Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 61 770
  • 478
  •   1
Отговори
# 225
  • BG
  • Мнения: 2 217
Dara, 6 кг за месец е супер. Браво! Пожелавам ти поне още 6 до почивката.

И аз, като вас, имам проблеми с качването и свалянето, но си казах че не бива да се отказвам. В крайна сметка е въпрос на воля. Та в този смисъл, пожелавам на всички ни да постигнем резултатите, които сме си заложили! Heart Exl

# 226
  • Мнения: 2 581
Здравейте, дами!
От днес започвам и аз с Отключващия. Няма да си поставям цел, да се заричам, че ... ангелите са ми слаби.
Смятам да изкарам деня на диня и кисело мляко.
Успешен и режимен ден на всички!

# 227
  • BG
  • Мнения: 2 217
Здравейте, дами!
От днес започвам и аз с Отключващия. Няма да си поставям цел, да се заричам, че ... ангелите са ми слаби.
Смятам да изкарам деня на диня и кисело мляко.
Успешен и режимен ден на всички!

Дорина, в темата съм и ще те подкрепям!
Пожелавам ти успех! Flowers Four Leaf Clover

# 228
  • Мнения: 13 999
Аз първия ден го омазах. Затова вторият отново ядох мляко и плодове. Днес ми е трети ден, пак съм на мляко. Направих го заради колежката, за да "вървим" заедно. Утре ще съм на въглехидрати, трябва да измисля менюто.

# 229
  • BG
  • Мнения: 2 217
Аз първия ден го омазах. Затова вторият отново ядох мляко и плодове. Днес ми е трети ден, пак съм на мляко. Направих го заради колежката, за да "вървим" заедно. Утре ще съм на въглехидрати, трябва да измисля менюто.

Здраве да е, важното е след "омазването" да се продължи! Wink
На въглехидратен редувам 2 неща или картофи на фурна или пълнозърнести спагети със зеленчуци. Мога да си ги приготвя предходната вечер и да ги ям на следващия ден.  А ти какво планираш да си приготвиш, Дара?

# 230
  • Мнения: 2 581
Stephi Flowers Tulip
Dara, ако стигна до въглехидратен, бих си направила тиквички с ориз или постни пълнени чушки ( надявам се, че предложенията ми са режимни). И никакво отказване!
Имам въпрос. Вторият ден, протеините могат ли да се смесват? Например яйца и шопска салата? А за въглехидратен ден, става ли постна пица?

# 231
  • Мнения: 13 999
В 90-дневната на ВГХ ден си приготвях и сварен ориз (без сол и мазнина) с настъргана краставица. Беше безвкусно, но резултатът след такъв ден си заслужаваше. От друга страна, до работата ми има ресторант, постоянно готвят ориз с нещо (гъби, тиквички). Та не знам дали си струва на тази жега да стоя до печката.
А ориз с картофи може ли да се смесва?

# 232
  • Мнения: 14
Здравейте Момичета 💃Аз съм на втората седмица от отключващия режим и става все по -лесно .Стомахът се прибира и се нахранвам с по - малко количество. Гледайте да спазвате часовете за да се забърза метаболизъма. И броя на храненията също. Мисля ,че там е разковничето 😊

# 233
  • BG
  • Мнения: 2 217
Stephi Flowers Tulip
Dara, ако стигна до въглехидратен, бих си направила тиквички с ориз или постни пълнени чушки ( надявам се, че предложенията ми са режимни). И никакво отказване!
Имам въпрос. Вторият ден, протеините могат ли да се смесват? Например яйца и шопска салата? А за въглехидратен ден, става ли постна пица?

Не знам защо, но винаги съм консумирала по един вид протеини. Някъде бях чела, че така ензимите, които се включват са едни и същи (по-леко е за организма да обработи храната), Дорина.
В 90-дневната на ВГХ ден си приготвях и сварен ориз (без сол и мазнина) с настъргана краставица. Беше безвкусно, но резултатът след такъв ден си заслужаваше. От друга страна, до работата ми има ресторант, постоянно готвят ориз с нещо (гъби, тиквички). Та не знам дали си струва на тази жега да стоя до печката.
А ориз с картофи може ли да се смесва?
Бих препоръчала един въглехидрат, но пак по усет. Трябва да прочета къде съм срещала тези съвети, да не се смесват различни въглехидрати и различни протеини ....

Така се радвам, че се събрахме повече хора в темата!!! 🌺🌸🌼

# 234
  • Мнения: 13 999
Добро утро! Да ви кажа, така ми хареса кисело мляко с плод, че умувах дали не продължа с него (и ще се получи някаква моя си "диета"). Но размислих и на обяд ще си купя нещо с ориз от ресторанта. За закуска си нося джанки. Вие пиете ли чай?

# 235
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добро утро! Да ви кажа, така ми хареса кисело мляко с плод, че умувах дали не продължа с него (и ще се получи някаква моя си "диета"). Но размислих и на обяд ще си купя нещо с ориз от ресторанта. За закуска си нося джанки. Вие пиете ли чай?

Добро утро, Дара,

Да, аз пия чай, без захар или мед.

Еха, джанки .... Не съм яла такъв плод от много време! Simple Smile

Забелязах, че ако вечерям по-рано и по-лесно свалям (т.е  да съм приключила с последното ядене до седем най-късно) ... Сега се самовъзпитавам да не ям след 20ч., после ще намалявам така че да стигна 18ч, надявам се.

Аз ще ям днес череши за закуска. После .... ще видим. Протеин със зеленчуци.

Успех и много минуси! Flowers CherriesFlowers Four Leaf CloverFlowers Bouquet

# 236
  • Мнения: 2 581
Stephy, ти си ветеран в тази диета! Рових в стари теми и те " открих " в далечната 2009. Така че мненията ти са полезни, на база опит. Правила ли си всичките етапи?
Моят първи ден мина трудно. Кисело мляко и диня е равно на висене в WC-то цял ден. Следващият такъв ден ще бъде  с друг плод или таратор. Днес съм на пилешки пържоли и краставици.
По темата за чая, не пия. Не обичам чай, особено пък лятото.
Аааа, забравих, минус 1 кг. Вода е, но все пак!

# 237
  • Мнения: 14
Е,тази седмица само -1 кг.Общо засега - 5.Доволна съм. Продължавам наред.

# 238
  • BG
  • Мнения: 2 217
Stephy, ти си ветеран в тази диета! Рових в стари теми и те " открих " в далечната 2009. Така че мненията ти са полезни, на база опит. Правила ли си всичките етапи?
Моят първи ден мина трудно. Кисело мляко и диня е равно на висене в WC-то цял ден. Следващият такъв ден ще бъде  с друг плод или таратор. Днес съм на пилешки пържоли и краставици.
По темата за чая, не пия. Не обичам чай, особено пък лятото.
Аааа, забравих, минус 1 кг. Вода е, но все пак!

Засрами ме, Дорина ..... От толкова време съм на периоди в темата, истински динозавър .... Rolling EyesScreamSatisfied
Май трябва да направя нещо по въпроса и да постигна желаните килограми, един път завинаги.
Тази диета ми помогна много, между другото. Успях да сваля доста с нея и във времето, заедно с 90 дневната диета се оказа един от най-сполучливите режими за отслабване, без гладуване.

Не съм пробвала диня с кисело мляко, но никога не е късно. Така или иначе имам проблем със стомаха, тази комбинация ще ме прочисти. Един килограм в минус е добър резултат! Това е за един ден, нали?

Меги, за колко време свали 5кг? Браво!

Успешен минусов ден и прекрасна седмица! Flowers BouquetFlowers Four Leaf CloverFlowers Rose

 

# 239
  • Мнения: 14
За 2 седмици успях да сваля - 5 кг. Спазваха часовете на храненията и последователността. Количеството на храната не съм го спазвала.

Общи условия

Активация на акаунт