Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 61 761
  • 478
  •   1
Отговори
# 240
  • BG
  • Мнения: 2 217
За 2 седмици успях да сваля - 5 кг. Спазваха часовете на храненията и последователността. Количеството на храната не съм го спазвала.

Меги, прекрасен резултат за толкова кратко време, поздравления!!! Heart Ще продължиш ли или си до тук?

# 241
  • Мнения: 14
Продължавам с втория режим момичета. Ще пиша има ли ефект. Досега съм доволна.

# 242
  • BG
  • Мнения: 2 217
Продължавам с втория режим момичета. Ще пиша има ли ефект. Досега съм доволна.

Успех! Колко килограма минус ти е целта?

# 243
  • Мнения: 14
Още минус 7 кг.

# 244
  • BG
  • Мнения: 2 217

Успех! Ще съм тук да те подкрепям! Flowers Four Leaf Clover Планирам и аз да започна, но другата седмица. Имам едно пътуване в началото на седмицата и като се завърна, започвам.

# 245
  • Мнения: 14
Ще се радвам на подкрепа и споделяне относно режима.💃😊🍄

# 246
  • Козлодуй
  • Мнения: 29
Здравейте,
изчетох доста теми  с режимите на проф. Байкова - реших и вчера започнах. Висока съм 170, тежа 75 кг. Целта ми е да смъкна 5 кг с първите 14 дни...пък после ще видим. От половин година ходя активно на фитнес - 3, 4 пъти седмично. Ограничих изключително много храненето. Бях 80, станах 75 -76 кг. При мен нещата се случват доста бавно. Преди 3 год минах през тежка гинекологична операция. Объркаха ми се тотално хормоните. Напоследък наблюдавам и щитовидната жлеза...и там нещата не са песен, но..не се давам Simple Smile На 36 год. съм. Никога не съм била слаба, но поддържах 66-68 кг. Цял живот съм била на някаква диета, но....след операцията просто нещата наистина стопираха. Не искам да гладувам, за да не ми падне имунитета. За това се спрях на този режим.
И така - равносметката за вчерашния първи ден е 3 кис. млека (2%)  с 1.100 нектарини. Спазвах абсолютно всички часове и днес кантара отчете -0,500 кг.
Само да попитам...има ли група във фейсбука, как мога да ви открия там?
Желая успех на всички режимни момичета!

Последна редакция: вт, 09 юли 2019, 08:56 от slb83

# 247
  • Мнения: 14
Здравейте Момичета 💃,за два дена още -1 кг. На втория режим съм,превъзмогнах сладките неща,ям както е по часове и не се ограничавам в количеството. На 50 + години съм и не мога да гладувам , готвя всеки ден у дома .На тази възраст метаболизъма е мнооого слаб и мисля, че това е  правилния подход 😃
 

# 248
  • Мнения: 14
Имали някой в групата с когото да се подкрепяме или и сам войнът е войн 😁?
За тези 2 дена още - 500 гр.При мен нещата вървят надолу бавно и славно...Ама така е човек когато е на години...не се отказвам, накрая на третата седмица съм..Продължавам нататък 😁

# 249
  • Козлодуй
  • Мнения: 29
megi4220 Днес съм на 5-ти ден от първата диета. И при мен нещата стават бавно, но не се отказвам. Снощи вечерях картофи на жар с 1 чаша бяло вино и днес..+0.300 нагоре. Simple Smile Днес съм на кис.мляко с диня. Добро прочистване си направих.

# 250
  • Мнения: 14
Момичета, има ли някой с този режим през отпускарския сезон???Confused

# 251
  • BG
  • Мнения: 2 217
Момичета, има ли някой с този режим през отпускарския сезон???Confused

Здравей, Меги,

Аз се опитах, но понеже ми се налага да будувам до късно, огладнявам и не ми достига воля да диетувам. Правя дни на плодове, за да поддържам резултата, но пак е предизвикателство.
Вероятно ще започна отново през август, защото определено не ми допада как изглеждам, но до тогава мога да ти отговарям в темата, ако искаш.

Колко време мина откакто си започнала режима и какъв резултат постигна до сега?

# 252
  • Мнения: 14
Благодаря Stephy,за подкрепата, много ми е важна, за  пръв път правя този режим ,досега не съм се решавала на диети 😄честно казано съм повече от доволна от режима. Не съм гладна, храня се с полезна храна, на всеки 2 часа по малко. Отслабвам с1 кг.на седмица и ги задържам, което е най - хубавото на режима.Не винаги съм стриктна, но след леки забежки веднага влизам в  режима.

# 253
  • BG
  • Мнения: 2 217
Благодаря Stephy,за подкрепата, много ми е важна, за  пръв път правя този режим ,досега не съм се решавала на диети 😄честно казано съм повече от доволна от режима. Не съм гладна, храня се с полезна храна, на всеки 2 часа по малко. Отслабвам с1 кг.на седмица и ги задържам, което е най - хубавото на режима.Не винаги съм стриктна, но след леки забежки веднага влизам в  режима.

Привет, Меги, от седемте килограма, които ти бяха цел за сваляне още колко ти остават? Да, и на мен ми допада режимът на Байкова, защото е много балансиран и човек не огладнява зверски, а и ако продължи да се храни разумно след това, запазва постигнатите резултати.

# 254
  • Мнения: 14
В момента задържам килограмите ,защото не съм много стриктна ,и все пак бях и на почивка 😉,но отново влизам в  режима, ще пиша след седмица за резултата.

Общи условия

Активация на акаунт