти си има тема: http://www.bg-mamma.com/?topic=675266

Мусаката от тиквички я правя само с тиквички, без картофи. Всичко останало като традиционната мусака, включително и подправките. Почти няма разлика във вкуса.

Скрит текст:
Задушавам в малко мазнина нарязаните на кубчета тиквички, добавям и нарязания лук. Обърквам каймата с малко вода, за да стане на каша и прибавям към тиквичките. Добавям домати/доматен сок и подправки: черен и червен пипер, копър, джоджен, чубрица, магданоз. Може и един морков, нарязан на ситно, малко пащърнак. Като поизври водата, пресипвам в тава и пека във фурната.
По принцип на тиквичките се слага копър, но пробвах да видя какво ще се получи с джоджен и чубрица – страхотна стана. Както вече казах, на вкус почти като мусаката с картофи.
В заливката не слагам брашно, само яйца и кисело мляко. Аз и на другата мусака не слагам, защото вкъщи не харесваме тестени заливки.
И аз така, без картоф и брашно Peace

# 78
  • Мнения: 5 459
Да, ама в тази тема ядат и ядки и ядкови брашна и се хранят с прекалено много мазнини-пък ние не можем.
Поне ядки да можеше...мрън мрън.

# 79
  • Мнения: 25 447
Кой ти каза, че не може?
Много избирателно четеш, направо ти се чудя...

# 80
  • Мнения: X
Защото вече се виждам в чудо.  Вчера съм изяла 2 салати, малко синьо сирене и 100 грама суджук, тази сутрин съм + 2 килограма. Взех 1 фурантрил-не мога да изляза от тоалетната. Свалих 2 килограма и 200 грама. А определено вчера съм на 500 мл газирана вода и два чая. Друго нищо не съм пила  #Cussing out
Това количество мога да го изям само на едно хранене и след час ще се оглеждам за още храна....

Имам време днес, та ще се впусна пак в малко "размисли и страсти".
Алина, не знам доколко си наясно с ИР, с диабета, колко и какво си чела, но от постовете ти оставам с впечатление, че имаш някаква представа, но не си на "ти" нито с информацията, нито със себе си.
По какво съдя?Ако беше наясно за какво иде реч, беше наясно какво искаш и не искаш за себе си, вече щеше да си започнала режим и да го следваш с ентусиазъм, без да се чувстваш ограничена, затормозена и гладна най-вече...
Мотивацията е тази, която ще ти даде усещането за свобода при избора на храната или спорта, тя е тази, която ще те тласка напред, без да имаш грам нужда от волята....И това, което би правила, няма да приемаш като усилие, а като нещо елементарно, най-лесното, което си правила за себе си до момента.
Имам и усещането, че очакваш някой да ти даде вълшебната формула :"...такава и такава храна, в такива и такива количества, толкота и толкова спорт, и Воала, след 1 година ще си 50 кг, здрава, права и енергична."
С риск да те разочаровам тотално, такава вълшебна формула просто няма.
При всеки действат различни неща...при едни едно, при друг други....
Ето, аз дори идея си нямам какво значи "...петте тибетски"...но отслабнах и подобрих показатели и без тяхна помощ.При мен пък действа добре ходенето пеша, карането на колело, гирички отвреме-навреме....Като в никакъв случай не съм спортистка...колело карам обикновено събота и неделя, 3-4 дни през седмицата ходя по 10-на км, гирички "размятам" сутрин 2-3 пъти седмично по 10-15 минути.Искам да кажа, че не съм се счупила от спорт, дори не се изпотявам, а ефект има.
С което не искам да кажа, че това би действало при ВСЕКИ, това има резултат при мен.
Аз и с дишането не се вманиачавам...точно при ци гун има теория, че не трябва да се вторачваме в дишането.Когато се движим, когато даваме необходимото на тялото си, то самО си нормализира дишането.Т.е., започва да диша правилно без наша помощ или усилие.И аз, и мъжът ми сме примери за това.
С цялото това искам да ти кажа, че ще трябва сама да разбереш кое действа при теб и би довело до положителни резултати.Нито ендокринологът, нито диетологът те познават из основи, за да знаят кое би ти помогнало най-добре...те си имат стандартните предписания, а пък дали са подходящи за всички, не им е толкова важно.
Ти, и само ти, трябва да избереш онези храни, онези движения или спорт, които биха те извели на финала на нормалното тегло и без ИР.
С твоите показатели и кг, аз лично, бих забравила за всякаква храна освен месо, яйца, риба, зеленчуци.И евентуално сметана отвреме-навреме, за разкош.Това поне за 3-4 месеца, докато тялото се изчисти от всякакви боклуци, преобърне метаболизма да работи в твоя полза, а именно-да гори натрупаните тлъстинки.
пък след тези 3-4 месеца, ако всичко върви по план, бих редуцирала малко храненето с добавянето на дребни горски плодове ИЛИ ядки.Не и двете.
Естествено, аз не съм нито лекар, нито диетолог, това са  мой личен опит и наблюдения върху други хора, постигнали успех.
Твое право е да се/да не се вслушаш.Все пак тялото си е твое и ти решаваш какво да правиш с него.
Желая ти успех!

# 81
  • Варна
  • Мнения: 1 461
Момичета, на 31 години съм, скоро ще направя 32. Хашимотото заедно с други душмани, ми ги откриха след три спонтанни аборта. Минала съм през деветте кръга на ада, разбрах че с отказване и отричане нещата не се оправят. Не става с извинения! Не става с бездействия! Не става с оправдания! Не става с обвинения!  Моята история е много дълга, и не желая да ви занимавам със себе си. ИР най-вероятно, съм отключила 2014 година, но от репродуктивните клиники,  не й отдават чест. След настояване от приятелка, липса на овулация, пазене на диети без нито килограм свален, поисках да си пусна изследвания.

# 82
  • Мнения: 5 459
Благодаря много Амур.  Та аз  преди по-малко от  месец разбрах, че съм с инсулинова резистентност и само преди 3 -4 дни установих, че показателите ми са за диабет. Вярно е, че чета все още малко хаотично. Самата аз съм доста объркана и още не съм ходила на ендокринолог, както споменах, понеже няма часове. Точно с това се и храня от 2 седмици-месо /конско и свинско/, яйца, и зеленчуци-без моркови и цвекло. Миналата седмица като видях, че захарта ми е 8-пих вино /мнооооого подходящо/. Това ми е прегрешението.Сметана вече дори и в кафето не слагам. А чисто масло? newsm78 Спряла съм го и него. Преди  готвех само с чисто масло, зехтин, оризово олио и сусамово олио. Сега съм се спряла само на зехтин. за салатите екстра върджин, а когато готвя, ползвам рафиниран. Слънчогледово  масло от няколко години не ползвам заради приятеля си/вегетарианец/, понеже твърди, че е канцерогенно.. Той не се занимава точно с цигун, а с чигонг-някаква модификация на цигун и ми каза действително, че не се съсредоточават много в дишането...На първо време съм спряла храните, които вредят на ИР и диабет и постепенно започвам със спортуването. С него нещата са малко по-трудни.

# 83
  • Мнения: 31 379
Кой ти каза, че не може?
Много избирателно четеш, направо ти се чудя...

То проблема е, че не чете. Насоки съм дала в първия пост. Но за съжаление има много хора като Алина и това няма да им помогне.  Мерси за темата с рецепти. Една пица си харесах  Heart Eyes
Мазнините увеличих от няколко месеца. По-скоро маслото в салатите. Просто сипвам повечко.
А ядки Алина, защо да не може? В тях има много по-малко въглехидрати. Повече протеини, витамини, че и мазнини. Все пак да отбележа, че разликата между печени ядки и сурови е от небето до земята. Оставам на теб да разбереш защо Алина  Laughing
Алина, направи елементарно усилие да знаеш какво ядеш. Ако на знаеш що е то ориз примерно, питай гугъл. Не знаеш що е то полезни и вредни мазнини - питай гугъл. Не знаеш що е то бърз или бавен въглехидрат - питай гугъл.
Вместо да пишеш, че не можело ядки, защото някъде ти се мернало - направи си труд, пиши в гугъл орехи, тиквени семки, слънчогледови и се запознай какво точно съдържат и  какво ти дават.
Отдавна преди да купя нещо, проучвам състава. Абсурдно ми е да купя някакъв протеин на прах, при положение, че не знам какво са сложили.

Хубав пост Amour  Hug
А петте тибетци и ги давам, защото е с ДХ, а аз също. И това беше единственото, което можех да правя на онези килограми и с болките.
Иначе отчасти я разбирам. При 110 кг като бях, не ми се правеше абсолютно нищо. Мотивацията за движение тя трябва да я намери.
Няма да забравя каква ми беше мъка в началото с кростренажора.
А сега ми се плаче, че е счупен.
Да, правя сутрин и вечер, ама друго е да се изпотя като прасе  Mr. Green

# 84
  • Мнения: 5 459
За ядките Шарк каза, че пречели на бъбреците и никой не реагира и аз помислих, че мълчанието е знак на съгласие. Аз по принцип ядки и семена си слагах само на салатите. Значи ще продължа да си слагам и винаги сурови. Печени ядки отдавна не съм ползвала, защото ми образуват киселини. Ама стига сте ми викали, че не чета. Всичко съм прочела и точно там е проблема, че не чета избирателна, а чета наред и се доверявам на всеки.

# 85
  • Мнения: 25 447
Понеже виждам, че има голямо объркване у много от новодошлите, както и смесване на теории и личен опит от различни потребители, ще си позволя да копирам текста от една група във Фейсбук.
Авторът е Иванка Петрова и ако е съфорумка, да ме извини, че не знам кой ѝ е никът тук.
Според мен е много полезна насока за всеки, който се е сблъскал наскоро с диагнозата ИР, който се е убедил, че трябва да промени драстично стила си на хранене, но още се лута между множеството теории и течения на нисковъглехидратния режим.
(На alinnna препоръчвам не само да го прочете два пъти, но и да го препише собсвеноръчно  Laughing)

Скрит текст:
Пиша тази публикация, защото ми се струва, че нуждата от нея нараства. Идеята ми е да изясня няколко неща:

§ В тази група сме се събрали хора с разнородни виждания. Има такива, които следват стриктно режима, но има и други, които желаят да се хранят по-нисковъглехидратно, но в менюто им присъстват храни, които не са режимни по принцип. Има и други, които са избрали да направят плавен преход към режима, като постепенно намалят въглехидратите и изключат неподходящите за тях храни. Има хора, които правят фастинг. Има други, които ядат по 4 пъти на ден, както и такива, които не закусват. Има следващи Автоимунния протокол, както и хора с персонализиран режим според нуждите, състоянието и вижданията им.

§ Режимът задава една ОБЩА РАМКА, в която има ВАРИАТИВНОСТ в следните аспекти:

- Въглехидратите може да са от нула (ядат се само месо, яйца, мазнини, риба, морски дарове) до около 100-120 гр на ден (включват се плодове, кореноплодни зеленчуци, сладък картоф, тиква, а от време на време и нережимни храни, като ориз и картофи). По мои наблюдения най-разумно е човек да се придържа към 50-70гр, а понякога и до 100 гр въглехидрати на ден средно (може в някои дни повече, в други по-малко). При повечето хора тази схема работи много добре, без да има негативни ефекти (макар загубата на тегло при някои така да става по-бавно).

- Броят хранения може да варира от 1 до 4.
Не може хора с различно ежедневие и особености да имат едни и същи нужди. Някой, който тежи 100 кг ще има различни нужди от жена, която тежи 40 кг. Трениращите ще имат различни нужди от тези, които работят на бюро и най-голямото им движение е от офиса до колата. Който работи нощни смени ще има нужда от различна схема на хранене от този, който работи от 09:00 до 17:00 часа. Който става всяка сутрин в 5:00 часа и денят му завършва в 1:00 през нощта, ще има различни нужди от този, който спи по 7 часа в денонощие. Бременните жени ще имат различни нужди. Диабетиците ще имат различни нужди. Хората с надбъбречна умора ще имат различни нужди. Някои жени с Хашимото ще са ок на ниски въглехидрати. При други ниските въглехидрати ще засилят симптомите на хипофункция. Момичетата с хранително разстройство пък са отделен случай. Жените с проблеми със забременяването ще имат специфични нужди.

- Ако някой някъде Ви е казал, че НЕ МОЖЕ да се закусва по режима, то той Ви подвежда. Дали да правите фаст, като ядете 1 път на ден, 2 пъти на ден, като пропускате закуската или вечерята, е въпрос на избор, настройка, виждания, адаптираност към режима. НЯМА ЗАДЪЛЖИТЕЛНО, няма и един работещ за всички модел, даже за един и същ човек в различните периоди може да са подходящи различни неща (различно количество въглехидрати, различен брой хранения на ден, различно количество храна и калории). Ако сте гладни сутрин, закусвайте. Ако имате нужда от хранене преди/след сутрешната тренировка, закусвайте. Ако обядът Ви е късно (към 13:00 часа), а ставате рано, закусвайте. Ако ставате рано и лягате късно, закусвайте. Ако следобед/вечер чувствате глад за въглехидрати, по-добре закусвайте.

§ Режимът може да се спазва
- с/без месо
- с/без млечни
- с/без плодове
- с/без кореноплодни зеленчуци

Кой вариант ще изберете, зависи от много неща: хранителни непоносимости, вкусови предпочитания, виждания, цели, общо здравословно състояние и специфични здравословни проблеми.

Може да се отслабне и с/без месо, и с/без млечни, и с/без плодове, и с/без кореноплодни, а и с/без картофи и ориз и други нережимни, но естествени храни от време на време.
В такъв смисъл за един плодовете ще са режимни, за друг не. Същото важи и за останалите храни, които се изключват в крайния вариант на режима (кетогенно хранене до 20 гр въглехидрати на ден), както и за някои храни, които попадат в сива зона (фъстъчено масло, бобови, киноа и др).

Кое работи за Вас, ще установите сами. Ако желаете да превърнете режима в начин на живот, започнете от една по-обща схема, без крайни ограничения самоцелно (защото еди-кой си в еди-коя си група така казва), следвайте я 2-3 месеца, наблюдавайте се и после правете промени според няколко неща: Отслабвате ли? Как се чувствате цялостно (енергия, сън, регулиране на апетита, изхождане, коса, кожа, нокти, отшумяване на разни оплаквания, неразположения и симптоми и т.н.). В началото може да няма отслабване, но намаляване на мерки. Може да няма отслабване на тегло и намаляване на мерки, но да се наблюдава цялостно подобряване на общото състояние, нивото на енергия, бодрост, желание за движение и работа, отшумяване на симптоми на тревожност и депресия и други и т.н. Следете общото състояние! Отслабването е следствие от цялостното подобряване на състоянието на организма, най-вече от регулирането на хормоналното и биохимичното му състояние. Ако сте подлагали тялото си на глад или рестриктивни режими и диети продължително време, то ще има нужда от време да се възстанови, да запълни дефицити. Когато редовно не подаваме достатъчно храна на тялото, то влиза в режим „оцеляване“ и не си пуска мазнините. Замислете се, колко жени има, които години наред живеят на по 800-1000 калории, но все си ходят с наднормено тегло. Дали е случайно, или закономерно?

§ Фаст е добре да се прави, след като сте изкарали известно време на режима и сте адаптирани към използването на мазнини като основен източник на енергия. Даже и най-големият специалист по фастинга, д-р Фънг, не препоръчва фаст за щяло и нещяло, а само за определени случаи и заболявания.

§ Целта на режима е не само да отслабнете и да подобрите здравето си (първото не винаги значи непременно второто – ако се правят неразумни неща, може да има и голямо отслабване, но след време да се влоши здравето), но и да свикнете да се САМОНАБЛЮДАВАТЕ, да се научите да разчитате сигналите на тялото си, да се храните действително, когато сте гладни, да сте в мир с храната-храненето и себе си, да не се самозаблуждавате (не съм гладен, чувствам се добре на 1000 калории и т.н.), да установите кои храни не са подходящи за вас (водят до стомашни неразположения, запек, спад в енергията и т.н.), апетитът Ви да се регулира, да се отървете от страховете и несъстоятелните виждания (ако ям мазно, ще напълнея; трябва да се пречиствам понякога; човек не може да живее без плодове/млечни/хляб; изядох 1 бонбон, ще го изгоря с 30-минутна тренировка, и т.н.).

§ Ако забележите някакви неразположения (от месеци сте на режима, но сте постоянно гладни, не можете да спите, страдате от запек или някакви други симптоми на хипофункция на щитовидната жлеза, цикълът Ви липсва в някои месец или в няколко последователни месеца, страдате от депресия, нямате енергия), НЕЗАБАВНО помислете за промяна в режима на хранене, най-вече увеличаване на въглехидратите, мазнините, калориите, броя хранения. НЕ Е НОРМАЛНО да нямате цикъл, да се чувствате постоянно гладни, изморени, тревожни, да имате запек, кожата Ви да е суха и т.н., докато сте на режима. Нищо, че може да отслабвате с главоломни темпове – струва ли си, ако е за сметка на здравето?!...Някой може да Ви убеждава, че това е нормално за режима, че ще отмине, НО не се доверявайте, а търсете промяна, която да Ви изкара от това състояние на неоптимално функциониране на организма, докато последствията за здравето не са станали твърде големи. Ако е нужно, пуснете изследвания, за да видите дали няма някаква причина извън режима за влошеното Ви здраве. Режимът не е панацея и не дава гаранция за вечно здраве!

§ Да се живее на 900-1300 калории НЕ Е НОРМАЛНО. Дете на възраст 11-12 години, с тегло 44-45 кг, има нужда от МИНИМУМ 1200 калории, за да съществува (тоест за поддържане на биологичните функции и телесното тегло В ПОКОЙ). Може ли жена на много повече години, с по-високо тегло и ръст, в детеродна възраст, с динамично ежедневие, с голям ежедневен разход на мисловна, емоционална и физическа енергия, да е добре на същите калории, че и на по-малко?!? За да е здрава една жена, тя трябва да има определен процент телесни мазнини, под които да не пада, и да не е дълго време на твърде рестриктивно хранене (с малко количество храна, с твърде малко калории/мазнини/а понякога и е с твърде малко въглехидрати).

Имам и една лична молба към тези, които дават конкретни съвети на Алина и другите момичета като нея. Спомнете си как се чувства човек, на когото току-що са открили ИР и другите съпътстващи заболявания и проблеми. Как се стряска първоначално, как се депресира, когато разбере, че не само здравето му се е скапало почти непоправимо, ами на всичко отгоре трябва да се лиши от най-любимите си храни. ИР може да е диагноза, но не е присъда и НВХ не е наказанието, което ти налагат за нея.
В случая с Алина има и други, доста тежки диагнози, някои от които може би са доста по-сериозни от ИР и диабета. Жената няколко пъти си каза, че има психични проблеми, ПА и т.н. Не ѝ помагате, когато настоявате така рязко и драстично да се лиши от повечето видове храни, особено ако се има предвид, че те сигурно са ѝ помагали да преодолява тревожността си. Вместо да я мотивирате, може да я уплашите и депресирате до степен да тегли една майна на всичко и да се откаже, още преди да е пробвала.
Оставете я сама да се полута насам-натам и сама да си намери най-подходящия за нея хранителен режим. Или поне ѝ дайте време да осъзнае какво се случва с нея и в каква посока трябва да върви. Другото ще си дойде от само себе си и постепенно.

# 86
  • Мнения: 31 379
За ядките Шарк каза, че пречели на бъбреците и никой не реагира и аз помислих, че мълчанието е знак на съгласие. Аз по принцип ядки и семена си слагах само на салатите. Значи ще продължа да си слагам и винаги сурови. Печени ядки отдавна не съм ползвала, защото ми образуват киселини. Ама стига сте ми викали, че не чета. Всичко съм прочела и точно там е проблема, че не чета избирателна, а чета наред и се доверявам на всеки.

Хубаво де, Шарк ти казала. Аз ако кажа, че не пречат. Ако Амур ти каже, че са смъртоносни за някой друг орган, Дева ти каже четвърто. На кой ще вярваш?
А защо не я попита защо. И кои ядки вредят на бъбреците.
Пишеш, че си прочела всичко и казваш, че мазнини не бива да се консумират. Не знам какво си чела. Но трябва да се научиш се информираш, а не да се предоверяваш.
Тоест една храна за мен може да е ок, за теб - не.
При болна ЩЖ се препоръчва консумация, не на бързи, а на бавни въглехидрати.
А при ИР и тях трябва да се ограничат според доста хора.
Аз като съм и с двете заболявания, какво да правя?
Така че действам умерено с въглехидратите.
Също така не се стресирай ако съгрешиш с него. Не си го слагай на сърце. Самото ядосване, че примерно си хапнала парче торта веднъж в месеца, може да ти навреди. И то не самата торта, а самите нерви, които човек си образува.

Ето ти примерно книгата на Бари Сиърс
http://www.vzonata.com/thezone.pdf
Ето ти и за ВМ-НВД повече инфо
http://www.yulisgym.com/visokomazninna-niskovaglehidratna-dieta-istinite/
http://www.bg-mamma.com/?topic=729729
http://lichentrenior.com/visoko-mazninno-nisko-vaglehidratno-hranene-vm-nvh/
http://www.fitbabyhotmama.com/%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0% … %B0%D0%BA-%D1%81/
https://yyakovliev.wordpress.com/vmnvd/
https://yyakovliev.wordpress.com/vmnvdprinciples/
https://yyakovliev.wordpress.com/vmnvdprinciples2/
https://yyakovliev.wordpress.com/vmnvdprinciples3/

Затова Кака Сийка ти каза, че четеш избирателно. Ако беше прочела поне малко, нямаше да казваш, че мазнините не трябвало да се ядат.
Приятно четене.

Ако искаш и за разделното хранене прочети някоя книга. Няма да ти навреди. Хранителни режими един тон.
Аз с разделно отслабнах преди години до един момент и после ми се стопира слабеенето. Така че не е за мен.

Как' Сийка, много хубав пост. Може да го включа в следващата тема.
Абе как няма да и пиля. То ако я оставим, тя може пак да си се върне към стария начин на живот.
Ако съм много остра, съжалявам, такава съм си. Ама нямаше да пиша, ако не ми дремеше.
Колкото до психическите проблеми - нямам нейните. Но съм писала, че имах хранително разстройство. Тъпчела съм се с огромно количество храна. Като цяло и аз съм нервна, въпреки, че много хора казват че не ми личи.
А откакто правя тибетците от години, освен на физическо ниво, ми се отразяват и на психиката.
Откакто съм почнала да ги практикувам - жестоки преяждания на нервна почва са спаднали с 90%. И съм много по-спокойна.

# 87
  • Мнения: 25 447
Имах предвид съветите по-напред да спре лекарствата. То само това оставаше...

# 88
  • Мнения: 31 379
Ох, там вече не се наемам да давам съвети.

# 89
  • Мнения: 54 059
Имах предвид съветите по-напред да спре лекарствата. То само това оставаше...

Аз предложих да спре АД, защото самите те водят до напълняване.
Не съм пила никога АД, но с един прост Лексотан така бях закъсала преди години, че не искам да си спомням...Не с кг, но се чувствах по-зле с него, точно по отношение на ПА, дори самия прием ми провокираше ПА. Без него не съм имала. Беше ми изписан от невролог, заради проблеми с учестен пулс, който след време се оказа по причина на проводната система на сърцето, а не на нервна почва.
Разбирам, че Алина е приживяла неблагоприятни събития, но АД нищо не лекуват, даже при здрави хора влошават положението. А на лекарите им е най-лесно да връчат рецепта с деанксит/атаракс или нещо от сорта, за успокоение на нервите?! Crazy Моята ЛЛ я смених и затова, че при оплаквания от ДХ искаше да ми изписва Атаракс??? Ами ако бях ѝ повярвала и го взема? Дали щеще да ме излекува или щях да се дрогирам и да не знам какво става?
Затова съм с особено мнение за АД, когато се изписват за стрес. Има си заболявания, при които се налага, но за стрес, не.

Алина, защо си махнала кравето масло? Нали четеш? Точно маслото е част от НВ ВМХ.
Аз го обожавам! Heart Eyes

Общи условия

Активация на акаунт