Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 61 782
  • 478
  •   1
Отговори
# 210
  • Бургас
  • Мнения: 5 813
Привет,
Вчерашния млечно-ягодов мина успешно. Не съм се теглила.
Днес съм на въглехидратен обяд и вечеря. Обяда беше салата и варен ориз. За вечерята все още нямам идея.
Нямах възможност днес за супя плодове и сутринта бях само  на чай и кафе.
Stephy, успех!  bouquet
Приятен и успешен ден!

# 211
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добро утро!!!! Ribbon

Вчера мина някак тараторения ден. Днес съм 66,5кг, но вчера не прецених и сложих повече сол в таратора, отколкото трябваше.
Днес е първи протеинов ден. Още не съм решила какво ще ям. Мисля да купя череши, а за обяд и вечеря още незнам ....

Благодаря, Irinita, успех и на теб! Flowers CherriesFlowers BouquetFlowers Blossom

Прекрасен ден!

# 212
  • Бургас
  • Мнения: 5 813
Здравейте,

Вечерята беше мнооого вкусна. Салата табуле, но с киноа.
Тази сутрин кантарев показа 58,75 Laughing. Преместих го и показа 59,70...Няма да го местя! Naughty hahaha
Днес съм на череши и кисело мляко.

Успешен ден  bouquet

# 213
  • BG
  • Мнения: 2 217
Здравейте,

Вечерята беше мнооого вкусна. Салата табуле, но с киноа.
Тази сутрин кантарев показа 58,75 Laughing. Преместих го и показа 59,70...Няма да го местя! Naughty hahaha
Днес съм на череши и кисело мляко.

Успешен ден  bouquet

SmileySmileSmiley

Добро утро! Flowers Sunflower

Irinita, искрено ме развесели с коментара за кантара!!!! Satisfied Приемаме, че първоначалният резултат е бил верен.
А аз не мърдам с килограмите ... Но днес е тараторен ден, така че кой знае, може да има движение надолу, но ще внимавам със солта този път (и без това не обичам кой знае колко, а и задържам вода).
Вчера плодът беше череши, а протеините пържоли, зеленчукът - краставица.

Успешен режимен ден на всички в темата! Flowers Tulip

 

# 214
  • София
  • Мнения: 11 102
Добро утро!
Идвам да отчета най-ниско тегло от 2015-та година насам! Много съм хепиии  Grinning Grinning Grinning

# 215
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добро утро!
Идвам да отчета най-ниско тегло от 2015-та година насам! Много съм хепиии  Grinning Grinning Grinning

жгмъц, честито!!!! Истинско вдъхновение си! Heart Exl

Благодаря, че писа в темата жгмъц .... чакам някой да пише, за да споделя и аз резултати. Днес съм 64,4кг и съм много доволна. Лека полека килограмите се топят. Нямате представа от кога чакам да сваля под 65кг ....
Днес ми е протеинов ден, ще ям салата и пържола, а за вечеря ще видим как ще е, защото съм на концерт и за последно май ще ям към 17ч, ще видим.

Прекрасен пролетен ден, от мен, и успех с минусите! Flowers Four Leaf CloverFlowers BouquetFlowers Sunflower

# 216
  • Мнения: 14
Здравейте Момичета! Отдавна Ви чета и реших да пробвам с отключващата диета. За една седмица махнах от теглото си - 4 кг. Ефикасна е наистина. Дали ще има още някой с когото да се подкрепяме и за по нататък и още по - добре резултата?😊

# 217
  • BG
  • Мнения: 2 217
Здравейте Момичета! Отдавна Ви чета и реших да пробвам с отключващата диета. За една седмица махнах от теглото си - 4 кг. Ефикасна е наистина. Дали ще има още някой с когото да се подкрепяме и за по нататък и още по - добре резултата?😊

Добре дошла, megi4220! Flowers Cherry Blossom

Много хубав резултат, честито! С удоволствие ще ти правя компания. Аз поизпуснах нещата, защото бях сама в темата, но сега ще се стегна и ще започна отново.

Успех и до скоро!

# 218
  • Мнения: 14
Диетата е страхотна, не чувствам глад и визуално си пролича,радвам се че ще има и някой с мен за подкрепа.

# 219
  • Мнения: 2 581
Здравейте!
 Поздравления за чудесните резултати, които споделяте!
Смятам да започна отключващия, но имам питане относно часовете. Спазвате ли ги, задължително ли ядете по 5 пъти дневно?
Ежедневието ми е такова, че няма как да ям таратор, примерно, през 2 часа. Смятам да се храня сутрин, обед и вечер в удобни за мен часове.

# 220
  • Мнения: 14 001
Здравейте и от мен. От днес съм във вашите редици (за пореден път Blush ), агитирах и колежка да започне с мен. Предния път изкарах около седмица, въпреки че имах добър резултат. Ама аз все така правя, тъкмо си проличи и волята и мотивацията ми изчезнат. Няма да обещавам как този път ще издържа цели 14 дни, за да не се срамувам от себе си. Имам да свалям 20 кг., но и на десет ще съм много доволна. Не спазвам часовете аз.  И предния път не ги спазвах, по-малко ми бяха храненията, но имах видим резултат. Точно в осем бързам да изляза за работа, а и сутрин не ми се яде. Току що изядох едно кисело мляко с две кайсии. След 13.00 часа ще изям още едно.
Дано като сме повече, се поддържаме и мотивираме.

# 221
  • BG
  • Мнения: 2 217
Здравейте!
 Поздравления за чудесните резултати, които споделяте!
Смятам да започна отключващия, но имам питане относно часовете. Спазвате ли ги, задължително ли ядете по 5 пъти дневно?
Ежедневието ми е такова, че няма как да ям таратор, примерно, през 2 часа. Смятам да се храня сутрин, обед и вечер в удобни за мен часове.

Здравей, Дорина,

Добре дошла в темата! Аз се старая да ям по 5 пъти на ден. Идеята е да не се огладнява и да се забърза метаболизма. Що се отнася до таратора, аз го приготвях от предходната вечер и го слагах термос/и и така го имах готов и не се притеснявах.

Добре дошла и на Дара, в темата!

Успех на всички режимуващи и пожелавам много минуси! Flowers HibiscusFlowers AppleFlowers Cherry Blossom

# 222
  • Мнения: 2 581
Идеята с термоса е добра!
Dara, все едно за мен си писала. Милион диети, който спирам в мига, в който си  проличат резултати. Проблемът е в главата ми. Не съм гладна, не ми тежи, но непрекъснато се саботирам. От четвъртък започвам, но няма да се заричам и аз.

# 223
  • Мнения: 14 001
И аз няма да се заричам, че пишман станах с тези диети. То ВМ-НВ, моно, Байкова... Започна ли да се чувствам добре в кожата си, да ми казват, че съм свалила и хоп, пак се връщам към старите си вредни навици. Какво е това чудо, нямам идея. От 15.07. сме на почивка и съм мотивирана да разхождам едно по-приятно изглеждащо тяло. Ама, ще поживеем, ще видим. Joy
От един месец съм намалила количеството храна, което приемам. Свалих 6 кг. От събота ме гонеше зверски апетит. От цикъла се оказа. За щастие свалените килограми са си все още шест, което ме "вдъхнови" да започна този режим.

# 224
  • Мнения: 2 581
Dara, 6 кг за месец е супер. Браво! Пожелавам ти поне още 6 до почивката.

Общи условия

Активация на акаунт